🎙️ Kreuzbandriss – OP oder konservativ? Was wirklich über dein Comeback entscheidet

Was machen die Kreuzbänder eigentlich genau – und warum sind sie so entscheidend für Sport, Stabilität und Arthroseprävention? In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Kreuzbandverletzungen ein.

👩‍⚕️ Zu Gast: ⁠Prof. Dr. Andreas Imhoff⁠, einer der renommiertesten Kniechirurgen im deutschsprachigen Raum, sowie Luis Lauter von den AGA Students.

Themen der Folge:

🦴 Funktion von vorderem und hinterem Kreuzband – Anatomie & Biomechanik verständlich erklärt

⚽🎿 Warum Kreuzbandrisse besonders häufig bei Fußball, Ski & Stop-and-Go-Sportarten auftreten

🩺 Diagnostik im klinischen Alltag: Lachman-Test, akuter Erguss & typische Stolperfallen

🔧 OP oder konservativ? Welche Patient:innen wirklich profitieren – evidenzbasiert eingeordnet

🧵 OP-Techniken & Transplantate: Patellarsehne, Hamstrings, Quadrizeps – was ist aktueller Standard?

🏃‍♂️ Return to Sport: Warum Zeit allein kein guter Marker ist – Phasen, Tests & Re-Ruptur-Risiken

🛡️ Prävention: Programme wie FIFA 11+ & STOP-X – was Trainer:innen und Sportler:innen tun können

🎓 Extra für Studierende: AGA Students, Mentoring & frühe Einblicke in Ortho/Unfallchirurgie

💡 Warum reinhören?

Diese Folge verbindet klinische Praxis, Sportmedizin und Prävention mit klaren Entscheidungsgrundlagen – ideal für alle, die Kreuzbandverletzungen wirklich verstehen wollen, vom Spielfeldrand bis zur OP-Indikation.

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Links:

AGA Students: ⁠https://www.aga-online.ch/ausbildung/students-willkommen-bei-den-aga-students/⁠

AGAdemy: ⁠https://www.winglet-community.com/agademy-005-aga-students-days-karriere-session?language=de

Und nochmal herzlichen Dank an https://studibedarf.de/ für die Bereitstellung des Naht-Übungssets für die Verlosung auf Instagram!

Kapitel

00:00 Einführung in die Kniechirurgie

03:56 Die Bedeutung der Kreuzbänder

06:01 Kreuzbandverletzungen im Sport

10:51 Diagnose und klinische Tests

14:17 Akute Maßnahmen bei Verletzungen

15:45 Diagnoseverfahren und Röntgen

16:27 Fehldiagnosen und Stolperfallen

17:56 OP-Indikationen und Altersfaktoren

19:13 Operationstechniken und Methoden

23:16 Ergebnisse und Revisionsoperationen

26:03 Konservative Therapie und Rehabilitation

30:10 Rückkehr zum Sport

31:34 Prävention von Kreuzbandverletzungen

36:44 Zukunft der Kreuzbandchirurgie

47:50 AGA Students

57:08 Outro

Keywords

Kreuzband, Kniechirurgie, Sportverletzungen, Rehabilitation, Prävention, Diagnose, Operationstechniken, Biomechanik, Orthopädie, Forschung

Cortisol ist weit mehr als nur ein „Stresshormon“, das uns den Alltag schwer macht. Tatsächlich könnten wir ohne diesen Botenstoff aus der Nebennierenrinde nicht überleben. Aber ab wann wird Stress eigentlich gefährlich für den Körper?

In der heutigen Folge von GLANS & GLORIA tauchen Nils und Leo tief in die Welt der Endokrinologie ein. Zu Gast ist Prof. Dr. Alexander Mann vom Endokrinologikum in Frankfurt. Gemeinsam klären sie auf, warum wir morgens einen Cortisol-Peak brauchen, um wach zu werden, und was passiert, wenn das System durch Schichtarbeit oder chronischen Dauerstress aus dem Gleichgewicht gerät.

• Was sind Hormone eigentlich? Warum sie eher wie Botenstoffe und weniger wie Telefonleitungen funktionieren.

• Eustress vs. Distress: Wann uns Stress beflügelt (wie beim Sport oder Prüfungen) und wann er uns krank macht.

