Épisodes

  • Wut als Lebensenergie – Eine Meditation zur Rückkehr in deine Kraft #31

    Wut als Lebensenergie – Eine Meditation zur Rückkehr in deine Kraft #31
    Nov 11 2025
    In dieser geführten Meditation lernst du, auf heilsame Weise Kontakt zu deiner Wut aufzunehmen – ohne sie zu fürchten oder zu unterdrücken.
    Wut, Ärger, Zorn – all diese Gefühle sind Ausdruck einer tiefen Lebensenergie: der Aggression im ursprünglichen, schöpferischen Sinn.
    Wenn wir sie achtsam fühlen, anstatt sie zu bekämpfen, verwandelt sie sich in Kraft, Klarheit und Leidenschaft.

    Diese Praxis führt dich Schritt für Schritt:
    – vom bewussten Spüren deiner Wut,
    – über das Erkennen ihrer Botschaft,
    – bis zur Transformation in reine Lebensenergie.

    Eine Meditation für alle, die ihre unterdrückte Energie in eine Quelle innerer Stärke verwandeln wollen.

    www.Janvonwille.de
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    14 min
  • Die Zeit ist reif – Meditation für die Heilung der Menschheit #30

    Die Zeit ist reif – Meditation für die Heilung der Menschheit #30
    Oct 14 2025
    Diese Meditation hat das Potenzial, etwas Größeres zu bewirken.
    Sie lädt dich ein, über die Grenzen deines persönlichen Lebens hinauszuwachsen – hinein in ein Bewusstsein, das die Menschheit als ein lebendiges Ganzes begreift.Du wirst geführt in das Herzfeld der Menschheit, dorthin, wo alle Zeiten und Wesen miteinander verbunden sind.
    Hier kann Heilung geschehen – rückwärts zu deinen Ahnen, vorwärts zu den kommenden Generationen und in das kollektive Herz, das uns alle trägt...Während du dich öffnest, geschieht beides:
    Du bringst Frieden in dich selbst – und du sendest diesen Frieden weiter.
    Dein Atem wird Teil eines größeren Rhythmus. Dein Herz wird zum Tor, durch das Heilung in die Welt fließt.
    Ich bin gespannt, was diese Meditation bewirkt - in DIR und in der Welt.
    Schreibe es mir!

    https://jan-von-wille.de/
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    23 min
  • Warum Willenskraft nicht reicht – dein Nervensystem bestimmt #29

    Warum Willenskraft nicht reicht – dein Nervensystem bestimmt #29
    Sep 23 2025
    🔴 Hier zum Webinar anmelden: 👉 Klick "Breath&Body-Experience"
    Du willst raus aus alten Mustern – und trotzdem hält dich etwas fest?
    Dein Körper weiß warum.
    Und genau darum geht’s in dieser Folge.
    Kennst du das? Du willst etwas verändern – und trotzdem ziehst du dich immer wieder zurück in alte Muster.
    Du strengst dich an, machst Pläne, setzt dir Vorsätze … und scheiterst doch.

    Das liegt nicht daran, dass dir Disziplin fehlt.
    Es liegt daran, dass dein Nervensystem die Notbremse zieht – ganz automatisch, ohne dass du gefragt wirst.

    In dieser Folge erfährst du:
    • warum Willenskraft allein nicht reicht,
    • wie alte Erfahrungen tief in deinem Körper gespeichert sind,
    • und weshalb Heilung nicht im Kopf beginnt, sondern im Erleben:
    • in deinem Körper, deinem Atem, deinem Nervensystem.
    Wenn du verstehen willst, warum du dich nicht selbst sabotierst, sondern warum dein Körper dich schützen will – und wie du wieder zurück in deine Lebendigkeit findest – dann ist diese Folge für dich.
    🔴 Hier zum Webinar anmelden: 👉 Klick
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    12 min
  • Warum dein Nervensystem nicht heilt, wenn du funktionierst #28

    Warum dein Nervensystem nicht heilt, wenn du funktionierst #28
    Sep 12 2025
    🟠 Anmeldung zum Breath & Body-Experience: hier klicken

    In dieser Folge gehen wir tiefer als Eiswasser und Atemtechniken.
    Wir sprechen darüber, warum so viele von uns sich trotz aller Tools, Therapien und Routinen innerlich immer noch nicht sicher fühlen – und was dein Nervensystem wirklich braucht, um zu regulieren und zu heilen.Du erfährst, warum Trauma oft nicht durch das Ereignis selbst entsteht, sondern durch das Alleinsein damit – und weshalb echte Heilung nicht bedeutet, perfekt zu funktionieren, sondern dich selbst halten zu können.

