I det här avsnittet delar jag de viktigaste lärdomarna jag tagit med mig från resan att läka mitt kärlekssår och bryta ett mönster som följt mig i hela mitt vuxna liv.

Jag berättar om hur mitt nervsystem sökte det som var bekant när jag dejtade, inte det som var tryggt. Om rädslan att vara “för mycket”, om att prestera för kärlek, försöka vinna någon annans hjärta och bygga drömbilder snabbare än verklighet. Och om det avgörande skiftet som skedde när jag började läka de yngre delarna och slutade lämna mig själv.

Det här är ett avsnitt om anknytning och om hur vi omedvetet återskapar det vi en gång kände i barndomen. Om hur attraktion ibland är nervsystemets igenkänning, inte vår sanning. Och om hur vi faktiskt kan läka de mönster som får oss att jaga, anpassa oss eller tvivla på vårt värde i relationer.Jag delar också hur mitt perspektiv på kärlek har förändrats. Från att tro att jag behövde bli vald, till att förstå att trygg kärlek börjar med att jag väljer mig själv.

Avsnitt Ambivalens anknytning att tappa sig själv i kärlek

Avsnitt Att läka anknytning på djupet med Lina Hansson

Avsnitt Att avsluta en relation i kärlek; om hjärtesorg och att våga välja sig själv

__________________

Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.

🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här

🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete, läka mönster och leva mer autentiskt? Skriv upp dig på väntelista och få information inför nästa kursstart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi kliver äntligen in i "Eldhästens" år, en ny energi av mod, rörelse och livslust och jag känner hur en lång healingfas i mitt liv håller på att avslutas. Efter många år av djup inre transformation känner jag hur en storm storm börjar lägga sig och att jag har kapacitet för ett helt nytt sätt att leva. Jag berättar om skiftet och hur det kommer påverka mina relationer, mitt liv och arbete.

I avsnittet:

00:00–03:00

LA-resan, pausen och energiskiftet vi kliver in i genom Eldhästens år.

03:00–07:00

Från utrensning till action – känslan av att något nytt är på väg.

07:00–12:00

Min resa sedan 2019: kraschen, healingåren och identitetsskiftet.

12:00–16:00

Att känna trygghet i kroppen och släppa längtan som kommer från brist.

16:00–20:00

Skiftet från reaktiv känslighet till mogen självklarhet.

20:00–23:00

Min nya intention: att ha kul, njuta och inte låta självutveckling vara hela livet.

23:00–slut

Live Your Truth Live, att investera i Portugal och kliva in i en stabil, vuxen ledarroll.

__________________

Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.

🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här

🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete? Läs mer om mitt 6-månaders transformationsprogram för dig som längtar efter att leva mer autentiskt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Känner du att något är på väg att skifta, i dig och runt dig? I det här avsnittet pratar jag om övergången från att överleva livet till att faktiskt leva det.

Om nervsystemet, själens längtan, modet att ta action och varför det inte längre går att ignorera det som inte är sant för dig.

Ett avsnitt för dig som står på tröskeln till något nytt, och känner att det är dags nu.

I avsnittet:

00:00 Välkommen & känslan av ett skifte

02:00 Energetisk övergång: från känna till agera

05:30 Att överleva livet – när allt “ser bra ut” men inte känns levande

10:30 Varför det inte längre går att leva osant

15:30 Små steg, stora skiften – hur livet möter din längtan

18:00 När livet börjar kännas levande igen

23:00 Nervsystem, närvaro och att släppa skydd

27:30 Vad närvaro i livet faktiskt kräver

31:00 Avslutande reflektion & inbjudan

__________________

Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.

🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm

Köp din biljett här

🌿 Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete? Läs mer om mitt 6-månaders transformationsprogram för dig som längtar efter att leva mer autentiskt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.