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La lista de Crismer

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De : Cristian Mera
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 Pensado para quienes aprovechan el tiempo conduciendo, corriendo y quieren escuchar algo que valga la pena. Con ayuda de IA transformamos investigación previa en conversaciones claras y útiles. Los episodios se generan con NotebookLM a partir de material curado. Sin relleno. Solo ideas interesantesCristian Mera Sciences sociales
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      Sep 30 2025

      Descubre cómo potenciar tu mente para el máximo rendimiento y protegerla para el futuro. Este episodio desglosa un protocolo basado en evidencia científica para mejorar tu respuesta cognitiva y construir un cerebro resiliente.
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      Sep 30 2025

      En este episodio, exploramos el "desajuste evolutivo": cómo nuestros cuerpos de cazadores-recolectores luchan por sobrevivir en un mundo moderno sedentario y por qué esto es la raíz de muchas enfermedades crónicas. Desglosamos la ciencia detrás de la tríada de la salud —dieta, ejercicio y sedentarismo— para revelar estrategias prácticas que puedes usar para proteger tu salud cardiometabólica y cerebral.
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      Sep 21 2025

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