Épisodes

  • Después de la depresión, ¿vuelves a ser la misma? (respuesta inesperada) #shorts

    Después de la depresión, ¿vuelves a ser la misma? (respuesta inesperada) #shorts
    Apr 24 2026
    "No vuelves a ser la misma. Y eso no es malo." La pregunta que todos nos hacemos cuando estamos en lo más profundo: ¿Voy a volver a ser quien era? María Alejandra Requena @RequenaOficial (periodista CNN, 2x Emmy) que vivió depresión profunda nos da la respuesta que nadie te dice: No. No vuelves a ser la misma persona. Pero dentro de ese quiebre puede nacer una versión de ti más fuerte, más consciente, más real. El dolor te cambia. Pero tú decides si te destruye o te reconstruye. ───────────────── 🎙️ En el episodio completo, María Alejandra cuenta: ✓ Cómo tocó fondo y qué hizo para salir ✓ La técnica exacta que usó cuando no podía más ✓ Cómo reconstruirse después del quiebre 📺 Mira el episodio completo aquí: @IdentidadInfinita 🎧 O escúchalo en Spotify/Apple Podcasts: "Identidad Infinita" ───────────────── 💬 PREGUNTA: ¿Sientes que la depresión/ansiedad te cambió para siempre? ¿Cómo eres diferente ahora? Lee los comentarios — no estás solo/a. 👇 📌 Guarda este video para recordarlo cuando lo necesites ───────────────── #depresion #ansiedad #saludmental #superacionpersonal #depresióntestimonio #salirdelpozo #resiliencia #trauma #sanacionemocional #psicologia #terapia #motivacion #shorts #podcastespañol #MariaAlejandraRequena #IdentidadInfinita #KaroLama #CNN #historiasreales #mentalhealth #latinos #autoayuda
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    1 min
  • Solo pensaba en volver a ver a mis hijos 😢 | Me llevaron a la fuerza #shorts

    Solo pensaba en volver a ver a mis hijos 😢 | Me llevaron a la fuerza #shorts
    Apr 22 2026
    Con un bebé de 2 años en brazos de su madre, mirándola con terror. Hombres armados se la llevaron a la fuerza de su casa. María Alejandra Requena (periodista CNN, 2x Emmy) vivió uno de los momentos más oscuros de la crisis venezolana. Este testimonio real forma parte de nuestra conversación sobre trauma, migración familiar, separación y resiliencia. "Yo solo pensaba en volver a ver a mis hijos" Una madre. Una imagen que nunca se borra. Una historia de superación que necesitas escuchar. ───────────────── 🎙️ Historia completa de María Alejandra: @IdentidadInfinita 📺 Episodio completo: Identidad Infinita con @RequenaOficial 🎧 Disponible en Spotify, Apple Podcasts y YouTube ───────────────── Este es un testimonio sobre el éxodo venezolano, la migración forzada, y cómo una familia puede reconstruirse después de la tragedia. María Alejandra comparte su experiencia real desde la perspectiva de una madre, periodista y sobreviviente. ───────────────── 💬 ¿Has vivido un momento que dividió tu vida en antes y después? Comparte tu historia de superación ⬇️ 🔔 Síguenos para más conversaciones reales sobre transformación personal y salud mental 📱 @podcast.identidadinfinita #IdentidadInfinita #MariaAlejandraRequena #Venezuela #CrisisVenezolana #HistoriasReales #Superacion #PodcastEspañol
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  • El Truco que ME SALVÓ cuando toqué fondo | Consejo REAL de Superación #shorts

