Bienvenue dans le monde du Body-Mind : une exploration de l’unité corps-esprit

Notre corps est bien plus qu’un simple véhicule : il est une mémoire vivante, un miroir de nos émotions, de nos croyances et de nos expériences passées. Et si nous pouvions apprendre à l’écouter pour mieux comprendre notre être profond ?

Dans ce podcast inédit, nous explorons la connexion fascinante entre corps et esprit à travers des approches issues de la bioénergétique, du Rolfing, et d'autres thérapies psychocorporelles. Ici, vous découvrirez comment les tensions, postures et sensations physiques traduisent nos états émotionnels et nos schémas intérieurs.

Pourquoi écouter ce podcast ?

• Pour comprendre comment le corps enregistre et exprime nos émotions

• Pour découvrir des outils concrets (respiration, mouvement, libération des tensions) permettant d’accéder à un mieux-être

• Pour explorer l’impact du Body-Mind sur des thématiques comme la sexualité, la créativité et les relations

• Pour avancer sur un chemin d’évolution personnelle, en écoutant votre corps plutôt qu’en le combattant

Dans chaque épisode, nous plongerons dans une nouvelle facette du Body-Mind, avec des exemples concrets, des pratiques accessibles et des réflexions profondes.

Alors, quelle histoire votre corps raconte-t-il ? Prenez un moment pour le découvrir… et rejoignez-moi dans cette exploration fascinante de l’unité corps-esprit.

🎧 Abonnez-vous dès maintenant et commençons ce voyage ensemble !

Cécile Winand

Psychothérapeute - Thérapie psychcoporelle

- Sexologue Clinicienne - Réductions des Incidents Traumatiques

https://www.cecilewinand.be/accueil/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans le monde du Body-Mind : une exploration de l’unité corps-esprit

Notre corps est bien plus qu’un simple véhicule : il est une mémoire vivante, un miroir de nos émotions, de nos croyances et de nos expériences passées. Et si nous pouvions apprendre à l’écouter pour mieux comprendre notre être profond ?

Dans ce podcast inédit, nous explorons la connexion fascinante entre corps et esprit à travers des approches issues de la bioénergétique, du Rolfing, et d'autres thérapies psychocorporelles. Ici, vous découvrirez comment les tensions, postures et sensations physiques traduisent nos états émotionnels et nos schémas intérieurs.

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• Pour découvrir des outils concrets (respiration, mouvement, libération des tensions) permettant d’accéder à un mieux-être

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• Pour avancer sur un chemin d’évolution personnelle, en écoutant votre corps plutôt qu’en le combattant

Dans chaque épisode, nous plongerons dans une nouvelle facette du Body-Mind, avec des exemples concrets, des pratiques accessibles et des réflexions profondes.

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Et si votre corps avait des choses à vous dire ? Dans Bodymind - quand les sensations révèlent vos émotions cachées, nous explorons la connexion intime entre sensations et émotions. À travers chaque épisode, nous apprenons à écouter notre corps, à décoder ses messages et à nous reconnecter à nous-mêmes, sans chercher à contrôler ou modifier ce qui émerge. Un espace pour ressentir, comprendre et être pleinement présent.

🎧 Abonnez-vous pour plonger dans cette exploration du dialogue corps-esprit.

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« Pourquoi un slip pas rangé ou un chien qui aboie peut nous faire exploser ? Dans cet épisode, on plonge dans les tours que nous joue notre mental : fuir le présent, refouler nos émotions, et laisser l’ego tout compliquer avec ses illusions et ses dualités. Entre la cocotte-minute émotionnelle et les peurs qui n’en sont pas, je vous partage comment un bout de cerveau archaïque – le reptilien – transforme une broutille en menace mortelle. Mais surtout, on explore une clé simple : observer, sentir, et retrouver la paix derrière le vacarme. Prêts à lâcher les histoires qui vous enchaînent ? Écoutez, et essayez avec moi !

Cécile Winand

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« Quand ma peur joue les drama queens, elle transforme un rien en catastrophe – cœur qui s’emballe, souffle coupé, comme si j’allais y passer. Inspiré de Wilhelm Reich, cet épisode décrypte cette peur qui fige, née de nos illusions. À 30, 40, 50 ans, on la connaît tous : la gazelle en nous panique pour des lions imaginaires. Je vous guide pour la sentir, la laisser trembler, et retrouver votre souffle, sans camisole chimique. Prêts à calmer votre drama queen intérieure et respirer libre ? Écoutez ! »

Cécile Winand

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Quand la colère grogne ou vous fige, elle explose pour rien – chaussettes qui traînent, klaxon qui hurle. Dans ‘Quand Ma Colère Montre les Crocs’, on suit la gazelle qui attaque ou se pétrifie face au danger, et on décrypte ces réflexes reptiliens étouffés dès l’enfance. Je vous guide pour apprivoiser cette énergie, la décharger, et évoluer ensemble, pas à pas. Écoutez !

Cécile Winand

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"Quand la tristesse pleure une perte, elle nous secoue – un proche, un animal, un rêve. Dans ‘Quand Ma Tristesse Pleure la Perte’, on suit la gazelle face au vide, et on décrypte cette tempête intrapsychique qui nous pousse à grandir. Je vous guide pour laisser couler les larmes, comprendre les besoins qu’elle révèle, et se relever, pas à pas. Écoutez !"

Cécile Winand

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