• Der Tag-Nacht-Rhythmus: Warum der Cortisolspiegel um 6 Uhr morgens steigt und nachts seinen Tiefpunkt erreicht.

• Krankheitsbilder: Was steckt hinter dem Cushing-Syndrom (zu viel Cortisol) und dem Morbus Addison(Cortisolmangel)?

• Faktencheck Lifestyle: Welchen Einfluss haben Kaffee, Alkohol und Lakritze wirklich auf unseren Hormonhaushalt?

• Supplements & Online-Tests: Hilft Vitamin C oder spezielle „Cortisol-Blocker“? Prof. Mann gibt eine klare Einschätzung zu Nahrungsergänzungsmitteln und Speicheltests für zu Hause.

Prof. Mann erklärt die sogenannte Stresshormon-Achse (Hypothalamus-Hypophysen-Nebennieren-Achse) und worauf es bei einer seriösen klinischen Diagnostik wirklich ankommt – von der körperlichen Untersuchung (Stammfettsucht, Striae rubrea) bis zur biochemischen Absicherung vor der Bildgebung.

Expertentipp zum Stressabbau: Wenn der „Tiger im Käfig“ (die Hormone) am Schreibtisch tobt, hilft mäßige, längere körperliche Bewegung am besten, um das Cortisol sinnvoll zu kanalisieren.

Hat dir die Folge gefallen? Dann freuen wir uns über eine 5-Sterne-Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts! Folgt uns auch auf Instagram, um keine medizinischen Insights mehr zu verpassen.

Du interessierst dich für eine Famulatur in der Endokrinologie? Prof. Mann lädt alle interessierten Studierenden ein, das spannende ambulante Fachgebiet kennenzulernen.

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Kapitel

00:00 Intro & Begrüßung

02:21 Was sind Hormone? Botenstoffe und ihre Kommunikation im Körper

06:54 Die Rolle von Cortisol: Warum wir das Hormon zum Überleben brauchen

09:46 Eustress vs. Distress: Wann Stress hilft und wann er schadet

13:10 Die innere Uhr: Cortisolproduktion und der natürliche Tagesrhythmus

19:03 Gefährlicher Mangel: Was passiert bei zu wenig Cortisol?

21:17 Stressbewältigung: Warum Bewegung den "Tiger im Käfig" bändigt

23:40 Langzeitfolgen: Die Auswirkungen von chronisch erhöhtem Cortisol

26:57 Cushing-Syndrom & Morbus Addison: Wenn die Hormonachse erkrankt

32:06 Warnsignale des Körpers: Körperliche Anzeichen von Hyperkortisolismus

33:43 Diagnostik: Der richtige Weg zur Hormonanalyse im Labor

34:12 Therapieansätze: Operative und medikamentöse Behandlungsmöglichkeiten

36:23 Der Lakritz-Fakt: Einfluss von Glycyrrhizinsäure auf den Stoffwechsel

38:13 Cortisol-Tests im Check: Speichel, Blut oder Haare?

42:52 Kaffee, Alkohol & Co.: Welche Lebensmittel den Spiegel beeinflussen

47:08 Mythen-Check: Helfen Nahrungsergänzungsmittel und Vitamin C?

49:13 Expertentipp: Worauf es bei einer seriösen Diagnostik ankommt

52:32 Kaffeekultur: Nils und Leo über ihre eigenen Gewohnheiten

54:18 Outro & Verabschiedung

🎙️ Warum haben so viele Menschen Rückenschmerzen – und was hilft wirklich?

In dieser Folge sprechen wir mit Prof. Marcus Schiltenwolf, Leiter der Sektion für konservative Orthopädie und Schmerztherapie, über Mythen, Fakten und aktuelle Evidenz rund um Rückenschmerzen.

💬 Themen der Folge:

• Was im Körper bei Rückenschmerzen wirklich passiert

• Wie man seriös zwischen harmlosen und gefährlichen Beschwerden unterscheidet

• Wann Bildgebung sinnvoll ist – und wann sie eher schadet

• Konservative Therapie vs. Operation: Was hilft wem am besten?

