Le podcast sur la santé des femmes par le médecin des femmes , 270 000 followers sur Instagram

Retrouvez le Dr SACCHETTI chaque semaine pour des sujets de santé et notamment de santé de la femme après 40 ans.

Pas de tabou, des infos simples, des conseils pratiques, du bon sens.

Ménopause, périménopause, micronutrition, médecine anti-âge et esthétique, longévité

Autant de sujets pour reprendre sa santé en main

Dans cet épisode

Fatigue chronique après 40 ans : quand l’inflammation épuise l’organisme et le rôle méconnu de l'intestin

La fatigue chronique n’est pas un simple manque de sommeil.

Chez de nombreuses femmes après 40 ans, elle traduit une inflammation de bas grade, souvent silencieuse, qui sollicite en permanence le système immunitaire.

Lorsque la barrière intestinale devient plus perméable, des signaux inflammatoires passent dans la circulation.
L’immunité reste activée en continu.
Cette activation chronique perturbe la production d’énergie, dérègle le cortisol et empêche une récupération efficace.

Dans cet épisode, j’explique :

• pourquoi l’inflammation « invisible » fatigue autant

• le lien entre perméabilité intestinale et surcharge immunitaire

• pourquoi les femmes de plus de 40 ans sont particulièrement concernées

• et pourquoi se reposer ne suffit pas à corriger cette fatigue

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🎯 Un épisode pour mieux comprendre ce que le corps exprime quand il n’arrive plus à récupérer.

➡️ À écouter si vous êtes concernée, proche d’une femme épuisée malgré des examens rassurants, ou professionnel de santé.

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Fibromyalgie : comprendre la douleur et utiliser des leviers comme la micronutrition

La fibromyalgie est souvent résumée à tort à une souffrance « psychologique ».
En réalité, il s’agit d’un dysfonctionnement de la perception de la douleur, impliquant le système nerveux, le stress, le sommeil et l’énergie cellulaire.

Dans cet épisode, je vous propose une lecture claire et accessible de la fibromyalgie :

• ce que l’on sait aujourd’hui sur les mécanismes de la douleur

• pourquoi la reconnaissance de la souffrance est une étape clé

• quels leviers peuvent réellement améliorer la qualité de vie

• et pourquoi une approche globale est indispensable

🎙️ Un épisode pour mieux comprendre ce que vit le corps… quand il n’arrive plus à « éteindre » la douleur.

➡️ À écouter si vous êtes concerné(e), proche d’un patient, ou professionnel de santé.

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Après les fêtes, les repas plus riches ou les moments partagés entre amis, beaucoup de femmes ressentent le besoin de « compenser ».
Se restreindre, faire plus de sport, culpabiliser.

Dans cet épisode, je vous explique pourquoi ce réflexe est rarement la bonne réponse — et surtout ce qui fonctionne réellement pour soutenir le corps, sur les plans métabolique, digestif et hormonal.

Nous abordons notamment :

• pourquoi la manière de manger compte souvent plus que la quantité

• le rôle clé de la mastication sur la digestion, le microbiote, l’assimilation des nutriments et même certaines problématiques de peau

• l’intérêt du jeûne intermittent, en particulier le soir, après des périodes plus riches

• l’importance de bouger sans s’épuiser, pour éviter une surcharge de cortisol et une fatigue contre-productive

L’objectif n’est pas de se priver, mais d’apprendre à accompagner son corps intelligemment, sans pression ni culpabilité, pour retrouver un équilibre durable.

Ces sujets font partie de ceux que j’explore plus en profondeur dans l’accompagnement SKM, où l’on travaille sur la compréhension du corps, la glycémie, le stress, la digestion et les stratégies applicables dans la vraie vie, sur la durée.

🎧 Si cet épisode vous parle, pensez à vous abonner au podcast.
🌱 Et si vous souhaitez aller plus loin, les informations concernant l’accompagnement SKM sont disponibles en description.

https://bit.ly/programme-skm

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Dans cet épisode, je vous guide à travers les appareils de soin du visage et du cuir chevelu que l’on utilise à domicile :

• LED rouge,

• casques anti-chute,

• micro-courants, nano-courants,

• EMS,

• radiofréquence,

• rollers, gua-sha…

• et ceux qu’il faut absolument éviter, comme le microneedling maison.

On va s’appuyer uniquement sur ce que montrent les études :
• ce qui fonctionne réellement,
• ce qui n’est qu’un effet temporaire,
• ce qui peut compléter un traitement esthétique,
• et ce qui peut être dangereux pour la peau.

Je vous explique comment fonctionnent la LED, les micro-courants, ou encore les casques anti-chute, leur fréquence d’utilisation optimale, et pourquoi certains appareils donnent des résultats subtils mais reproductibles… tandis que d’autres posent des risques d’infection, d’irritation ou de cicatrices.

