Épisodes

  • Mit der Kraft der Emotionen durch den Winter: Im Gespräch mit Thea Heim

    Mit der Kraft der Emotionen durch den Winter: Im Gespräch mit Thea Heim
    Nov 9 2023
    Als Kind startete Thea Heim bereits bei Bambini-Läufen, heute ist sie eine der besten deutschen Marathon-Läuferinnen. Das Laufen auch zu genießen, musste sie selbst dabei erst lernen. Im Podcast erklärt sie, wie man intensives Training in den Arbeitsalltag integriert, wie man mit einem positiven Mindset durch den Winter kommt und warum man perfekt angezogen ist, wenn man am Start leicht friert.
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    43 min
  • Abwechslung unter den Füßen: Im Gespräch mit David Sauceda

    Abwechslung unter den Füßen: Im Gespräch mit David Sauceda
    Oct 24 2023
    In dieser Episode des Mainova Energie Akademie-Podcasts dreht sich alles um die aufregende Welt des Trail-Runnings im Taunus. Im Gespräch mit Anne Graul verrät David Sauceda, wie Trail-Running nicht nur Höhenmeter über Stock und Stein bietet, sondern auch die Möglichkeit, Körper und Geist zu stärken. Die vielfältige Landschaft des Naturparks Taunus bietet Möglichkeiten für Trainingsvielfalt und Stabilitätstraining. Profitiere von Davids inspirierender Trainingsleidenschaft seit 2017 und erhalte wertvolle Tipps für dein Training.
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    36 min
  • Menschen in Bewegung

    Menschen in Bewegung
    Oct 6 2023
    In unserer neuesten Mainova Energie Akademie Podcast-Episode begleitet Anne Graul Herrn von Opel durch den malerischen Opel-Zoo. Erfahrt wie die Familie wertvolle Impulse in Frankfurt Rhein-Main gesetzt hat, welche Rolle der Opel-Zoo heute noch dabei spielt und warum Herr von Opel das große Bedürfnis hat, mit der Stiftung Spazierengehen die Menschen in Bewegung zu bringen.
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    45 min
  • Trinken, aber richtig

    Trinken, aber richtig
    Mar 5 2023
    Dass Kohlenhydrate eine wichtige Energiequelle für Sportler sind, ist bekannt. Doch wie sieht es eigentlich beim Trinken aus? Uwe Schröder vom Deutschen Institut für Sporternährung verrät im Gespräch mit Anne Graul warum man im Winter eher auf Kräuter- und Früchtetees setzen sollte, wieso zu viel Trinken im Wettkampf auch schädlich sein kann und wieso unser Ziel automatisiertes Trinken auch im Alltag sein sollte.
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    42 min
  • Ob Laufkundschaft oder Klitschko

    Ob Laufkundschaft oder Klitschko
    Feb 14 2023
    Seit über 20 Jahren berät Jost Wiebelhaus die Frankfurter Laufcommunity, Eintracht Spieler und durfte selbst Wladimir Klitschko mit Schuhen ausstatten. Im Gespräch mit Anne Graul verrät er, wieso man niemals zweimal dasselbe Model zuhause haben sollte, wie du deine Laufschuhe richtig reinigst und welche Laufausstattung in keinem Kleiderschrank fehlen sollte.
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    38 min
  • Mental-Coach Patrick Thiele: Bedeutet mentale Stärke immer auch Verzicht?

    Mental-Coach Patrick Thiele: Bedeutet mentale Stärke immer auch Verzicht?
    Nov 1 2022
    Als ausgebildeter Sportmentaltrainer und Stressmentor arbeitet Patrick Thiele oft mit Olympioniken und Weltmeistern aus den unterschiedlichsten Sportarten zusammen. Als Experte der Mainova Energie Akademie gibt er Breitensportlern wertvolle Tipps. Du möchtest wissen, wie du Mentaltraining nutzen kannst, um deine sportliche Leistung zu steigern? Oder wie es dir leichter fällt abends einen Bogen um Schokolade zu machen? Im neuen Mainova Energie Akademie-Podcast wollte Anne Graul genau das wissen und traf Patrick Thiele im Rahmen des #runtheregion Winzer-Runs. Ob mentale Stärke immer auch Verzicht bedeutet? Darauf hat der Experte eine klare Antwort!
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    47 min
  • Im Gespräch mit Gunter Künstler: Mit Energie und Leidenschaft zum Spitzen-Weingut im Rhein-Main-Gebiet

    Im Gespräch mit Gunter Künstler: Mit Energie und Leidenschaft zum Spitzen-Weingut im Rhein-Main-Gebiet
    Oct 14 2022
    Der Weinbau ist ein traditionsreicher, aber auch dynamischer Industrie-Zweig unserer Heimatregion. Gunter Künstler vom Weingut Künstler gehört zu den prägenden Figuren. Sein 20-köpfiges Team produziert heute bis zu 350.000 Flaschen im Jahr, vornehmlich Riesling und Spätburgunder, viele davon in den renommierten Hochheimer Lagen. Podcast-Host Anne Graul traf Gunter Künstler im Rahmen unseres #runtheregion WinzerRuns und sprach mit ihm über Nachhaltigkeit, Wachstum, die Entwicklung der Region und natürlich auch seinen persönlichen Bezug zum Laufen, denn: Das Weingut stellt eine Partnerstaffel powered by Mainova beim Mainova Frankfurt Marathon – ob er als passionierter Läufer denn auch selbst mitläuft?
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    20 min
  • Fitness-Coach Maurice: Deshalb ist Laufen gut für Körper und Seele

    Fitness-Coach Maurice: Deshalb ist Laufen gut für Körper und Seele
    Aug 23 2022
    Unser Team-Kapitän Maurice ist in Offenbach zu Hause, seine Lieblings-Laufstrecke führt ihn den Main entlang, die Skyline Frankfurts immer im Blick. Aktuell bereitet sich der praktizierende Fitness-Coach unter anderem dort auf den Mainova Frankfurt Marathon vor. Ein Thema, das dabei eine wichtige Rolle spielt, ist die richtige Ernährung. Wie genau sein „Rezept“, zum Beispiel an heißen Tagen aussieht, hat er Anne Graul in einer neuen Episode des Mainova Energie Akademie Podcast verraten
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    22 min