Bienvenue sur la Voix de la Nutrition le podcast qui vous dit tout sur la Nutrition et le Bien-être pour que vous deveniez acteur de votre santé et de votre assiette

Je suis Julia, Diététicienne-Nutritionniste, et je suis là pour vous partager mes connaissances et vous parlez des sujets qui vous intéressent.

Parce qu’il est important de comprendre comment son corps fonctionne et de savoir ce que l’on met dans son assiette je vous donne toutes les informations nécessaires à une bonne prise de décision et vous explique tout ce qu’il y a à savoir pour que votre vie soit aussi équilibrée que votre assiette

Pensez à vous abonner au podcast, pour ne louper aucun épisode

Les études sur le microbiote ne cessent de fleurir et de confirmer qu’un lien étroit existe entre les intestins, notre microbiote et de nombreuses maladies chroniques comme notamment l’obésité. Je vous expliquais déjà cela dans l’épisode 10 du podcast dédié au microbiote que je vous invite à aller écouter.

Mais aujourd’hui je vous éclaire un peu plus sur une bactérie présente naturellement dans notre flore intestinale et qui pourrait bien être responsable de nombreux de nos maux

Si vous souhaitez avoir plus de conseils vous pouvez aller sur mon site : lanutritionpourtous.fr ou me retrouver sur i nstagram avec le compte @lanutritionpourtous, en minuscule tout attaché

Vous cherchez un accompagnement personnalisé sur Lyon ou en téléconsultation n’hésitez pas à me contacter ou à prendre rdv directement sur Doctolib

Votre santé et votre corps méritent le meilleur alors ne les confiez pas à n’importe qui !

Je vous souhaite une bonne écoute

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur la Voix de la Nutrition le podcast qui vous dit tout sur la Nutrition et le Bien-être pour que vous deveniez acteur de votre santé et de votre assiette

Je suis Julia, Diététicienne-Nutritionniste, et je suis là pour vous partager mes connaissances et vous parlez des sujets qui vous intéressent.

Parce qu’il est important de comprendre comment son corps fonctionne et de savoir ce que l’on met dans son assiette je vous donne toutes les informations nécessaires à une bonne prise de décision et vous explique tout ce qu’il y a à savoir pour que votre vie soit aussi équilibrée que votre assiette

Pensez aussi à vous abonner au podcast, c’est ce qui m’aide le plus et vous serez sûr de ne louper aucun épisode

Les beaux jours reviennent et avec eux les fruits et légumes d’été. Nous allons dans cet épisode nous intéresser à un incontournable de nos assiettes estivales : La Tomate.

Quand je pense tomate je pense vacances soleil et Italie et oui on ne se refait pas

Préparez vous à rougir de plaisir d’en découvrir tous ses fabuleux secrets

Si vous souhaitez avoir plus de conseils vous pouvez aller sur mon site : lanutritionpourtous.fr ou me retrouver sur i nstagram avec le compte @lanutritionpourtous

Vous cherchez un accompagnement personnalisé sur Lyon ou en téléconsultation n’hésitez pas à me contacter ou à prendre rdv directement sur Doctolib

Votre santé et votre corps méritent le meilleur alors ne les confiez pas à n’importe qui !

Je vous souhaite une bonne écoute

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur la Voix de la Nutrition le podcast qui vous dit tout sur la Nutrition et le Bien-être pour que vous deveniez acteur de votre assiette et de votre santé

Je suis Julia, Diététicienne-Nutritionniste, et je suis là pour vous partager mes connaissances et vous parlez des sujets qui vous intéressent.

Parce qu’il est important de comprendre comment son corps fonctionne et de savoir ce que l’on met dans son assiette je vous donne toutes les informations nécessaires à une bonne prise de décision et vous explique tout ce qu’il y a à savoir pour que votre vie soit aussi équilibrée que votre assiette

Pensez aussi à vous abonner au podcast, c’est ce qui m’aide le plus et vous serez sûr de ne louper aucun épisode

L’hydratation est primordiale dans l’équilibre alimentaire et si vous voulez savoir à quoi sert l’eau dans notre corps je vous invite à écouter mon podcast numero 14 sur toutes les fonctions de l’hydratation qui risque de vous surprendre.

