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Ich frag' ja nur

Ich frag' ja nur

De : Karolin Lüders
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À propos de ce contenu audio

 Karo ist Mutter von vier Kindern, Inhaberin einer Kommunikationsagentur und liebt echte Begegnungen und den Austausch mit Menschen. Seit über 20 Jahren ist sie in der PR- und Kommunikationsbranche unterwegs – und wenn sie eines gelernt hat, dann das: Die besten Gespräche passieren nicht im Meetingraum. Sondern zwischen Tür und Tee, im Taxi, im Hotel – oder wenn eigentlich niemand zuhört. Mit ihrem Podcast „Ich frag ja nur“ fängt Karo genau diese Momente ein. Es geht um echte Gespräche – mal tiefgründig, mal ganz leicht. Sie interessiert sich besonders für das, was zwischen den Zeilen geschieht: Gedankenverschiebungen, neue Impulse, unerwartete Erkenntnisse – und diese besondere Energie, die manchmal plötzlich in der Luft liegt. Karo nimmt ihre Hörer:innen mit in Gespräche, die inspirieren, nachklingen oder einfach richtig gute Laune machen. Übrigens: Lange dachte sie, dass mit Mitte 40 alles klar ist. Ist es aber nicht. Und vielleicht ist genau das der spannendste Teil. Wer Lust auf ehrliche Gespräche abseits von Skript und Small Talk hat – ist hier genau richtig. Alles kann, nix muss. Aber fragen darf man ja wohl. Hygiène et vie saine Sciences sociales
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    Épisodes
    • #7 Mental Load – oder wie ich es nenne: Brotzeitboxen-Burnout

      #7 Mental Load – oder wie ich es nenne: Brotzeitboxen-Burnout
      Oct 28 2025
      Ganz Deutschland war krank – und bei uns war’s nicht anders. Kinder mit Fieber, Gäste, die wegen Grippe absagen, eine Agentur im Vollgasmodus – und ich dachte mir: Jetzt ist doch der perfekte Moment, um über Mental Load zu reden. Spoiler: war’s nicht. Und genau deshalb ist diese Folge bei weitem nicht perfekt. Aber vielleicht gerade deswegen echt. Gemeinsam mit Kerstin Trüdinger spreche ich über das, was uns im Alltag manchmal mehr Energie kostet als alles andere: die ständige To-do-Liste im Kopf, das Gefühl, nie wirklich fertig zu sein – und diese legendären Brotzeitboxen, die irgendwann zum Symbol für alles werden, was einfach zu viel ist. Wir reden darüber, warum Mental Load kein Frauenproblem ist, sondern ein Strukturproblem. Über Männer, die mittragen (und manchmal trotzdem verlieren), über Routinen, die müde machen, und über die Kunst, zwischendurch wieder bei sich selbst anzukommen – mit Humor, Kaffee und ein bisschen weniger Perfektion. Eine ehrliche, kurze Folge über Erschöpfung, Erwartungen und das kleine Lachen zwischendurch, das wir alle brauchen. Perfekt zum Nebenbei-Hören – ob zwischen zwei Calls, im Auto oder beim Brotdosen packen.
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      20 min
    • #5 Disziplin trifft Genuss – oder warum Wissen manchmal nervt

      #5 Disziplin trifft Genuss – oder warum Wissen manchmal nervt
      Oct 14 2025
      Karo spricht mit ihrer Freundin Tine Bielecki über Routinen, Genuss und das Klischee der Spielerfrau. Warum Wissen manchmal nervt, Disziplin triggern kann und echte Freundschaft trotzdem alles trägt. Ein ehrliches Gespräch über Gesundheit, Balance und das Leben dazwischen.
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      39 min
    • #4 Leben 2.0: Vom Verlust zur neuen Stärke – mit Herz, Mut und drei kleinen Co-Piloten

      #4 Leben 2.0: Vom Verlust zur neuen Stärke – mit Herz, Mut und drei kleinen Co-Piloten
      Sep 30 2025
      In dieser tief berührenden Episode spricht Karo mit Mindset-Coach Fiorina Doré über den schwersten Moment ihres Lebens: den plötzlichen Verlust ihres Mannes. Offen und ehrlich erzählt die Österreicherin, wie dieser Schicksalsschlag sie und ihre drei Kinder in einen freien Fall stürzte – und wie sie Schritt für Schritt wieder Boden unter den Füßen fand. Fiorina teilt, wie sie gelernt hat, Trauer und Stärke nebeneinanderstehen zu lassen, warum Aufgeben nie eine Option war und wie sie heute anderen Mut macht. Sie gibt Einblicke in ihre Programme „Drama Detox“ und „Kleine Piloten“, die Menschen dabei unterstützen, alte Muster loszulassen und Kinder achtsam zu begleiten. Das erwartet dich in dieser Folge: • Fiorinas persönliche Geschichte rund um Verlust, Trauer und Neuanfang • Woher sie die Kraft genommen hat, für sich und ihre Kinder weiterzugehen • Mutmachende Gedanken und kleine Schritte, die wirklich helfen • Hintergründe zu „Drama Detox“ und „Kleine Piloten“ • Warum es so wichtig ist, sich selbst wieder ans Steuer des Lebens zu setzen
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      55 min
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