• Multimodale Konzepte, Selbsthilfe, Bewegung & Prävention

• Die Rolle von Stress, Psyche und Alltag für die Chronifizierung

💡 Perfekt für alle, die verstehen wollen, warum Rückenschmerzen so häufig sind – und wie man sie sinnvoll behandelt, ohne in die OP-Falle zu tappen.

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Kapitel

00:00 Intro

03:24 Rückenschmerzen im ärztlichen Alltag

04:39 Ursachen und Ethologie von Rückenschmerzen

07:33 Chronifizierung von Rückenschmerzen verhindern

11:17 Anamnese und Bildgebung bei Rückenschmerzen

13:54 Patientenempowerment in der Schmerztherapie

18:37 Die Rolle von Bildgebung und Diagnostik

22:29 Therapeutische Ansätze und Physiotherapie

25:27 Die Problematik der Schonung

27:24 Reha-Programme und Selbstwirksamkeit

31:00 Umgang mit chronischen Schmerzen

34:57 Die Rolle von Operationen bei Rückenschmerzen

39:08 Evidenzbasierte Therapien und ihre Grenzen

40:12 Prävention von Rückenschmerzen im Alltag

43:42 Abschlussgedanken zur Patientenversorgung

44:45 Outro

Keywords

Rückenschmerzen, chronische Schmerzen, Behandlung, Prävention, Arzt-Patient-Beziehung, Bildgebung, Selbsthilfe, Ergonomie, Bewegung, Therapie

🎙️ Großer Jahresrückblick: Wie läuft Podcasten wirklich – mit allen Höhen & Tiefen?

Weihnachtsfolge bei Glans & Gloria – heute mal ohne Gast, dafür ganz offen: Wir sprechen darüber, wie unser Podcastjahr gelaufen ist, was uns überrascht hat, wo es stressig wurde und warum wir trotzdem weitermachen.

👩‍⚕️ Hosts: Nils Labitzke & Leo Kühn, Medizinstudierende und die Stimmen hinter dem Medizinpodcast Glans & Gloria.

💬 Themen der Folge:

📈 Unser Podcastjahr in Zahlen: von 189 auf 466 Spotify-Follower – was steckt dahinter?

🎧 Highlights 2025: unsere Lieblingsfolgen, besondere Gäste und die größten Learnings

🛠️ Behind the Scenes: Riverside, Videofolgen, Cover-Optimierung & was beim Schnitt wirklich Zeit frisst

😅 Pannen & Chaos: unbrauchbare Tonspuren, „Cringe“-Momente und warum nicht alles perfekt sein muss

🧠 Was der Podcast uns fürs Studium bringt: z. B. Migräne-Wissen plötzlich im Neuro-Block

🔮 Ausblick: Staatsexamen, PJ und wie wir den Podcast-Rhythmus realistisch weiterführen wollen

💡 Diese Folge lohnt sich, wenn du wissen willst, wie viel Arbeit wirklich hinter einem Medizinpodcast steckt – und wenn du Lust auf einen ehrlichen, humorvollen Jahresabschluss mit uns hast.

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Kapitel

00:00 Jahresrückblick und Podcast-Entwicklung

12:26 Highlights und Herausforderungen des Jahres

26:30 Feedback und Zuhörerinteraktion

32:51 Rückblick auf das Jahr

39:14 Sportliche Erfolge und persönliche Meilensteine

43:31 Zukunftsausblick und Podcast-Entwicklung

47:43 Jahresrückblick und Expertenmeinungen

48:43 Outro

Keywords

Podcast, Jahresrückblick, Highlights, Team, Entwicklung, Technik, Gäste, Wachstum, Feedback, Kooperationen, Namensüberlegungen, persönliche Erlebnisse

In dieser Folge tauchen wir – im wahrsten Sinne des Wortes – in die faszinierende Welt der Tauchmedizin ein. Gemeinsam mit Prof. Andreas Koch sprechen wir darüber, was im Körper passiert, wenn wir viele Meter unter die Wasseroberfläche absteigen: von Druckveränderungen über Stickstoffeffekte bis hin zu den realen Gefahren wie Dekompressionskrankheit, Barotrauma oder CO₂-Problemen.

