Épisodes

  • Zwischen Hoffnung und Hilflosigkeit: Leben mit ME/CFS | Interview mit Lena Riepl Teil 2

    Zwischen Hoffnung und Hilflosigkeit: Leben mit ME/CFS | Interview mit Lena Riepl Teil 2
    Jan 15 2026
    In dieser Folge von „Licht ins Dunkle“ tauchen wir tief in die Thematik von ME/CFS, Long-Covid und dem Post-Vac-Syndrom ein. Wir sprechen über die neuesten Erkenntnisse und die Bedeutung eines anstehenden Kongresses in Nürnberg, der sich diesen wichtigen Gesundheitsfragen widmet. Es ist entscheidend, sich mit diesen chronischen Müdigkeitssyndromen auseinanderzusetzen, um die Gesundheit der Betroffenen zu verbessern. 🎧 Für alle, die Gesundheit wirklich verstehen wollen. Alle Infos zum Posthealth Kongress 2026 in Nürnberg: https://medaccura.de/event/post-health-kongress-2026/
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    22 min
  • Osmose, Fermentation & Gesundheit – Was wir beim Kochen oft falsch machen

    Osmose, Fermentation & Gesundheit – Was wir beim Kochen oft falsch machen
    Jan 15 2026
    In dieser Folge von „Licht ins Dunkle“ geht es um die enge Verbindung zwischen Ernährung, Medizin und Gesundheit. Wir sprechen darüber, warum Kochen mehr ist als Geschmack, welche Rolle Osmose, Fermentation und das Mikrobiom spielen und wie Ernährung, Medikamente und Lebensstil unseren Körper langfristig beeinflussen können. 🎧 Für alle, die Gesundheit wirklich verstehen wollen. 👉 Jetzt abonnieren und keine Folge verpassen.
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    28 min
  • Krebs, ME/CFS, Klinikreform: Mein medizinischer Rückblick auf 2025 (+ Ausblick 2026)

    Krebs, ME/CFS, Klinikreform: Mein medizinischer Rückblick auf 2025 (+ Ausblick 2026)
    Jan 6 2026
    2025 war ein medizinisch intensives Jahr – mit echten Fortschritten, schweren Krankheitsbildern und neuen offenen Fragen. In dieser Folge ziehe ich einen persönlichen medizinischen Jahresrückblick aus der Perspektive der Intensiv- und außerklinischen Versorgung. Themen dieser Episode: Warum sich die Behandlung von Krebserkrankungen deutlich verbessert hat ME/CFS, Long Covid & Post Vac – eine der belastendsten Erkrankungen unserer Zeit Der Darm und das Mikrobiom als Schlüssel bei vielen Krankheiten Medikamente richtig einnehmen: Bioverfügbarkeit einfach erklärt Klinik oder Versorgung zu Hause – was wirklich sinnvoll ist Chancen und Risiken der Krankenhausreform 🔮 Ausblick 2026: Ein anstehendes Treffen mit einem Arzt in Rostock, der neue Ansätze zur Entstehung und möglichen Behandlung von Krebs – und erstmals auch ALS – verfolgt.
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    21 min
  • Tödliche Weihnachten: Depression, Raclette & andere unterschätzte Risiken

    Tödliche Weihnachten: Depression, Raclette & andere unterschätzte Risiken
    Jan 6 2026
    Weihnachten gilt als das Fest der Besinnlichkeit – doch medizinisch betrachtet ist es alles andere als harmlos. In dieser Folge von „Licht ins Dunkle“ geht es um die überraschenden, oft unterschätzten Risiken der Feiertage: von depressiven Krisen nach dem Vorweihnachtsstress über familiäre Konflikte, Küchenhygiene-Fails, rohen Teig, Raclette & Fondue bis hin zu Alkohol, kalter Winterluft und absurden, aber realen Infektionsgeschichten. Mit medizinischem Hintergrund, schwarzem Humor und klaren Worten wird erklärt, woran Menschen an Weihnachten krank werden – und manchmal auch sterben. Gleichzeitig gibt es pragmatische Tipps, wie man die Feiertage gesünder übersteht: Fasten light, Hygiene, Kaffee, Gelassenheit und ein bisschen weniger Schnaps. 🎄 Medizin statt Märchen 🔥 Schwarzer Humor inklusive 🩺 Fakten, die man so selten hört Am Ende gibt es außerdem einen Ausblick auf den Jahresrückblick 2025 und ein spannendes Interview mit neuen Ansätzen in der Krebsforschung. 👉 Reinhören lohnt sich – für alle, die Weihnachten lieben, aber gesund bleiben wollen.
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    20 min
  • Zwischen Leben und Tod: Nach der Reanimation - Was kommt dann? | Folge 2

