Épisodes

  • Warum dich Menschen erschöpfen – obwohl du sie eigentlich magst

    Warum dich Menschen erschöpfen – obwohl du sie eigentlich magst
    Apr 29 2026
    👉 zum Webinar anmelden: https://jan-von-wille.de/coming-soon

    In dieser Folge geht es um:Warum kosten uns manche Begegnungen so viel Energie – selbst dann, wenn wir die Menschen eigentlich mögen?In dieser Folge geht es um das Gefühl, nach Gesprächen oder Treffen leer, angespannt oder innerlich erschöpft zu sein. Wir schauen darauf, warum Nähe manchmal anstrengend wird, was dein Körper oft früher spürt als dein Kopf, und weshalb Erschöpfung in Beziehungen nicht nur ein Problem sein muss, sondern auch ein Hinweis sein kann.Eine Folge über Nervensystem, Schutzmuster, alte Identitäten – und die Frage, wo du wirklich du selbst sein kannst.Am 6. Mai gebe ich ein Live-Webinar zum Thema „Von Regulation zu Reifung“.
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    Weitere Infos:
    Website: [www.jan-von-wille.de]

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    14 min
  • Die wilde Geburt ins eigene Leben

    Die wilde Geburt ins eigene Leben
    Apr 21 2026
    Welcher Stress-Typ bist du? Mach hier den Test:
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    Wenn du diesen Podcast hörst und merkst: Das trifft etwas in mir – dann ist das Quiz der beste nächste Schritt.
    Es zeigt dir, wie dein Nervensystem auf Stress reagiert und wo du konkret ansetzen kannst.

    Weitere Infos:
    👉 www.janvonwille.de
    hier zum Kurs:
    👉 AWAKE Body

    In dieser Folge geht es um:Schutzmustern, brüchigen Selbstbildern und der Rückkehr der Lebendigkeit. Über Geburtsschmerzen, Wachstumslust und den Mut, nicht länger nur zu überleben, sondern wirklich im eigenen Leben anzukommen.

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    9 min
  • Warum du in Beziehungen immer wieder so reagierst

    Warum du in Beziehungen immer wieder so reagierst
    Apr 12 2026
    Welcher Stress-Typ bist du? Mach hier den Test:
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    Es zeigt dir, wie dein Nervensystem auf Stress reagiert und wo du konkret ansetzen kannst.

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    👉 AWAKE Body

    In dieser Folge geht es um:
    Warum reagieren wir in Beziehungen oft so viel stärker, als wir eigentlich möchten? In dieser Folge erfährst du, was hinter intensiven Reaktionen in Nähe, Konflikten und Unsicherheit steckt. Mit einem körpernahen Blick auf Bindung und Nervensystem verstehst du, warum dein Schutz oft schneller übernimmt als dein bewusster Wille – und warum genau darin der Schlüssel zu mehr Selbstverständnis liegt.


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  • Wenn Stille sich nicht friedlich anfühlt

    Wenn Stille sich nicht friedlich anfühlt
    Apr 6 2026
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    In dieser Folge geht es um:
    Warum fühlt sich Ruhe manchmal nicht gut an, sondern leer oder sogar beunruhigend?
    In dieser Folge geht es darum, weshalb dein System Stille oft nicht sofort als Entspannung erlebt, sondern erst lernen muss, darin sicher zu sein.
    Du erfährst, was hinter innerer Unruhe steckt und wie aus Leere wieder Raum, Halt und echte Verbindung zu dir selbst entstehen können.

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    7 min
  • Wenn alles wackelt – und genau das der Anfang ist

    Wenn alles wackelt – und genau das der Anfang ist
    Mar 31 2026
    Vielleicht verlierst du gerade nicht die Kontrolle – sondern nur das, was dich schon lange nicht mehr wirklich trägt. In dieser Folge erfährst du, warum Verunsicherung oft der Anfang von Neuordnung ist und wie du inmitten von innerem und äußerem Wackeln wieder Halt findest.
    Es geht um Echtheit, Nervensystem, alte Muster und darum, dich selbst nicht länger zu übergehen.
    Eine Folge, die dich zurück zu mehr Klarheit, Stabilität und innerer Wahrheit führen kann.

    Mehr dazu in dieser Episode – und zu AWAKE Body unter www.janvonwille.de

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    10 min
  • Warum du die Welt durch dein Nervensystem fühlst

    Warum du die Welt durch dein Nervensystem fühlst
    Mar 19 2026
    Warum berührt dieselbe Situation zwei Menschen so unterschiedlich? In dieser Folge geht es darum, dass unser Nervensystem nie neutral ist, sondern entlang unserer Erfahrungen gewachsen ist. Jeder Reiz trifft auf einen Körper, der längst gelernt hat, was sich sicher anfühlt – und was nicht. Deshalb reagieren wir nicht nur mit dem Kopf auf die Welt, sondern mit unserer ganzen inneren Geschichte. Eine Einladung, dich selbst mit mehr Verständnis zu sehen und die Sprache deines Nervensystems besser zu lesen.Mehr dazu in dieser Episode – und zu AWAKE Body unter www.janvonwille.de

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    15 min
  • Du wirst getriggert? Gut so!

    Du wirst getriggert? Gut so!
    Mar 5 2026
    Egal wie reflektiert wir sind – unser Nervensystem bleibt eine sensible Drama-Queen...Aber inzwischen beobachte ich etwas Neues:
    Wir haben gelernt, sensibel zu sein – und sind dabei in eine neue Form der Vermeidung gerutscht.
    Die Wellness-Burg mit Zugbrücke.
    Grenzen ziehen als Dauerzustand. Jede Spannung sofort wegregulieren...Ein Nervensystem wächst nicht durch Schutz. Es wächst durch Erfahrung.Mehr dazu in dieser Episode – und zu AWAKE Body unter www.janvonwille.de

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    11 min
  • Ich weiß, warum du nicht abschalten kannst

    Ich weiß, warum du nicht abschalten kannst
    Feb 27 2026
    Je erfolgreicher jemand ist – desto wahrscheinlicher rennt er vor etwas weg, das er nie geheilt hat.Eine steile These. Aber ich kenne sie aus meinem eigenen Leben.In dieser Episode spreche ich über das, was hinter extremer Leistung oft wirklich steckt: ein Nervensystem, das nie gelernt hat, dass Stillstand sicher ist.
    Wir bewundern Menschen wie Elon Musk oder David Goggins für ihre Willenskraft. Ich sehe darin etwas anderes – ein perfektioniertes Überlebensmuster.
    Und vielleicht kennst du das auch. Nicht als Extremleister – sondern abends auf dem Sofa, wenn alles erledigt ist und du trotzdem nicht runterkommst.Ich teile meine eigene Geschichte, spreche über die zwei häufigsten Nervensystem-Profile bei Leistungsmenschen – Vulkan und Wind – und eine Frage, die alles verändert:Was braucht mein Körper, um zu erfahren, dass es nicht mehr 1995 ist?
    ➡️ Vertiefe diese Inspiration mit AWAKE Body – ein Erfahrungsraum für Menschen, die nicht nur verstehen wollen, sondern verkörpern.„Damit dein Körper lernt, was dein Kopf längst weiß.“
    Hier klicken zu den Infos:
    AWAKE Body

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