    Diese Folge lädt dich ein, dein eigenes Erleben mit Mitgefühl zu betrachten – statt dich zu optimieren. Sie ist eine Einladung, anzukommen. In dir. In deinem Körper. In deinem Leben.

    Und wenn du das nicht länger allein tun möchtest, erfährst du am Ende mehr über das 2-tägige Online-Retreat „Breath & Body Experience“ – ein Raum, der Verbindung erfahrbar macht.

    🟠 Anmeldung zum Breath & Body-Experience: hier klicken

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    9 min
  • Goldwunde statt Nervensystem-Hack: Warum deine Verletzlichkeit deine Stärke ist #27

    Goldwunde statt Nervensystem-Hack: Warum deine Verletzlichkeit deine Stärke ist #27
    Aug 27 2025
    Instagram-Hacks versprechen schnelle Heilung - aber so funktioniert dein Nervensystem nicht. In dieser Folge erkläre ich, warum oberflächliche Tricks scheitern und wie aus deiner Kernwunde eine Goldwunde wird.Du erfährst:
    • Warum Nervensystem-Regulation nur der erste Schritt ist
    • Was deine gefühlte Identität mit deinen Symptomen zu tun hat
    • Wie ich meine eigene Kernwunde zur Goldwunde verwandelt habe
    • Warum Verletzlichkeit deine größte Stärke werden kann
    Leonard Cohen sagte: "There is a crack in everything - that's where the light comes in." Genau dort, wo der Riss in dir ist, liegt dein größtes Potenzial.👉 Nach dem Podcast: Geführte Meditation "Deine Schwäche umarmen"
    👉 Mach hier direkt danach den Goldwunden-Test: https://jan-von-wille.de/

    Für Selbständige besonders wertvoll:
    Deine Goldwunde prägt nicht nur dein Nervensystem, sondern auch dein Business.

    https://jan-von-wille.de/
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    35 min
  • Die wichtigste Übung für ein ruhigeres Nervensystem

    Die wichtigste Übung für ein ruhigeres Nervensystem
    Aug 16 2025
    Immer dieselben Sorgen, Grübelgedanken oder Körpersymptome?
    Dein Gehirn spielt oft alte Programme ab – selbst wenn die Gefahr längst vorbei ist.
    In dieser Folge zeige ich dir die „Musterunterbrechung“: eine einfache 30-Sekunden-Übung, die Stressmuster stoppt, dein Nervensystem beruhigt und dich sofort ins Jetzt holt.
    Diese einfache 30-Sekunden-Übung kann dein Gehirn neu verdrahten. Und du erfährst die 3 Schritte, wie du sie sofort im Alltag einsetzen kannst.

    Hier zur Website
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    9 min
  • Vom Drama ins Vertrauen: Die 4 Stufen deines Bewusstseins #25

    Vom Drama ins Vertrauen: Die 4 Stufen deines Bewusstseins #25
    Aug 6 2025
    Ein kleiner Unfall. Ein großer Unterschied – darin, wie ich früher reagiert hätte und wie ich heute damit umgehe.
    In dieser Folge spreche ich über die vier Bewusstseinszustände, die mein Leben verändert haben.
    Du erfährst, wie dein Nervensystem auf Stress reagiert – und wie du Schritt für Schritt lernst, gelassener, klarer und freier zu werden. Keine Theorie, sondern ein echter Erfahrungsweg.

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    23 min
  • So fühlt es sich an, wenn dein Nervensystem zu heilen beginnt #24

    So fühlt es sich an, wenn dein Nervensystem zu heilen beginnt #24
    Aug 4 2025

    Viele von uns funktionieren – aber spüren sich kaum noch. In dieser Folge erfährst du, warum das nicht an dir liegt, sondern an einem Nervensystem, das gelernt hat, dich zu schützen.

    Ich spreche darüber, wie sich alte Überlebensstrategien in deinem Körper festsetzen – und was es braucht, um wieder in Kontakt mit deiner wahren Lebendigkeit zu kommen.

    Du erfährst, warum Sicherheit nicht im Kopf entsteht, sondern im Körper.

    Und wie du Schritt für Schritt dein Nervensystem regulieren kannst, um wieder echt, weich und präsent zu werden.

    Eine Folge über das Spüren, über Selbstmitgefühl – und über den Mut, du selbst zu sein...

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    15 min