    El Truco que ME SALVÓ cuando toqué fondo | Consejo REAL de Superación #shorts
    Apr 21 2026
    ¿Sientes que ya no puedes más? 😔 María Alejandra Requena (presentadora CNN, 2x Emmy) comparte el consejo EXACTO que la sacó de su momento más oscuro. No es teoría. Es lo que realmente funciona cuando todo se derrumba. ✨ Si esto te ayuda, compártelo con alguien que lo necesite. 🎙️ Historia completa en @IdentidadInfinita 📌 Guarda este video para cuando lo necesites #shorts #superacionpersonal #depresion #ansiedad #saludmental #motivacion #consejos #resilencia #historiasreales #podcast #podcastespañol #MariaAlejandraRequena #CNN #psicologia #autoayuda #viral #fyp #parati #terapia #bienestar
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    1 min
  • La llamada que DESTRUYÓ mi vida perfecta | Mi historia real de pérdida #shorts

    La llamada que DESTRUYÓ mi vida perfecta | Mi historia real de pérdida #shorts
    Apr 21 2026
    Un segundo tienes todo. Al siguiente... nada. Todos tenemos ESE momento. La llamada. El mensaje. El diagnóstico. El instante donde tu vida se divide en ANTES y DESPUÉS. María Alejandra Requena (CNN, 2x Emmy) cuenta el momento exacto que cambió todo. 💔 Si viviste algo así, no estás solo/a. 🎙️ Episodio completo: @IdentidadInfinita ⁨@RequenaOficial⁩ 💬 ¿Cuál fue tu momento de quiebre? Cuéntanos ⬇️ #shorts #perdida #duelo #superacion #historiasdevida #testimonios #saludmental #trauma #resiliencia #psicologia #podcast #podcastespañol #motivacion #inspiracion #CNN #MariaAlejandraRequena #viral #fyp #parati #venezuela #latinos
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    1 min
  • El dolor de tener que seguir funcionando cuando por dentro no puedes más❤️‍🩹 #shorts

    El dolor de tener que seguir funcionando cuando por dentro no puedes más❤️‍🩹 #shorts
    Apr 20 2026
    Sigues trabajando. Sigues siendo mamá. Sigues respondiendo mensajes. Y nadie sabe que por dentro no queda nada. Ese dolor existe. Y en este episodio, lo nombramos. Identidad Infinita no podía empezar de otra forma. Si alguna vez tuviste que seguir funcionando mientras tu mundo se estaba cayendo, este episodio es para ti. Revisa el episodio completo en nuesto canal @IdentidadInfinita María Alejandra Requena, presentadora de CNN en Español, ganadora de dos Emmy Awards y autora del libro "Elijo Ser Feliz" comparte con nosotros lo que casi nadie ve, detrás de una vida que parece perfecta. #IdentidadInfinita #ElijoSerFeliz #MaríaAlejandraRequena #PodcastEnEspañol #KaroLama
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    1 min
  • ¿Alguna vez sentiste que tu vida se detuvo? | María Alejandra Requena

