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Mathilde Yogalates : le podcast

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De : Mathilde Yogalates : le podcast
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À propos de ce contenu audio

 Bonjour et bienvenue 💛 Je suis Mathilde, yogi girl, praticienne en Ayurveda et micronutrition, spécialisée dans les troubles digestifs. 🌸 Tu souhaites optimiser ta santé et retrouver toute ta vitalité ? Découvre « énergie et équilibre » : LE programme 100% sur-mesure pour prendre soin de toi et dire bye aux troubles digestifs, basé sur 3 piliers : L'alimentation – pour comprendre le fonctionnement de ton corps et avoir une multitude de recettes digestes et anti-inflammatoires L'activité physique – des séances de yoga et Pilates La gestion du stress – des audios de relaxation, méditation et exercices de respirations Si tu souhaites retrouver ton énergie, booster ta digestion, te sentir bien dans ton corps et dans ta tête, ce programme est fait pour toi. Envie d'en savoir plus ? Fais un tour ici (https://mathildeballereau.systeme.io/equilibreetenergie) 😄 En plus, tu as 5 jours gratuits pour essayer ! A très vite 🌙 www.mathildeyogalates.com (http://www.mathildeyogalates.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Mathilde Ballereau Garcia Hygiène et vie saine Médecine alternative et complémentaire
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    Épisodes
    • 101 : La meilleure détox ayurvédique après les fêtes de Noel

      101 : La meilleure détox ayurvédique après les fêtes de Noel
      Jan 6 2026

      J'organise un challenge de détox ayurvédique au kitchari, plat traditionnel, si tu souhaites y participer, toutes les informations seront données lors du webinaire samedi 10 janvier à 11h

      Inscris-toi ici : https://calendar.app.google/DdoqniyUigZx2LMp8


      Si tu souhaites retrouver ton énergie, booster ta digestion, te sentir bien dans ton corps et dans ta tête, mon programme Énergie et Équilibre est fait pour toi.

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      12 min
    • 100 : Ce que tu manges change ton mental : l’Ayurveda l’explique

      100 : Ce que tu manges change ton mental : l’Ayurveda l’explique
      Dec 2 2025

      Tu ne t’en rends pas compte… mais chaque aliment que tu consommes porte une énergie.


      Dans l’épisode de podcast du jour, je t’emmène explorer la vision ayurvédique de trois énergies : tamas, rajas et sattva. Tu comprendras comment ce que tu mets dans ton assiette peut transformer ta vitalité, ton équilibre émotionnel… et même ton rapport à toi-même.


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      27 min
    • 99 : Stop à ces 4 erreurs qui ruinent ta digestion

      99 : Stop à ces 4 erreurs qui ruinent ta digestion
      Nov 18 2025

      Réserve vite ta place au webinaire du 22 novembre à 11h :

      MIEUX DIGÉRER EN LIMITANT LES PERTURBATEURS ENDOCRINIENS

      INSCRIPTION ICI


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      21 min
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