Épisodes

  • assise (introduction, puis silence), 35′

    assise (introduction, puis silence), 35′
    Feb 19 2020
    Moins d'une minute
  • Respiration, attention ouverte, gratitude, 50′ (11/17)

    Respiration, attention ouverte, gratitude, 50′ (11/17)
    Feb 18 2020
    Moins d'une minute
  • assise puis bienveillance, 30′ (11/14)

    assise puis bienveillance, 30′ (11/14)
    Feb 17 2020
    Moins d'une minute
  • assise (respiration) puis gratitude, 35′ (4/15)

    assise (respiration) puis gratitude, 35′ (4/15)
    Feb 16 2020
    Moins d'une minute
  • assise puis bienveillance, 40′ (5/15)

    assise puis bienveillance, 40′ (5/15)
    Feb 15 2020
    Moins d'une minute
  • assise avec note mentale: méditation, 30′ (6/16)

    assise avec note mentale: méditation, 30′ (6/16)
    Feb 14 2020
    Moins d'une minute
  • assise avec note mentale: introduction, 8′ (6/16)

    assise avec note mentale: introduction, 8′ (6/16)
    Feb 13 2020
    Moins d'une minute
  • assise (100% attention ouverte), autre version, 42′ (8/16)

    assise (100% attention ouverte), autre version, 42′ (8/16)
    Feb 12 2020
    Moins d'une minute