Wir klären:
🌊 Warum Tiefenphysiologie nichts für schwache Nerven ist
🫁 Wie Hyperventilation, Kälte & Equipmentfehler den Körper an die Grenze bringen
🩺 Wann die hyperbare Sauerstofftherapie Leben rettet
🪢 Welche Untersuchungen Taucher unbedingt brauchen
🧭 Und wie man überhaupt Tauchmediziner wird – inkl. Berufschancen

Prof. Koch erklärt anschaulich, warum ein Tauchgang nie nur ein Tauchgang ist, welche Fehler selbst erfahrene Taucher machen und weshalb medizinisches Know-how im Wasser wortwörtlich den Unterschied zwischen Risiko und Sicherheit ausmacht.

Eine Folge für alle, die Tauchen lieben – oder verstehen wollen, wie extrem unser Körper auf Druck reagiert.

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Gesellschaft für Tauchmedizin:

https://www.gtuem.org

Divers alert network:

https://dan.org

Kapitel

00:00 Intro

07:02 Physiologische Unterschiede beim Tauchen

13:00 Barotrauma: Gefahren und Prävention

18:42 Hyperbare Sauerstofftherapie und ihre Ursprünge

26:33 Risiken des Tiefenrauschs und der Hyperkapnie

33:31 Training der Atemkapazität und CO2-Toleranz

40:57 Körperliche Fitness und Tauchen

49:07 Ausbildung zum Tauchmediziner

52:41 Tipps und Tricks

Was macht eigentlich ein Arzt bei Ärzte ohne Grenzen?

Wie ist es, als Arzt in Krisenregionen zu arbeiten? Was bedeutet medizinische Hilfe, wenn es keine Bildgebung, keine Labore, keinen Strom gibt? Und was bringt einen Menschen dazu, sich dieser extremen Verantwortung zu stellen?

In dieser Folge sprechen wir mit Dr. Tankred Stöbe, Internist, Intensiv- und Notfallmediziner – und seit über 20 Jahren regelmäßig im Einsatz mit Ärzte ohne Grenzen. Er erzählt von medizinischem Alltag unter lebensbedrohlichen Bedingungen, ethischen Dilemmata, Teamgeist im Ausnahmezustand – und was es bedeutet, Zeugnis für Menschen in Not abzulegen.

Ein Gespräch über medizinische Realität in Kriegs- und Krisengebieten, über Mut, Macht und Menschlichkeit.

📌 Interesse? Dann erfahre unter diesen Links mehr zum Thema:

Youtube - Tankred Stöbe:

https://www.youtube.com/watch?v=7p7RFenAGnI

Youtube - Frag einen Notarzt:

https://www.youtube.com/watch?v=h0XODPHuFP4

Ärzte ohne Grenze Deutschland:

https://www.aerzte-ohne-grenzen.de/unsere-organisation/aerzte-ohne-grenzen-deutschland

Noch mehr Lust auf medizinische Inhalte? Folg unser gerne und bewerte uns mit 5 Sternen! Schau außerdem bei Instagram vorbei, um nichts mehr zu verpassen:

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Kapitel:

00:00 Intro & Vorstellung

07:00 Erste Berührung mit Ärzte ohne Grenzen

10:00 Der erste Einsatz: Myanmar

14:00 Wie läuft ein Einsatz ab?

21:00 Medizin unter extremen Bedingungen

26:00 Teamarbeit, Verantwortung und Improvisation

33:00 Herausforderungen im Alltag & Gefahren

39:00 Angriffe auf Krankenhäuser & Völkerrecht

45:00 Psychische Belastung & Verarbeitung

47:00 Zusammenarbeit im internationalen Team

49:00 Motivation, Kritik & Einstieg für Studierende

52:00 Abschluss & Fazit

Keywords

humanitäre Hilfe, Ärzte ohne Grenzen, Krisengebiete, medizinische Einsätze, Sicherheit, psychologische Unterstützung, internationale Zusammenarbeit, Medizinstudium, humanitäres Engagement, Herausforderungen in der Medizin

In dieser Folge von Glans & Gloria sprechen Nils und Leo über ihre eigenen Erfahrungen im Klinikalltag – vom ersten Tag auf Station bis zu Momenten, die man nie vergisst.
Mit dabei ist Enny, der seine Famulatur in Nigeria absolviert hat und erzählt, wie unterschiedlich Medizin auf der Welt praktiziert wird – und was man dabei über sich selbst lernt.