    Zwischen Leben und Tod: Nach der Reanimation - Was kommt dann? | Folge 2
    Jan 6 2026
    In dieser Episode von Licht ins Dunkle setzen wir die Thematik "Zwischen Leben und Tod" fort und besprechen die Geschehnisse auf der Intensivstation nach einem Herzstillstand. Wir beleuchten, wie die moderne Intensivmedizin arbeitet, von der Reanimation bis zur weiteren Behandlung. Diese Folge erklärt die komplexen Abläufe und die Rolle des Notarztes, um Patient:innen nach einem kritischen Ereignis optimal zu versorgen und wieder ins Leben zurückzuführen.
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    22 min
  • Zwischen Leben und Tod: Der Weg eines Patienten durch die Intensivmedizin | Folge 1

    Zwischen Leben und Tod: Der Weg eines Patienten durch die Intensivmedizin | Folge 1
    Dec 12 2025
    Ein plötzlicher Herzstillstand – und jemand ist „kurz tot“. Was dann geschieht, ist ein medizinischer Hochleistungsprozess: Reanimation, Notarzt, Intensivstation. In dieser Episode Licht ins Dunkle erklärt Jan Specht plastisch und verständlich, was bei schweren Rhythmusstörungen im Körper passiert, wie moderne Intensivmedizin arbeitet und welche Entscheidungen darüber bestimmen, ob ein Mensch wieder ins Leben zurückfindet. Dazu gehören auch weniger bekannte Themen wie Katecholamine, Beatmung, Flüssigkeitsmanagement und die Folgen einer langen Kanülierung. Die Folge endet mit einem Ausblick auf den weiteren Weg: von der Intensivstation in Reha und zurück ins Leben. Folge 2 erscheint am 18.12.2025
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    23 min
  • Long Covid zuhause behandeln - So läuft eine Katheter-OP ab!

    Long Covid zuhause behandeln - So läuft eine Katheter-OP ab!
    Dec 4 2025
    Ein schwerer Long-Covid-Fall, totale Licht- und Geräuschempfindlichkeit, jahrelange Ernährung über die Vene – und ein medizinischer Eingriff, der normalerweise nur in Kliniken stattfindet. In dieser Folge Licht ins Dunkle begleitet ihr einen peripheren zentralen Venenkatheter (PICC)-Einsatz direkt im Kinderzimmer, inklusive Narkose. Warum ist das notwendig? Wie läuft das ab? Und welche Belastung trägt die Familie? 📌 Themen: • Leben mit schwerem Long Covid • Ernährung über die Vene (PICC-Katheter) • Warum ein Katheterwechsel nach einem Jahr wichtig ist • Besonderer Einsatz: Narkose und Ultraschall zuhause • Die enorme Belastung für Angehörige 🎥 Medizin hautnah, verständlich erklärt.
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    21 min
  • Warum Abnehmen durch Sport nicht funktioniert – die Wahrheit über Kalorien & Sauerstoff

    Warum Abnehmen durch Sport nicht funktioniert – die Wahrheit über Kalorien & Sauerstoff
    Nov 28 2025
    In dieser Episode von Licht ins Dunkle, direkt aus Gran Canaria, widmen wir uns der Frage, warum Sport allein nicht immer der beste Weg ist, um erfolgreich abzunehmen. Wir sprechen über den Kalorienverbrauch, den Grundumsatz und den *Stoffwechsel, um ein besseres Verständnis für die Vorgänge im Körper zu entwickeln. Es geht darum, wie man effektiv trainieren kann und welche Rolle die Wissenschaft bei der Gewichtsabnahme spielt. Ein Gespräch, das Missverständnisse rund um Sport und Gewichtsreduktion aufklärt und neue Perspektiven bietet.
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    21 min