Couverture de Kaïros Equitation

Kaïros Equitation

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De : KaïrosÉquitation
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À propos de ce contenu audio

 Kaïros Équitation, le podcast de Léa qui explore un sujet avant de laisser libre cours au fil des pensées, avec spontanéité et sincérité. Découvre comment l’équitation comportementale et la Technique Alexander peuvent éveiller ta curiosité, t’inspirer et peut-être t’inciter à tenter de nouvelles expériences. Que tu sois cavalier ou simplement curieux, plonge dans un univers où le respect mutuel, l’écoute et la communication sont au cœur de chaque proposition. Merci Gaby pour la musique.KaïrosÉquitation Politique et gouvernement
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    Épisodes
    • 1 an du podcast Kaïros Équitation – Bilan, sens et perspectives

      1 an du podcast Kaïros Équitation – Bilan, sens et perspectives
      Jan 9 2026
      Cet épisode est un peu particulier : le podcast Kaïros Équitation fête ses 1 an.
      À cette occasion, je prends un temps pour revenir sur le pourquoi de sa création, sur ce que cette première année m’a apporté, et sur ce que j’ai envie de continuer à faire vivre à travers ce podcast.
      Je vous partage une rétrospective sincère de mon année 2025 :
      le retour au travail régulier avec mes chevaux, l’élan, la motivation… mais aussi la pression que je me suis mise, jusqu’au moment où le corps a dit stop.
      Une blessure, un arrêt forcé, et une invitation à revenir à l’essentiel : le sens, le plaisir, la présence.
      On parle de chevaux, bien sûr.
      De projets, de rythme, de charge mentale.
      De cette recherche constante d’équilibre entre faire, ressentir, partager et rester juste.
      Un épisode intime et posé, pour clôturer une année sans se juger,
      et ouvrir 2026 avec plus d’ancrage, de clarté et de douceur.
      Je vous laisse aussi avec deux questions, si elles résonnent pour vous :
      ???? Quelles sont les 3 choses que vous retenez de votre année 2025 ?
      ???? Et que vous souhaitez-vous pour 2026 ?
      Merci d’être là, d’écouter, et de faire partie de cette aventure ????
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      30 min
    • La présence : concrètement, quoi ? comment ?

      La présence : concrètement, quoi ? comment ?
      Dec 26 2025
      ????️ La présence : un pilier de la relation et de l’équitation
      Aujourd’hui, je reçois Raphaëlle, cavalière expérimentée, formatrice et praticienne en soins énergétiques, également formée en hypnose et en préparation mentale.
      Avec toutes ces casquettes, elle accompagne les cavalières à prendre conscience et à libérer les tensions émotionnelles ou les blocages qui peuvent limiter leur équitation et leur relation au cheval.
      Dans cet épisode, nous avons choisi de parler d’un sujet central, souvent évoqué mais rarement exploré en profondeur : la présence.
      À travers une conversation simple, spontanée et incarnée, nous échangeons sur :
      ce que signifie réellement être présente à cheval
      comment cette présence se manifeste dans le corps, dans la relation, dans le mouvement
      en quoi elle transforme la qualité du lien avec le cheval
      si c’est un état constant ou quelque chose qui se cultive par moments
      et comment développer cette présence sans pression, sans chercher à “bien faire”
      Je partage aussi combien les chevaux ont été, pour moi, de véritables enseignants :
      ils demandent une présence sincère, à soi, à l’autre et à l’environnement — et nous y ramènent, encore et encore.
      Une conversation à deux voix pour comprendre pourquoi la présence est indispensable dans la relation et l’équitation.
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      52 min
    • Qu'entend t'on par " Travailler son cheval ! "

      Qu'entend t'on par " Travailler son cheval ! "
      Dec 18 2025
      Travaille ton cheval… mais qu’est-ce qu’on appelle vraiment travailler ?
      On a tous entendu cette phrase : “Travaille ton cheval”. Simple consigne ou injonction lourde de sens ? Dans cet épisode, je vous propose de déconstruire cette idée et de réfléchir à ce qu’elle implique vraiment pour le cavalier et pour le cheval.
      ???? Comment cette phrase peut générer tension, impatience et perte de présence chez le cavalier.
      ???? Pourquoi “travailler avec son cheval” transforme complètement la relation et l’efficacité des exercices.
      ???? Les effets sur le cheval : fluidité, coopération, plaisir et compréhension mutuelle.
      ???? Des outils concrets et des pistes d’expérimentation pour retrouver la conscience de son corps, la présence et la cohérence dans chaque action.
      Un épisode pour repenser le travail à cheval, retrouver de la fluidité et du plaisir, et construire une vraie complicité avec son cheval.
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      19 min
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