Vous entendrez aussi pourquoi les appareils maison ne remplaceront jamais les lasers, les injections ou la radiofréquence professionnelle, mais peuvent être de bons alliés quand ils sont utilisés correctement.

Un épisode clair, factuel, fondé sur les données scientifiques disponibles, pour vous aider à faire les bons choix et éviter les pièges marketing.

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Dans cet épisode, je vous explique enfin ce que l’Endolift fait vraiment… et ce qu’il ne fera jamais.
Pour qui ce traitement fonctionne, comment il agit sur le collagène, pourquoi il ne remplacera jamais un lifting, quels sont les risques réels, et surtout comment éviter de perdre votre argent avec une mauvaise indication.

Vous entendrez :
– les bons candidats (jawline floue, début de bajoues, relâchement léger à modéré),
– les profils pour qui ce traitement ne donnera aucun résultat,
– la réalité de la douleur et des suites,
– les alternatives efficaces si l’Endolift n’est pas pour vous,
– et les réponses aux questions que j’entends le plus en consultation.

Ce que je partage dans cet épisode est simple :
quand l’Endolift est bien indiqué, c’est un excellent traitement.
Mais quand il ne l’est pas… il déçoit toujours.

➡️ Si vous voulez comprendre ce que votre peau peut vraiment faire après 40 ans, abonnez-vous. Les prochains épisodes risquent de beaucoup vous aider.

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Pourquoi les compléments alimentaires sont devenus indispensables

Nos besoins physiologiques n’ont pas changé.

Mais notre monde, lui, a profondément changé.

Les sols sont appauvris, les aliments moins riches en micronutriments, nos journées plus stressantes, nos nuits plus courtes, et notre organisme, lui, tente de s’adapter tant bien que mal à ce nouveau rythme.

Dans cet épisode, je vous explique pourquoi les compléments alimentaires ne sont plus un luxe, mais une nécessité pour beaucoup d’entre nous.

Nous parlerons de l’appauvrissement progressif des nutriments dans les aliments, du rôle du stress chronique sur la consommation de magnésium et de vitamines, des effets du manque de sommeil et de la pollution sur notre métabolisme, et de ce qui distingue la simple survie d’un véritable état de santé optimale.

Je vous aide aussi à comprendre quels types de compléments peuvent réellement soutenir votre énergie, votre peau, votre immunité, vos hormones — sans tomber dans les excès ou les fausses promesses marketing.

L’objectif n’est pas d’en prendre « toujours plus », mais de mieux comprendre ses besoins pour vivre dans un corps en équilibre, malgré les contraintes du monde moderne.

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Courte séance d’hypnose, utile dans un moment de stress ou simplement pour lâcher prise

laissez-vous guider

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🎙️ Épisode spécial : Ménopause, œstrogènes et traitement hormonal avec le Dr Mouly

Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’accueillir le Dr Mouly, gynécologue et oncologue, pour une conversation essentielle autour de la baisse des œstrogènes pendant la périménopause et la ménopause, et de ses répercussions sur la santé des femmes.

🩺 Nous parlons de tout ce que cette transition hormonale implique :

• Les effets de la chute des œstrogènes sur le cœur, les os, le cerveau, la peau et la sexualité,

• Les symptômes souvent négligés ou mal pris en charge,

• Les vrais bénéfices et les risques réels du traitement hormonal substitutif (THM),

• Les idées reçues encore très présentes en France,

• Et les freins à une prise en charge adaptée que rencontrent encore trop de femmes.

Cet échange entre deux médecins passionnés de santé féminine et de prévention vise à redonner de la clarté, de la nuance et de la confiance dans un sujet souvent mal compris.

🎧 Un épisode à écouter pour mieux comprendre votre corps, poser les bonnes questions à votre médecin, et faire des choix éclairés.

🕐 Chapitres
Introduction
Pourquoi les œstrogènes chutent
Symptômes et signes d’alerte
Risques du déficit hormonal
Le THM : bénéfices et indications
Les peurs et les fausses croyances
Vers une prise en charge personnalisée
Conclusion

💡 À retenir
La ménopause n’est pas une maladie, mais elle mérite une vraie prise en charge médicale. Le traitement hormonal, bien prescrit et bien suivi, reste un outil de santé préventive majeur.

📌 Pour aller plus loin
➡️ Suivez le Dr Myriam Sacchetti sur Youtube et aussi sur Instagram : @dr_sacchetti et sur le podcast https://smartlink.ausha.co/kalliste

➡️ Découvrez les autres épisodes du podcast sur la ménopause, la santé hormonale et le bien vieillir au féminin

#Ménopause #Périménopause #SantéFéminine

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