Manger tout ce qui nous fait plaisir et perdre du poids?

Incroyable... Mais vrai!

Plus précisément, il s'agit de retrouver son poids d'équilibre. Et si aujourd'hui toi aussi tu manges régulièrement davantage que tes besoins, ta relation avec l'alimentation, tes pensées et tes croyances sont la source du problème... Pas l'alimentation!

Emma te raconte ici comment la psycho-neuro-nutrition à changé son poids et sa vie.

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Bien sûr tu peux aussi faire les trois ! 🤩

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Douceur pour en finir définitivement avec la dépendance au sucre

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L'alimentation émotionnelle, c'est le petit grain de sable jugé "non nécessaire" qui nous apporte les kilos dont a pas besoin... Mais alors comment manger selon ses besoins sans que cela se ressente sur la balance?

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Quand on veux modifier son poids on est à l'affut de chaque calories. Pourtant, il existe des moyens plus naturels que les calculs et les prises de tête quotidienness: se pencher sur les croyances qui modifient notre comportement alimentaire.

Je te donne ici 5 raisons qui te poussent à manger davantage que tes besoins.

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