Couverture de Identidad Infinita

Identidad Infinita

Identidad Infinita

De : Karo Lama
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Identidad Infinita es el podcast de la psicóloga clínica Karo Lama sobre cambio, crisis de identidad, duelos, migraciones, emprendimiento, decisiones difíciles y reinvención personal. Este espacio parte de una certeza: la identidad se construye, se redefine y se reinventa tantas veces como la vida lo pida. Aquí encontrarás historias reales de transformación, conversaciones profundas y herramientas psicológicas aplicables para recuperar claridad, sostenerte emocionalmente y volver a elegirte con propósito. Si estás en cambio, crisis o búsqueda de sentido, este canal es para ti.K Project llc Développement personnel Hygiène et vie saine Psychologie Psychologie et psychiatrie Relations Réussite personnelle Sciences sociales Tous les jours
Épisodes
  • Y esto es lo que tu sistema nervioso intenta decirte | Experta en dolor crónico te lo explica

    Y esto es lo que tu sistema nervioso intenta decirte | Experta en dolor crónico te lo explica
    Jun 24 2026
    En este episodio exploramos por qué tu dolor puede ser completamente real, aunque todos los exámenes salgan normales. Hablamos con Adhe Guedez, osteópata especializada en neurociencia, sobre el mecanismo biológico que conecta tus pensamientos con la inflamación de tu cuerpo, y por qué tantas personas terminan con diagnósticos sin nunca sentirse realmente entendidas. Vas a salir de este episodio entendiendo que la línea entre "mente" y "cuerpo" que nos enseñaron es falsa — y que eso cambia todo. Hablamos sobre la señalización inflamatoria que generan tus pensamientos sin que te des cuenta, cómo el dolor crónico deja de vivir en el músculo y empieza a vivir en el sistema nervioso, y qué pasa cuando el dolor se convierte en parte de tu identidad — al punto de no saber quién serías sin él. Si alguna vez sentiste que "te falta algo" cuando el dolor por fin baja, este episodio te explica por qué. 📍 EN ESTE EPISODIO: 00:00 Introducción: Cuando el dolor se vuelve tu identidad 00:42 El cerebro en modo supervivencia: Por qué normalizamos el dolor 02:14 La falsa división mente-cuerpo: Todo está conectado 04:48 El agotamiento generalizado: La epidemia invisible 06:14 Evaluación profunda: Entendiendo tu cuerpo como un todo 08:10 Los pensamientos que enferman: Neurociencia del dolor 13:42 Viviendo en la zona roja: Hiperactividad simpática 15:26 Sueño REM: El reciclaje cerebral que nos falta 17:18 Cuando el dolor es tu identidad: El círculo vicioso 18:14 Daño no es igual a lesión: La verdad incómoda 20:10 El primer cambio: Empatía y esperanza 23:33 Las tres herramientas estrella: Nutrición, movimiento y educación 26:59 Cuando no quieren ser ayudados: El desafío psicológico 30:18 La mandíbula que cambia todo: ATM y postura 33:40 Bruxismo y apnea: La solución está en la boca 37:17 Alto rendimiento: Saltar más alto, correr más rápido 38:36 El cuerpo como un todo: Consumo consciente de información 42:40 Test de identidad infinita: Etiquetas, sueños y bullying 44:26 Frase infinita: Mientras haya una célula viva, podemos hacer mucho 💭 PREGUNTAS QUE EXPLORAMOS: ¿Podría un pensamiento negativo impactar algo tan físico como tu rodilla? ¿Por qué normalizamos vivir con dolor en vez de cuestionarlo? ¿Qué pasa cuando tu identidad se construyó alrededor de algo que te duele? 🎯 CLAVES QUE TE LLEVAS: Cómo reconocer la señalización inflamatoria que generan tus propios pensamientos Por qué "no tener nada" en los exámenes no significa que no te pase nada La diferencia entre dolor agudo y dolor que ya se volvió parte de cómo te ves a ti mismo 📱 RECOMENDADOS: ► Sigue a nuestra invitada: Adhe Guédez https://www.instagram.com/adheguedez/ 💬 PREGUNTA DEL EPISODIO: ¿Alguna vez sentiste que el dolor se convirtió en parte de quién eres? Cuéntanos en los comentarios. ───────────────── 🎙️ SOBRE IDENTIDAD INFINITA: Un espacio donde cuestionamos las verdades que creíamos absolutas. Conducido por Karo Lama, psicóloga especializada en transformación personal. 📅 NUEVOS EPISODIOS: Todos las semanas ───────────────── 🎧 ESCUCHA EN TU PLATAFORMA FAVORITA: ► Spotify ► Apple Podcasts ► Amazon Music 📱 CONECTA CONMIGO: ► Instagram: @podcast.identidadinfinita ► Únete a la conversación: #identidadinfinita ───────────────── 🔔 SUSCRÍBETE y activa las notificaciones para más episodios sobre transformación personal ───────────────── #IdentidadInfinita #PodcastEnEspañol #DesarrolloPersonal #TransformaciónPersonal #DolorCrónico #Psicología #CrecimientoPersonal #KaroLama #PodcastDePsicología #SaludMental #Autoconocimiento #SistemaNervioso #Fibromialgia #PsicologíaDelDolor #DolorEmocional #SaludMental #Bienestar #CalidadDeVida #TerapiaDelDolor #AdheGuedez
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    45 min
  • Cuando ya no puedes seguir siendo el fuerte | Mark González, exfutbolista chileno