Wir reden über:
🩺 Die größten Aha-Momente im Praktikum
🌡️ Warum Eigeninitiative alles verändert
🌍 Kulturelle Unterschiede im Klinikalltag
💬 Und wie Famulaturen den Blick auf den Arztberuf prägen

Ehrlich, nah und manchmal auch ein bisschen chaotisch – so, wie Medizin wirklich ist.

🎧 Jetzt reinhören – überall, wo es Podcasts gibt!

Kapitel

00:00 Einführung in die Famulatur

04:18 Die Bedeutung der ersten Famulatur

10:05 Tipps für eine erfolgreiche Famulatur

14:49 Erfahrungen mit FAMU und Routine

22:36 Verrückte Geschichten aus der FAMU

26:30 Famulatur in Nigeria

34:34 Medizinische Praktiken und Unterschiede im Gesundheitssystem

44:08 Schockierende Erlebnisse und Lektionen aus der Famulatur

46:17 Outro

🎙️ Hals, Nase, Ohren – was steckt eigentlich hinter der HNO-Medizin?

In dieser Folge sprechen Nils und Leo mit Prof. Dr. Boris Stuck, Direktor der Klinik für Hals-Nasen-Ohrenheilkunde in Marburg, über eines der vielseitigsten Fächer der Medizin – die HNO. 👃👂🗣️

💬 Themen der Folge:

• Was macht ein HNO-Arzt eigentlich wirklich und wie sieht der Klinikalltag aus?

• Erkältung oder Sinusitis? So erkennt man den Unterschied.

• Warum Nasenspray süchtig machen kann und was stattdessen wirklich hilft.

• Schnarchen & Schlafapnoe – harmlos oder gefährlich?

• Wie entsteht Tinnitus und kann Stress wirklich das Gehör schädigen?

• Ohrenstäbchen-Mythos: Warum du besser keine benutzen solltest.

• Und: Warum HNO-Ärzt:innen oft die coolsten Leute im OP sind 😎

Prof. Stuck erklärt anschaulich, warum das Fach so spannend ist, räumt mit typischen Mythen auf – und gibt wertvolle Einblicke in die Schlafmedizin und die Kopf-Hals-Chirurgie.

Ein Muss für alle Medizinstudierenden, HNO-Interessierten und alle, die einfach wissen wollen, warum sie schnarchen, ständig erkältet sind oder ohne Nasenspray nicht mehr schlafen können.

👉 Jetzt reinhören, lernen, schmunzeln – und vielleicht Lust auf HNO bekommen!

Mehr Infos unter: https://cdn.hno.org/media/PDF/2017%20Nachwuchsgewinnung%20FINAL%20Web.pdf

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Kapitel

00:00 Einführung in die HNO-Heilkunde

04:11 Der Alltag eines HNO-Arztes

07:19 Häufige Krankheitsbilder in der HNO-Heilkunde

10:02 Operationen in der HNO-Heilkunde

12:44 Kopf-Hals-Tumoren und ihre Risikofaktoren

15:18 Symptome und Diagnostik von Tumoren

18:16 Unterscheidung zwischen Erkältung und Sinusitis

20:13 Die Gefahren von Nasenspray

23:43 Alternative Methoden zur Linderung von Erkältungssymptomen

24:57 Häufige Erkältungen und ihre Ursachen

26:40 Mythen über Ohrreinigung und Ohrenstäbchen

29:22 Tinnitus und Hörsturz: Aktuelle Forschung

33:49 Schnarchen und Schlafapnoe: Ursachen und Lösungen

37:15 Schlafpositionen und ihre Auswirkungen

39:25 Schnarchen vs. Schlafapnoe

41:18 Die Gefahren der Schlafapnoe

43:21 Nasenatmung vs. Mundatmung

47:35 Tipps für Medizinstudierende

53:58 Abschluss und Ausblick

54:05 swoosh-1-376872.mp3

54:05 Einführung in die HNO-Mythen

56:22 Outro

Keywords

HNO, Hals-Nasen-Ohren-Heilkunde, Tumoren, Schnarchen, Tinnitus, Sinusitis, Nasenspray, Ohrenschmalz, Schlafmedizin, Medizinstudium