Aujourd’hui nous allons parler hydratation et sport, pourquoi quand comment s’hydrater pour augmenter ses performances mais aussi sa récupération et éviter les blessures, bref pour continuer à prendre soin de soi même quand on pousse son corps hors … de son canapé !

Si vous souhaitez avoir plus de conseils vous pouvez aller sur mon site : lanutritionpourtous.fr ou me retrouver sur i nstagram avec le compte @lanutritionpourtous, en minuscule tout attaché

Vous cherchez un accompagnement personnalisé sur Lyon ou en téléconsultation n’hésitez pas à me contacter ou à prendre rdv directement sur Doctolib

Votre santé et votre corps méritent le meilleur alors ne les confiez pas à n’importe qui !

Je vous souhaite une bonne écoute

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur la Voix de la Nutrition le podcast qui vous dit tout sur la Nutrition et le Bien-être pour que vous deveniez acteur de votre assiette et de votre santé

Je suis Julia, Diététicienne-Nutritionniste, et je suis là pour vous partager mes connaissances et vous parlez des sujets qui vous intéressent.

Parce qu’il est important de comprendre comment son corps fonctionne et de savoir ce que l’on met dans son assiette je vous donne toutes les informations nécessaires à une bonne prise de décision et vous explique tout ce qu’il y a à savoir pour que votre vie soit aussi équilibrée que votre assiette

Pensez aussi à vous abonner au podcast, c’est ce qui m’aide le plus et vous serez sûr de ne louper aucun épisode

Aujourd’hui un sujet majeur, oui oui majeur, on nous l’a souvent répété depuis l’enfance, mâche longtemps, mange doucement et comme souvent nos parents et nos grands-parents avaient raison ! Je vous explique pourquoi et comment une bonne mastication est primordiale pour notre santé et dans la recherche de notre poids de forme

Si vous souhaitez avoir plus de conseils vous pouvez aller sur mon site : lanutritionpourtous.fr ou me retrouver sur i nstagram avec le compte @lanutritionpourtous , en minuscule tout attaché

Vous cherchez un accompagnement personnalisé sur Lyon ou en téléconsultation n’hésitez pas à me contacter ou à prendre rdv directement sur Doctolib

Votre santé et votre corps méritent le meilleur alors ne les confiez pas à n’importe qui !

Je vous souhaite une bonne écoute

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur la Voix de la Nutrition le podcast qui vous dit tout sur la Nutrition et le Bien-être pour que vous deveniez acteur de votre assiette et de votre santé

Je suis Julia, Diététicienne-Nutritionniste, et je suis là pour vous partager mes connaissances et vous parlez des sujets qui vous intéressent.

Parce qu’il est important de comprendre comment son corps fonctionne et de savoir ce que l’on met dans son assiette je vous donne toutes les informations nécessaires à une bonne prise de décision et vous explique tout ce qu’il y a à savoir pour que votre vie soit aussi équilibrée que votre assiette

Pensez aussi à vous abonner au podcast, c’est ce qui m’aide le plus et vous serez sûr de ne louper aucun épisode

Une honte, oui une honte je vous dis, j’ai brutalement réalisé ce matin que je n’avais encore jamais fait de podcast sur… le beurre de cacahuètes … et ce matin s’en fut trop pour mon pot de peanut butter la coupe était pleine lui aussi voulait SON moment, se laisser découvrir par vos oreilles attentives et pourquoi pas vos gourmandes papilles.

Si vous souhaitez avoir plus de conseils vous pouvez aller sur mon site : lanutritionpourtous.fr ou me retrouver sur i nstagram avec le compte @lanutritionpourtous , en minuscule tout attaché

Vous cherchez un accompagnement personnalisé sur Lyon ou en téléconsultation n’hésitez pas à me contacter ou à prendre rdv directement sur Doctolib

Votre santé et votre corps méritent le meilleur alors ne les confiez pas à n’importe qui !

Je vous souhaite une bonne écoute

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur la Voix de la Nutrition le podcast qui vous dit tout sur la Nutrition et le Bien-être pour que vous deveniez acteur de votre assiette et de votre santé

Je suis Julia, Diététicienne-Nutritionniste, et je suis là pour vous partager mes connaissances et vous parlez des sujets qui vous intéressent.

