Descubre cómo potenciar tu mente para el máximo rendimiento y protegerla para el futuro. Este episodio desglosa un protocolo basado en evidencia científica para mejorar tu respuesta cognitiva y construir un cerebro resiliente.

En este episodio, exploramos el "desajuste evolutivo": cómo nuestros cuerpos de cazadores-recolectores luchan por sobrevivir en un mundo moderno sedentario y por qué esto es la raíz de muchas enfermedades crónicas. Desglosamos la ciencia detrás de la tríada de la salud —dieta, ejercicio y sedentarismo— para revelar estrategias prácticas que puedes usar para proteger tu salud cardiometabólica y cerebral.

Explorando cómo los medicamentos alteran nuestro ecosistema microbiano y la importancia de adoptar un enfoque de salud más holístico y con bases naturales

Análisis sobre la importancia del sueño

un análisis sobre los beneficios de la cirugía bariátrica. ¿Lagente lo debe de hacer por estética?

Un analisis sobre los problemas y el futuro de la IA

Desde tiempos ancestrales, los seres humanos hemos convivido íntimamente con los microorganismos. De hecho, hoy sabemos que un organismo multicelular (como el humano) no es una entidad autónoma, sino una comunidad simbiótica de células propias junto con innumerables microbios que habitan en él

“Cerebro de Pan” (David Perlmutter, 2013) postuló que el trigo/gluten, el azúcar y los carbohidratos son nocivos para la salud cerebral (Alzheimer, deterioro cognitivo, depresión, ansiedad, epilepsia)