Torstein Martinsen veileder mennesker i sin frigjøringsprosess gjennom familiesystemisk skyggearbeid og astrologi.

I del 1/2 av denne samtalen deler Torstein sin personlige historie, fra oppvekst preget av mobbing, rus og traumatiske hendelser til et liv som på utsiden så ut til å være på stell, før alt raknet.

Han åpner opp om vendepunktet der han mistet alt, og hvordan det ble starten på en lang og krevende indre reise. Gjennom terapi, traumebehandling, selvutvikling og dypere arbeid med seg selv, har han over flere år jobbet med å forstå egne mønstre og skygger. Han har våget å stå i det mørket mange bruker livet på å unngå og funnet en vei gjennom det.

Les mer om hans arbeid her: https://www.torsteinmartinsen.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Del 2/2 av samtalen med Erlend Bolstad Raa.

Erlend er en norsk friidrettsutøver fra Bergen som er to ganger norgesmester i høydehopp i 2018 og igjen i 2025.

I denne delen går vi enda dypere inn i hva som egentlig ligger bak boken «Den fastende friidrettsutøveren» og hva som drev Erlend til å skrive den. Vi snakker om motivasjon, disiplin og valgene som former oss.

Men samtalen tar også en uventet vending.

Vi går over til et helt annet tema: nemlig dating, kjærlighet og relasjoner. Med ni år mellom oss åpner det seg et spennende perspektivskifte, hvor Erlend deler ærlige refleksjoner rundt det å velge partner, hvem vi bygger livet vårt med, og hva som faktisk betyr noe.

Vi snakker om det å forelske seg i en sjel, men også om viktigheten av å ta de vanskelige samtalene tidlig. Om å være bevisst på verdier, livssyn og retning, slik at man ikke bare fungerer i øyeblikket, men faktisk kan skape et liv sammen i praksis.

For til syvende og sist handler det om mer enn følelser, det handler om å bygge et felles fundament som gjør det mulig å leve godt sammen, over tid.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Erlend Bolstad Raa er en norsk friidrettsutøver fra Bergen som er to ganger norgesmester i høydehopp i 2018 og igjen i 2025.

I denne episoden snakker vi om veien tilbake etter skade, og hva som faktisk kreves både mentalt og fysisk - for å bygge seg opp igjen. Erlend deler hvordan han bruker visualisering som et verktøy for vekst, mestring og målsetting.

Vi er også innom datingkulturen i 2026, og hvordan det påvirker oss mer enn vi kanskje er klar over. En ærlig og åpen samtale om motstand, utvikling og veien mot det gode liv.

Erlend er en filosofisk anlagt mann, og sammen med ernæringsfysiolog Inge Lindseth arbeider han nå med sin første bok: Den fastende friidrettsutøveren.

Ønsker du å støtte Erlends reise mot OL i 2028, gå til hjemmesiden hans: https://raaairlines.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.