    Cuando ya no puedes seguir siendo el fuerte | Mark González, exfutbolista chileno
    Jun 17 2026
    Cómo la superación personal lo salvó de perder una pierna y lo llevó a jugar contra los mejores del mundo. Mark González llegó al Liverpool, hizo un gol en un Mundial, y fue el chileno mejor pagado del extranjero. Pero detrás de esa historia hay otra que casi nadie conoce — la del niño que guardaba sus colaciones para llevárselas a su familia, el hombre que lloró solo en Rusia con la pierna abierta, y el deportista que aprendió a comerse todo solo porque no tenía otra opción. En este episodio hablamos de identidad, de lo que pasa cuando el cuerpo te traiciona en el momento más importante, de la soledad del que siempre parece estar bien, y de la pregunta que tarde o temprano todos tenemos que responder: ¿quién eres cuando ya no eres lo que siempre fuiste? 📍 EN ESTE EPISODIO: * 00:00 El momento que casi le cuesta la vida * 01:28 El niño que guardaba sus colaciones para su familia * 03:40 De Valparaíso al Liverpool — el sueño y el precio * 05:13 El telón negro — cuando se cayó todo * 06:45 Solo en Rusia con la pierna abierta * 08:06 El cuerpo que traiciona — velocista con músculos de cristal * 09:37 La chapa del lesionado — cuando el entrenador no te deja entrenar * 10:11 La llamada de Rafa Benítez que lo cambió todo * 11:37 Síndrome compartimental — o me moría * 13:30 Tres veces al borde de la muerte * 14:07 Magallanes — jugar por placer por primera vez * 15:50 El regreso a Anfield — tomando conciencia de lo que logró * 19:56 El retiro desde Anfield — fue un alivio * 20:59 Legends Star Foundation — devolver lo que el fútbol dio * 22:53 Test de Identidad Infinita * 24:44 Este soy yo — un mensaje para las nuevas generaciones 💭 PREGUNTAS QUE EXPLORAMOS: * ¿Qué pasa cuando el cuerpo te traiciona en el momento más importante? * ¿Cómo cargas con todo cuando aprendiste a no pedirle ayuda a nadie? * ¿Qué queda de ti cuando se va lo que siempre te definió? * ¿Cuándo es suficiente? 🎯 CLAVES QUE TE LLEVAS: * Rodéate de quien te quiere — el único antídoto real en los momentos oscuros * El orgullo de comerse todo solo puede ser una trampa — pedir ayuda no es debilidad * La identidad no desaparece cuando se va el rol — se transforma 📱 RECOMENDADOS: ► Sigue a nuestro invitado: Mark González https://www.instagram.com/markgonzalez11 💬 PREGUNTA DEL EPISODIO: ¿Alguna vez sentiste que tenías que comerte todo solo — y que eso te estaba costando más de lo que creías? ───────────────── 🎙️ SOBRE IDENTIDAD INFINITA: Un espacio donde cuestionamos las verdades que creíamos absolutas. Conducido por Karo Lama, psicóloga especializada en transformación personal. 📅 NUEVOS EPISODIOS: Todas las semanas ───────────────── 🎧 ESCUCHA EN TU PLATAFORMA FAVORITA: ► Spotify (https://open.spotify.com/show/6J4mr7dsbL9YctAiYsjijm) ► Apple Podcasts (https://podcasts.apple.com/us/podcast/identidad-infinita/id1862884474) ► Amazon Music (https://music.amazon.com/podcasts/07a9bd79-ea10-4e67-a520-607ae1141045) 📱 CONECTA CONMIGO: ► Instagram: @podcast.identidadinfinita (https://www.instagram.com/podcast.identidadinfinita/) ► Únete a la conversación: #identidadinfinita (https://identidad-infinita.beehiiv.com/) ───────────────── 🔔 SUSCRÍBETE y activa las notificaciones para más episodios sobre transformación personal ───────────────── #IdentidadInfinita #MarkGonzalez #PodcastEnEspañol #Psicología #SaludMental #AltoRendimiento #TransformaciónPersonal #KaroLama #Liverpool #Chile #Mundial2010 #PodcastDePsicología #Autoconocimiento #CrecimientoPersonal #DeportistasMentales #ResilienciaPersonal #SpeedyMark #ChicoMark
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    26 min
  • Aposté todo por amor y ... | Maura Rivera

