Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui aurait préféré vous faire un autre épisode aujourd'hui. Mais il est grand temps qu'on parle de fragilité blanche par ici 😌

C'est vraiment juste une introduction sur le sujet et je vous invite fortement à consulter les ressources que je vous laisse ici qui sont encore plus riches que cet épisode !
En espérant que vous ayez pu apprendre quelque chose pendant ces 30 minutes 🖤

Ressources
Compte insta d'Estelle Depris :
https://www.instagram.com/estelle.depris/

Livre d'Estelle Depris :
https://www.librairie-des-femmes.fr/livre/9782491260194-mecanique-du-privilege-blanc-comment-l-identifier-et-le-dejouer-estelle-depris/

Livre de Robin di Angelo :
https://arenes.fr/livre/fragilite-blanche/

Expérience de Jane Elliott :
https://fildelhistoire.com/2017/11/24/la-lecon-de-jane-elliott/

Épisodes du podcast "Vivons heureux avant la fin du monde" sur le racisme :
https://link.deezer.com/s/32d2p089qHSCB02OjQxql
https://link.deezer.com/s/32d2pgCOy8ZHkIcGUfhKm

Ma merveilleuse thérapeute qui m'a aidé à comprendre que je n'étais pas blanche : https://www.instagram.com/manonboissiere_/

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Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui a décidé de tester un nouveau format par ici, plus court, plus intime, bienvenue dans mon journal intime 📓

Je suis toute ouïe et je prend TOUS vos retours pour savoir si on continue ce genre de podcast, une fois par semaine, ou si on laisse tomber ! Je vous attend sur insta et en attendant je vous laisse découvrir cette histoire de crush... 👀

Ressources

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Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui est rentré en France il y a un mois après 2 ans à vivre au Brésil et plus précisément à Rio 💛

Je me suis dis que c'était donc le moment de vous partager ce que j'ai appris de ces deux années ! Et dieu sait que j'ai appris bien plus que ce que je vous ai partagé dans cet épisode mais sinon il aurait duré 10h...

Ressources

"Bientôt 1 an de sobriété : pourquoi j'ai arrêté de boire ?"
https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/22-bientot-1-an-de-sobriete-pourquoi-j-ai-arrete-de-boire

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Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui revient après 2 mois d'absence et j'en suis DÉSOLÉE ❤️

Pour fêter la fin de l'année, je voulais partager avec vous 7 choses que je vais laisser en 2025... Et que je suis très très heureuse de laisser derrière moi parce que c'était encombrant !

J'espère que l'épisode vous plaira et venez me dire sur Insta ce que VOUS vous laissez en 2025, je suis curieuse de savoir ✨

Ressources

Mon post sur "arrêter de penser comme une pauvre":
https://www.instagram.com/p/DQ9us2tkeOF/?img_index=1

L'épisode sur l'anxiété sociale :
https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/19-anxiete-sociale-j-arrete-d-etre-dans-le-deni

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Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui s'empare d'un sujet compliqué aujourd'hui...
Je voulais vous parler de mon expérience en tant que personne racisée dans des couples mixtes aka avec des personnes blanches 🥲

Ça n'a pas été de tout repos mais le but de cet épisode c'est pas tant de vous faire une storytime mais plutôt de donner des pistes de réflexions / d'actions pour faire mieux.

Cet épisode c'est aussi pour toutes les personnes racisées qui sont déjà passé par là, vous êtes pas solo, on est ensemble 🫂
Ça a pas été facile de faire cet épisode donc j'espère qu'il vous plaira.

Ressources

Mes posts sur le racisme anti-blanc :
https://www.instagram.com/p/DGa_tMoO6sk/?img_index=1
https://www.instagram.com/reel/DOEIYjNDTzy/?igsh=MTJwbjZvbzl0OTl1Mw==

Posts de Kiddy Smile sur le racisme anti-blanc :
https://www.instagram.com/reel/DL6-APJNptd/?igsh=MW9hOXp0bDNrejN5eg==

https://www.instagram.com/reel/DMxtg0qN9u9/?igsh=MThiMDNkNjJlMHViNQ==

Post de Estelle Depris sur le racisme anti-blanc :
https://www.instagram.com/reel/C_0daaisVGh/?igsh=MW5pdWJicnU2YzJwYg==

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Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui partage aujourd'hui avec vous ses échecs de vie 😌
Histoire de faire une petite rétrospective sur ce que ces épreuves m'ont apprises !

Évidemment j'ai pas tout mis sinon ça aurait duré des heures et des heures...;
Comme d'hab je vous attends dans mes DM pour que vous veniez me raconter vos échecs à vous 💛

Ressources

Épisode "La famille toxique" :

https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/31-la-famille-toxique

Épisode "Quitter sa famille toxique : le après ? " :
https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/41

Post instagram "Je suis une enfant ingrate" :
https://www.instagram.com/p/DO34CaeDZrQ/?img_index=1

Post Instagram "Je ne suis pas blanche" :
https://www.instagram.com/p/DMyCw4Kx6Q3/

Le flop de ma formation :
https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/a-coeur-ouvert-flop-de-ma-formation-mes-proches-me-manquent-je-rentre-en-france

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Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui en est à sa deuxième semaine de SPM et qui est en PLS 🥲
Alors je me suis dis que c'était le moment parfait pour partager un peu avec vous mon histoire d'amour avec les SPM...

Et aussi vous dire ce qui m'aide à les apaiser, sinon c'est pas intéressant !
Comme d'hab je vous attends dans mes DM pour que vous veniez me raconter comment vous vivez vos SPM que je me sente un peu moins seule ☠️

Ressources

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Le compte insta de SPM Ta Mère :
https://www.instagram.com/spmtamere/

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Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui vient aujourd'hui vous parler du fait qu'elle a arrêté de boire de l'alcool ! Mon passé avec l'alcool, pourquoi j'ai arrêté, qu'est-ce que ça m'a apporté...
Je vous dis TOUT 🫶🏾

Hésitez pas à venir me dire ce que vous en pensez dans mes DM, ça m'intéresse trop qu'on parle de nos rapports à l'alccol ensemble !
Qu'on se questionne ensemble 🩷

Ressources

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Le compte insta du FAMEUX Arthur :
https://www.instagram.com/arthur_esken/?hl=fr

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