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Go Mama grow

Go Mama grow

De : Isabel Aicher Tatjana Burrow Jennifer Leemann
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À propos de ce contenu audio

 Go Mama Grow – dein Podcast für persönliches Wachstum, innere Stärke und deinen ganz eigenen Weg als Mama. Wir sind Isi, Tati & Jenny. Geburtshaus, Voicenotes, Tränen vor Lachen (und manchmal auch vor Weinen) - so begann unsere Freundschaft. Mit einer großen Portion Humor teilen wir ehrlich, was uns stärkt, woran wir wachsen und was uns manchmal auch an unsere Grenzen bringt. Wir sprechen über Selbstbestimmung und Selbstfürsorge, über Therapie, Tanzen, Yoga, Beziehung, Kommunikation und all die Themen, die uns Spaß machen und tief bewegen 🌱✨ Hygiène et vie saine Psychologie Psychologie et psychiatrie Spiritualité
Épisodes
  • Care Arbeit: Aufteilung, Erwartungen und Realität

    Care Arbeit: Aufteilung, Erwartungen und Realität
    May 5 2026
    Wer kümmert sich bei uns eigentlich hauptsächlich um das Kind, wie bewusst haben wir diese Entscheidung getroffen, wie fühlt es sich an hauptsächlich verantwortlich zu sein und würden wir es rückblickend genauso wieder machen? Darum geht's in der heutigen Episode. Es geht um Erwartungen, Realitäten und darum wie unterschiedlich wir Mutterschaft für uns definieren. Und auch um die Suche nach der eigenen Rolle zwischen Mama sein und den beruflichen Wünschen bzw. dem Wunsch nach Selbstverwirklichung. 🧡💜🧡
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    39 min
  • Zwischen Nähe und Loslassen

    Zwischen Nähe und Loslassen
    Apr 28 2026
    In dieser Folge sprechen wir über Phasen, in denen unsere Kinder besonders viel Nähe brauchen und wir gleichzeitig an unsere Grenzen kommen. Wie sich Überforderung anfühlt, was unser Nervensystem damit zu tun hat und warum sich diese Zeiten oft intensiver anfühlen als sonst. Außerdem geht es ums Loslassen.Die erste Nacht ohne Kind, das Gefühl von Trennung und die Frage, warum uns das manchmal so schwer fällt. Eine Folge über Nähe, innere Prozesse und kleine Schritte in Richtung Loslassen. 🧡💜🧡
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    39 min
  • Bewegung und Emotionsregulation

    Bewegung und Emotionsregulation
    Apr 21 2026
    Heute sprechen wir über Bewegung als Ausgleich, Emotionstool und kleine Me-Time im Mama-Alltag. Wir sprechen darüber, was sich seit der Geburt verändert hat, warum „durchziehen“ oft nicht mehr funktioniert und wie wir versuchen, wieder in Bewegung zu kommen, mal strukturiert, mal komplett intuitiv. Zwischen Kakao-Ritual, Shake the Dust und Alltagschaos geht’s um die Frage: Was tut mir wirklich gut und wann? 🧡💜🧡
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    37 min
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