Parce qu’il est important de comprendre comment son corps fonctionne et de savoir ce que l’on met dans son assiette je vous donne toutes les informations nécessaires à une bonne prise de décision et vous explique tout ce qu’il y a à savoir pour que votre vie soit aussi équilibrée que votre assiette

Pensez aussi à vous abonner au podcast, c’est ce qui m’aide le plus et vous serez sûr de ne louper aucun épisode

Il est enfin l’heure de vous parler du nutriscore comme promis dans des épisodes précédents je vais décortiquer pour vous cette nouvelle indication qui est apparue sur les emballages depuis quelques années. Qui quoi comment pourquoi bref vous serez tout ce qu’i y a à savoir dans quelques minutes

Si vous souhaitez avoir plus de conseils vous pouvez aller sur mon site : lanutritionpourtous.fr ou me retrouver sur i nstagram avec le compte @lanutritionpourtous , en minuscule tout attaché

Vous cherchez un accompagnement personnalisé sur Lyon ou en téléconsultation n’hésitez pas à me contacter ou à prendre rdv directement sur Doctolib

Votre santé et votre corps méritent le meilleur alors ne les confiez pas à n’importe qui !

Je vous souhaite une bonne écoute

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur la Voix de la Nutrition le podcast qui vous dit tout sur la Nutrition et le Bien-être pour que vous deveniez acteur de votre assiette et de votre santé

Je suis Julia, Diététicienne-Nutritionniste, et je suis là pour vous partager mes connaissances et vous parlez des sujets qui vous intéressent.

Parce qu’il est important de comprendre comment son corps fonctionne et de savoir ce que l’on met dans son assiette je vous donne toutes les informations nécessaires à une bonne prise de décision et vous explique tout ce qu’il y a à savoir pour que votre vie soit aussi équilibrée que votre assiette

Un épisode un peu coup de gueule je l’avoue mais des fois des choses évidentes ont quand même besoin d’être dites pour provoquer un électrochoc, une prise de conscience et des actions concrètes.

Pensez aussi à vous abonner au podcast, c’est ce qui m’aide le plus et vous serez sûr de ne louper aucun épisode

Si vous souhaitez avoir plus de conseils vous pouvez aller sur mon site : lanutritionpourtous.fr ou me retrouver sur instagram avec le compte @lanutritionpourtous , en minuscule tout attaché

Vous cherchez un accompagnement personnalisé sur Lyon ou en téléconsultation n’hésitez pas à me contacter ou à prendre rdv directement sur Doctolib

Votre santé et votre corps méritent le meilleur alors ne les confiez pas à n’importe qui !

Je vous souhaite une bonne écoute

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur la Voix de la Nutrition le podcast qui vous dit tout sur la Nutrition et le Bien-être pour que vous deveniez acteur de votre assiette et de votre santé

Je suis Julia, Diététicienne-Nutritionniste, et je suis là pour vous partager mes connaissances et vous parlez des sujets qui vous intéressent.

Parce qu’il est important de comprendre comment son corps fonctionne et de savoir ce que l’on met dans son assiette je vous donne toutes les informations nécessaires à une bonne prise de décision et vous explique tout ce qu’il y a à savoir pour que votre vie soit aussi équilibrée que votre assiette

La vitamine D ou calciférol est l’une des vitamines indispensable à notre bien-être et à notre santé, mais a faut il encore savoir quand, comment et où la trouver. Je vous explique tout çà et plus encore dans cet épisode.

Pensez aussi à vous abonner au podcast, c’est ce qui m’aide le plus et vous serez sûr de ne louper aucun épisode

Si vous souhaitez avoir plus de conseils vous pouvez aller sur mon site : lanutritionpourtous.fr ou me retrouver sur i nstagram avec le compte @lanutritionpourtous , en minuscule tout attaché

Vous cherchez un accompagnement personnalisé sur Lyon ou en téléconsultation n’hésitez pas à me contacter ou à prendre rdv directement sur Doctolib

Votre santé et votre corps méritent le meilleur alors ne les confiez pas à n’importe qui !

Je vous souhaite une bonne écoute

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.