Manchmal scheint alles gleichzeitig zu passieren – Termine, Erwartungen, Gedanken, Emotionen.
Der Körper wird müde, der Kopf laut, und die Seele sehnt sich nach Pause. In dieser Folge sprechen wir über Überforderung woher sie kommt, was sie uns zeigen will, und wie du wieder zu dir zurückfindest, wenn das Leben zu laut wird. Eine ruhige Einladung, innezuhalten, zu atmen und dich selbst zu spüren –mitten im Trubel des Alltags.

Was ist eigentlich der Sinn des Lebens – und wie finden wir ihn, wenn das Außen laut und fordernd ist?
In dieser Folge lade ich dich n, einen Moment still zu werden und den Blick nach innen zurichten. Wir sprechen darüber, warum Sinn nicht immer in großen Antworten liegt, sondern oft in kleinen Augenblicken, Begegnungen und im einfachen Sein.

Eine achtsame Erinnerung daran, dass das Leben seinen Sinn nicht erklärt –es gefühlt werden will.

Am Jahresanfang sehnen wir uns nach einem Neuanfang – doch oft beginnt das Neue nicht im Außen, sondern im Inneren.
n dieser Folge lade ich dich ein, dein Herz zu öffnen, Altes liebevoll zu verabschieden und Vertrauen in das zu spüren, was kommt. Eine sanfte Begleitung für den Übergang ins neue Jahr – mit Achtsamkeit, Tiefe und der Einladung, dich selbst wieder ganz zu fühlen.
Für einen Jahreswechsel, der nicht laut, sondern wahr ist.

Weihnachten - das Fest der Liebe… und manchmal auch der innerenReibung.
Familientreffen, Erwartungen, Emotionen – zwischenLichterglanz und Lautstärke verlieren wir leicht den Kontakt zu uns selbst. In dieser Folge spreche ich darüber, wie du achtsam und zentriert durch die Feiertage kommst, auch wenn um dichherum Chaos herrscht.
Du erfährst, wie du Grenzen wahrst, inneren Frieden findest und den Moment genießenkannst – ganz ohne dich selbst zu verlieren.

Ein ruhiger Begleiter für die lauteste Zeit des Jahres.