    Aposté todo por amor y ... | Maura Rivera
    Jun 8 2026
    Maura Rivera habla con honestidad sobre lo que realmente significa elegir el amor por encima de la carrera. Cómo fue mudarse a un país sin conocer el idioma, sin independencia económica, y con la etiqueta de "la mujer de". El duelo de una pérdida gestacional enfrentada en soledad. La infancia fría que la formó, el miedo más grande que sintió en su vida, y lo que cargó sola cuando Mark estuvo en riesgo vital. Esta no es la historia de una mujer que dejó todo por amor. Es la historia de alguien que aprendió desde chica a sostenerse sola — y que cuando llegó el momento más oscuro, lo volvió a hacer. 📍 EN ESTE EPISODIO: 00:00 Introducción: El miedo más profundo de Maura 01:30 Apostando por el amor: Dejarlo todo por Mark 02:26 Sola en Rusia: El duelo de una nueva vida 04:59 La miocardítis de Mark: Cuando la vida se vuelve frágil 07:20 Una infancia sin calor de hogar 09:07 Rompiendo patrones: Criar con amor 12:33 Maternidad y pérdida: El duelo que nadie entiende 15:17 Miami: Una nueva migración con hijos 17:39 La transformación a los 40: De fiera a mujer en paz 18:57 Viviendo la juventud a los 41 20:59 Test Identidad Infinita: Las etiquetas y los sueños 22:35 Frase infinita: Honestidad, gratitud y presente 💭 PREGUNTAS QUE EXPLORAMOS: ¿Qué haces con tu identidad cuando el mundo empieza a llamarte solo "la esposa de"? ¿Cómo se toma una decisión enorme — carrera o amor — sin dudar ni una sola vez? ¿Qué pasa dentro de un matrimonio cuando la enfermedad llega de golpe y sola tienes que sostener todo? ¿Cómo se construye la familia que no tuviste cuando chica? ¿Qué significa estar "en pausa" — y cómo se sabe cuándo volver? ¿Cuándo la migración deja de ser aventura y se convierte en duelo? 🎯 CLAVES QUE TE LLEVAS: Elegir desde el instinto no es impulsividad — es la forma más honesta de decidir Una infancia fría no determina lo que construyes de adulta Estar "en pausa" no es rendirse — es saber que la historia continúa El miedo más grande no es el que se ve — es el que cargas sola para no preocupar a nadie La pérdida gestacional es un duelo real, aunque el mundo te diga que sigas adelante Reinvertir el dolor de origen es posible — y es una decisión, no un accidente 📱 RECOMENDADOS: ► Sigue a nuestra invitada: Maura Rivera https://www.instagram.com/maurarivera27 💬 PREGUNTA DEL EPISODIO: Alguna vez tomaste una decisión que nadie entendió — y resultó ser la más correcta de tu vida? Cuéntanos en los comentarios. 🎙️ SOBRE IDENTIDAD INFINITA: Un espacio donde cuestionamos las verdades que creíamos absolutas. Conducido por Karo Lama, psicóloga especializada en transformación personal. 📅 NUEVOS EPISODIOS: Cada semana ───────────────── 🎧 ESCUCHA EN TU PLATAFORMA FAVORITA: ► Spotify ► Apple Podcasts ► Amazon Music 📱 CONECTA CONMIGO: ► Instagram: @podcast.identidadinfinita ► Únete a la conversación: #identidadinfinita ───────────────── 🔔 SUSCRÍBETE y activa las notificaciones para más episodios sobre transformación personal ───────────────── #MauraRivera #IdentidadInfinita #KaroLama #Podcast #Psicologia #Infancia #PatronesFamiliares #DueloMigratorio #MatrimonioReal #DecisionesDeVida #MiedoAlPerderte #TransformacionPersonal #MujerYCarrera #VidaDePareja #PodcastEnEspanol #SaludEmocional #HistoriasReales #PodcastLatino
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    23 min
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