Valérie Roy est Psychoéducatrice spécialisée en santé mentale chez l’adulte. elle est également conférencière et hôte du podcast Jasons santé mentale où elle invite des personnalité à venir parler de leur parcours en lien avec la santé mentale. Notre discussion d’aujourd’hui portrait sur les performances et équilibre de vie. Ou plutôt comment s’adapter et maintenir les exigences selon le contexte.

Si jamais vous le désirez, Valérie fais des consultations et suivis en ligne et vous pouvez prendre rendez-vous sur son site, https://valerieroypsychoeducatrice.com/

Bonne écoute!

Frédéric Rondeau est fondateur d’Altik, une entreprise offrant des formations sur la liberté financière et des services de marketing numérique. J’ai invité Fred au podcast pour qu’on discute de la prise de conscience des choix financiers à faire en fonction de notre objectif de santé et des parallèles ou comparatif qui peuvent se faire entre les finances et l’activité physique.

Si vous voulez découvrir Frédéric et ses services vous pouvez visiter ses réseaux sociaux ainsi que son site web https://altik.ca/

Merci et bonne écoute!

Avec sarah Baribeau, que je j’avais reçu une première fois il y a quelques temps, nous avons poursuivi notre discussion sur la forme physique et la santé de la femme. Nous sommes revenus sur le post-partum et avons continué avec l’athlète féminin et la pré-ménopause.

Pour rappel, Sarah est kinésiologue et possède une maîtrise en lien avec son expertise, la périnatalité. Elle est fondatrice et présidente de Bougeotte et Placotine une entreprise franchisée dont le but est d'offrir un service de kinésiologie et de formation spécialisée pour les nouvelles mamans et la clientèle féminine générale.

Je vous souhaite bonne écoute et abonnez-vous sur instagram et facebook pour rester à jour sur les nouveautés du podcast.

Vanessa Daigle est Nutritionniste, conférencière et créatrice de contenu. Je l’ai invité au podcast pour parler de son expertise, mais surtout sur un sujet qui demeure encore controversé, Le jeûne intermittent.

Elle a expliqué ce qu’est la pratique du jeûne intermittent, les effets démontrés et faussement démontrés, les points clés à prendre en considération et comment bien débuter pour une personne qui désire s’enligner vers ce mode devie.

Pour en savoir plus, vous pouvez suivre Vanessa sur Instagram et son site web vdnutrition.com

IG: https://www.instagram.com/van_nutritionniste/

Site web: https://vdnutrition.com/

Bonne écoute!

Découvrez Cardiotest: https://b16ym09a1q2q4dvf.umso.co/

Pour une première fois dans l'histoire du podcast, je me lance dans le webinaire discussion.

Pour une deuxièeme fois, j'invite Daniel Mercier, Préparateur physique, conférencier et spécialiste des évaluations de la condition physique à discuter de l'histoire des tests cardiovasculaires à l'effort.

Daniel racontait son expérience et ses analyses en terme de test cardiovasculaire de terrain. Je n’en dit pas plus. Je vous laisse apprécié la discussion.

Bonne Écoute.

J’ai découvert Sarah Baribeau lors d’une formation qu’elle donnait sur l'entraînement des femmes en pré et post-natal. Sarah est kinésiologue et possède une maîtrise en lien avec son expertise, la périnatalité. Elle est fondatrice et présidente de Bougeotte et placotine une entreprise franchisée dont le but est d'offrir un service de kinésiologie et de formation spécialisée pour les nouvelles mamans et la clientèle féminine générale.

Dans cet épisode, nous avons à peine survolé le sujet de l'entraînement en périnatalité. Tellement d’informations restent à découvrir. a un point que nous avons déjà confirmé une suite à cette discussion.

Merci et bonne écoute!

Découvrez Cardiotest: https://b16ym09a1q2q4dvf.umso.co/

J’ai rencontré Robin Maume, Enseignant en activité physique adapté qui est l’équivalent du kinésiologue au Québec et Daniel Mercier, préparateur physique, conférencier et co-fondateur avec Robin de Cardiotest, la prochaine plateforme numérique d’évaluation de la capacité cardiovasculaire à l’effort.

Ensemble, ils ont expliqué la raison de la création du projet et l’objectif qu’ils se sont fixés en l’implantant. Merci à eux de leur temps et à vous, d’avoir pris le temps d’écouter l’épisode. Bon podcast