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 Bienvenue sur Medita Le Podcast 😃😊😉 ! MEDITA est destiné à toutes celles et ceux qui souhaitent transcender leurs blessures pour trouver leur voie personnelle et professionnelle. -------------------------- Medita, c'est bien plus qu'un podcast ☺️. C'est un espace de bien-être et de bienveillance pour toute personne qui aspire à se transformer, à guérir de ses maux, à se redécouvrir, et à trouver sa voie personnelle et professionnelle. Fondée en septembre 2022, Medita souhaite mettre des mots sur des maux et libérer la parole. Chaque épisode est l'occasion de se ressourcer en termes d'énergies positives pour redécouvrir son Moi intérieur. On parlera de bien-être, de paix intérieure, de vie professionnelle, d'histoire familiale, de spiritualité, de développement personnel, de féminin sacré, etc. Deux fois par mois, le podcast vous emmène également à la rencontre de personnalités inspirantes, celles qui ont dû réaliser un cheminement personnel avant d'arriver à leur "WHY". L'objectif, c'est de puiser dans le parcours des invités de l'inspiration, des conseils, de la motivation ☺️ ! Qui suis-je ? Je m'appelle Dado. J'ai crée ce podcast, suite à ma propre histoire personnelle. Je me suis posée beaucoup de questions dans ma vie, suite à différents évenements, et même si les réponses ont tardés à arriver, je les ai quand même eu (pour certaines). Ce podcast s'inscrit dans la continuité de mon cheminement personnel (Je vous en dis plus au travers des épisodes.). Je pense sincèrement qu'il pourra vous apporter bien-être, inspiration et motivation ☺️ ! Et, encore une fois, Bienvenue, n'hésitez pas à prendre avec vous votre tasse de café, thé, chocolat ☕ en écoutant et même de prendre des notes ✍️ . 🔔 Abonnez-vous ⭐Laissez un avis au podcast et 5 étoiles sur Apple Podcasts ou Spotify Instagram (https://www.instagram.com/le_podcast_medita/) Youtube (https://www.youtube.com/channel/UCSvqkOPn-3lrqdFa2aUEE9A) Tik Tok LinkedIn (https://www.linkedin.com/company/medita-le-podcast/?viewAsMember=true) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Medita Le Podcast Développement personnel Hygiène et vie saine Réussite personnelle
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    Épisodes
    • #59 Soundous Moustarhim, autrice de "Mon Chemin de Foi"

      #59 Soundous Moustarhim, autrice de "Mon Chemin de Foi"
      Nov 24 2025

      Soundous Moustarhim est une écrivaine, slammeuse, boxeuse et créatrice de contenu d’origine marocaine.


      À travers son œuvre Mon Chemin de Foi (paru le 15 octobre 2025 chez J’ai Lu, collection Phaos), elle partage son parcours spirituel au sein de l’islam : un chemin intime, fait de doutes et de révélations.


      Dans ce récit, elle évoque comment sa foi s’est nourrie des épreuves, de la reconstruction et de l’amour divin, proposant une vision moderne, apaisée et profondément humaine de la spiritualité.


      https://www.instagram.com/soun.fit/


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      38 min
    • #58 A la rencontre de Shanice Mendy, autrice de "Si tu savais"

      #58 A la rencontre de Shanice Mendy, autrice de "Si tu savais"
      Sep 12 2025

      Shanice Mendy est une figure inspirante : brillante étudiante issue d’un milieu populaire, aventurière médiatique via Koh-Lanta, engagée pour la jeunesse, productrice culturelle, et autrice engagée. Son récit, ancré dans une réalité sociale, parle à beaucoup, et son livre en est le reflet.


      « Si tu savais » est un récit autobiographique dans lequel elle partage son parcours, de ses origines modestes à Sciences Po et Koh-Lanta, pour offrir une réflexion inspirante sur l’identité, la résilience et la quête de soi.


      https://www.instagram.com/shanice.mendy/


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      30 min
    • #57 A la rencontre de Zina Mebkhout, thérapeute en alimentation intuitive

      #57 A la rencontre de Zina Mebkhout, thérapeute en alimentation intuitive
      Jun 20 2025

      Zina Mebkhout est coach et thérapeute spécialisée dans l'alimentation intuitive.


      C'est suite à son histoire personnelle qu'elle a décidé de devenir coach et d'écrire son livre "Manger sans culpabiliser".

      Dans son livre, elle raconte son histoire, son rapport à son corps. Elle parle également de la grossophobie qu'elle a subi, de l'IMC, etc.


      Voici un épisode intéressant sur l'acceptation et la remise en question des standards de beauté.


      https://www.zina-mebkhout.com/


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      35 min
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