    ¿Alguna vez sentiste que tu vida se detuvo? | María Alejandra Requena
    Apr 20 2026
    Sientes que lo perdiste todo, pero el mundo sigue exactamente igual. Hay un dolor que nadie valida — el de la persona que tiene que seguir funcionando mientras su mundo se desmorona por dentro. Seguir trabajando, seguir siendo mamá, seguir respondiendo mensajes. Como si nada. María Alejandra Requena, conductora de CNN y dos veces ganadora del Emmy, estuvo ahí. Y sabe lo que cuesta reconstruirse emocionalmente cuando ya no queda nada que te sostenga. En este episodio habla de los tipos de duelo que nadie nombra — porque el duelo no es solo por la muerte. Es por la migración, por el trabajo, por la identidad, por quien eras cuando estabas con esa persona. Hablamos sobre lo que significa acompañar el dolor de tus hijos mientras cargas el tuyo. Sobre superar una pérdida sin que nadie lo vea. Y sobre por qué elegir ser feliz no es optimismo — es una decisión que se toma a diario, incluso cuando no quieres levantarte de la cama. 📍 EN ESTE EPISODIO: Chapters 00:00:00 Intro 00:03:15 Las cuatro versiones de María Alejandra 00:08:42 El secuestro que la obligó a dejar Venezuela 00:15:28 La llamada que lo cambió todo 00:28:15 Sus hijos solos tratando de salvarle la vida a su padre 00:42:30 Las decisiones imposibles: donación de órganos 00:56:18 Cuando el cuerpo grita lo que las emociones callan 01:08:45 La culpa de volver a enamorarse 01:22:30 Cuando tus hijos te piden que vayas a terapia 01:35:20 Elijo ser feliz: de sobrevivir a acompañar a otros 01:48:10 Venezuela y la esperanza renovada 💭 PREGUNTAS QUE EXPLORAMOS: • ¿Qué parte de ti muere cuando pierdes a la persona que eras con alguien? • Cómo acompañas el dolor de tus hijos mientras atraviesas el tuyo? • ¿Cuándo sabes que sanaste lo suficiente para poder ayudar a otros? 🎯 CLAVES QUE TE LLEVAS: • El duelo no es solo por muerte: inmigración, divorcio, despido, diagnóstico, expectativas • La diferencia entre resiliencia y crecimiento postraumático • Por qué la terapia funciona (y cómo encontrar al terapeuta correcto) • Herramientas prácticas para cuando sientes que no puedes más • La felicidad es una elección diaria, no un destino ───────────────── 🎙️ SOBRE IDENTIDAD INFINITA: Un espacio donde cuestionamos las verdades que creíamos absolutas. Conducido por Karo Lama, psicóloga especializada en transformación personal. 📅 NUEVOS EPISODIOS: Todos los Lunes ───────────────── 🎧 ESCUCHA EN TU PLATAFORMA FAVORITA: ► Spotify ► Apple Podcasts ► Amazon Music 📱 CONECTA CONMIGO: ► Instagram: @podcast.identidadinfinita ► Únete a la conversación: #identidadinfinita ► Sigue a nuestra invitada: https://www.instagram.com/requenaoficial/ Puedes conseguir su libro “ELIJO SER FELIZ” en el siguiente link: https://amzn.to/4tsBFEK Puedes conseguir “El Año del Pensamiento Mágico” de Joan Didion en el siguiente link: https://amzn.to/48W2msS ───────────────── 💬 PREGUNTA DEL EPISODIO: ¿Hubo un momento donde la vida de todos siguió y la tuya se quedó quieta? ¿Cómo lo atravesaste? ¿Te gustó el episodio? 🔔 SUSCRÍBETE y compártelo para que otros también nos conozcan ───────────────── #IdentidadInfinita #PodcastEnEspañol #Duelo #ElijoSerFeliz #MaríaAlejandraRequena #Psicología #CrecimientoPostTraumático #KaroLama #PodcastDePsicología #SaludMental #Autoconocimiento #DueloYPérdida
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    1 h et 13 min
  • Cuando la opinión de los demás te define

    Cuando la opinión de los demás te define
    Apr 17 2026
    Cuando te dicen que no calificas, no es solo un rechazo. Es psicológicamente muy duro. Identidad Infinita llega el 20 de abril. 🖤 Suscríbete para no perdértelo 👇 🎙️ Conversaciones sobre quién eres de verdad. Con Karo Lama, psicóloga clínica. #IdentidadInfinita #Podcast #Psicologia #Autoestima #Talento #Identidad #KaroLama #PodcastEnEspanol #Shorts
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  • Nadie ve el proceso. Solo el resultado #shorts

    Nadie ve el proceso. Solo el resultado #shorts
    Apr 16 2026
    ¿Cuánto de ti estás dejando atrás para ser quien debes ser mañana? Suscríbete! Estreno 20 de Abril #identidadinfinita #identidad #podcast #crecimientopersonal Escúchanos también en Spotify https://open.spotify.com/show/6J4mr7dsbL9YctAiYsjijm
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