Épisodes

  • #28 Sicher in mir sein - meine Ausrichtung für 2026

    #28 Sicher in mir sein - meine Ausrichtung für 2026
    Jan 8 2026
    In dieser ersten Podcastfolge 2026 spreche ich über meine aktuelle Ausrichtung für mein Jahr: noch sicherer in mir sein.
    Anhand eines persönlichen Beispiels aus meinem Skiurlaub erzähle ich, wie ich meinen Körper lange als Ausrede genutzt habe, um nicht ehrlich hinzuschauen, was ich wirklich möchte. Diese Erfahrung hat mir noch einmal deutlich gezeigt: Innere Sicherheit entsteht nicht durch Anpassung oder durch das Außen, sondern durch die Erlaubnis, bei mir zu bleiben – auch wenn es im Außen kurz wackelt.
    In der Folge stelle ich mir eine zentrale Frage, die mich immer wieder begleitet:

    Was möchte die neue Dorte? Wie hätte ich es gern?
    Je mehr ich übe, mir selbst diese Fragen ehrlich zu beantworten, mir zu erlauben, anders zu wählen und wirklich ich zu sein, desto sicherer werde ich in mir.
    Diese Folge ist eine Einladung, dir selbst zu glauben, dich nicht mehr von Symptomen oder Umständen abhängig zu machen und dir die Erlaubnis zu geben, so wie du bist, gut zu sein.
    Wenn du spürst, dass du es in deinem Leben anders haben möchtest, ohne schon zu wissen wie, dann bist du in meiner neuen Mastermind "Funkelndes Wir" genau richtig.
    Schreibe mir gern eine Nachricht mit "Funkeln" bei Insta für mehr Details oder buche dir hier direkt einen Kennenlerntermin, und wir schauen, ob mein Raum der richtige für dich ist.
    Erfahre mehr über mich und meine Arbeit:
    • Website: www.dorte-behrmann.de
    • Instagram: @dorte_behrmann

    Cover Foto: @schumacher_annika_fotografie
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    21 min
  • #27 - Herzlich willkommen 2026 - Meditation zum Jahresanfang

    #27 - Herzlich willkommen 2026 - Meditation zum Jahresanfang
    Jan 1 2026
    Herzlich willkommen 2026 💫
    In dieser Folge lade ich dich zu einer kleinen Übung ein.
    Ich lade dich ein, einen Moment innezuhalten - das vergangene Jahr Revue passieren zu lassen und das neue Jahr willkommen zu heißen.

    Wie war das vergangene Jahr für dich?
    Blicke einmal zurück - an den Anfang und zu den Dingen, die du dir für das Jahr vorgenommen hattest.
    Was ist alles passiert?
    Was ist vielleicht auch anders verlaufen als gedacht?
    Und welche Geschenke haben all die Herausforderungen des Lebens auch mit sich gebracht?

    Und was wünscht du dir für das neue Jahr?
    Wenn du nach vorne schaust - wie möchtest DU sein im kommenden Jahr?
    Wie möchtest Du DEIN Leben (er-)leben?
    Alles ist möglich - glaube an dich und vertraue dir.

    Ich wünsche dir ein ganz wundervolles neues Jahr.
    Lass es DEIN Jahr werden✨

    Schön, dass es dich gibt. Deine Dorte💫

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    Wenn du im neuen Jahr für DICH losgehen möchtest, buche dir gern direkt einen Moment Zeit mit Dorte und lerne mich kennen.
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    15 min
  • #26 Du bist ein Geschenk - ein Sofa-Gespräch mit mir über Dankbarkeit und Wertschätzung

    #26 Du bist ein Geschenk - ein Sofa-Gespräch mit mir über Dankbarkeit und Wertschätzung
    Dec 25 2025
    Ein halbes Jahr "Funkelndes Ich"✨
    in dieser Folge teile ich mit dir, was das letzte halbe Jahr seit des Podcast-Starts mit mir gemacht hat.Von der Idee: "Ich teile, was ich weiß" hin zu "In diesem Podcast zeige ich mich - als Mensch".Es brauchte diesen Weg - etwas zu tun, was mir Freude bereitet und "funkeln lässt" - um ein wenig mehr zu erleben, dass es so viel wertvoller ist, wenn ich einfach mich mit allen Facetten zeige, als wenn ich mein Zeigen an Bedingungen knüpfe. Wie in meinem Fall das Wissen - das ich als notwendig erachtete, um wertvoll zu sein.
    Du bist ein Geschenk.✨Diesen Satz habe ich in letzter Zeit oft gehört - und wollte ihn bisher nicht richtig "reinlassen".Langsam kommt dieser Satz in mir an. Ich bin ein Geschenk - für mich. Ich bin inspirierend - wenn ich mich zeige, ist es wie eine Erlaubnis fürs Außen, es auch zu sein - und ganz automatisch wird mir Funkeln entgegengebracht.
    Und wie viel wertvoller ist es, wenn wir einfach WIR sind? Für mich ist es genau das, was die Welt braucht.
    Danke, dass du hier bist - und dieser ganz persönlichen Weihnachtsfolge über Dankbarkeit und Wertschätzung lauscht 🙏
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    Wenn du dich auch endlich mehr wertschätzen möchtest und deinen Wert nicht mehr an Bedingungen knüpfen möchtest, buche dir gern direkt einen Moment Zeit mit Dorte und lerne mich und meine Arbeit kennen.
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    13 min
  • Funkel-Impuls zum 4. Advent

    Funkel-Impuls zum 4. Advent
    Dec 21 2025
    Eine kleines Durchatmen zum 4. Advent- für dich!

    In diesem Bonus-Funkel-Impuls lade ich dich noch einmal ein, für einen Moment innezuhalten.
    Wie ist es für dich, neue Impulse mit in dieses Weihnachtsfest zu nehmen?
    Fällt es dir leicht?
    Bist du offen für Neues?
    Und gestaltest du die Zeit für DICH?

    Ich lade dich ein, in den kommenden Festtagen immer wieder eine kurze Stopptaste zu drücken.
    Wenn du merkst, etwas fühlt sich für dich nicht "rund" an - höre auf dich und atme einmal durch.
    Ziehe dich vielleicht auch einen Moment zurück. Und frage dich immer wieder zwischendurch:
    wie hätte ICH es gern?

    Richte dich neu danach aus - und bringe DICH mit in das Weihnachtsfest.
    Ich wünsche dir eine erholsame Zeit und bin gespannt auf deine Weihnaachts-Eindrücke und freue mich sehr, wenn du sie mit mir teilst.
    Website: www.dorte-behrmann.deInstagram: @dorte_behrmann
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    5 min
  • #25 Wissen anstatt Unsicherheit - ein unfertiges Sofa-Gespräch mit mir. Einfach Dorte.

    #25 Wissen anstatt Unsicherheit - ein unfertiges Sofa-Gespräch mit mir. Einfach Dorte.
    Dec 18 2025
    In dieser Folge teile ich eine ganz frische Erkenntnis – noch unfertig, nicht fertig durchdacht, einfach aus dem Moment heraus.

    Mir ist gerade bewusst geworden, wozu mir mein Wissen lange gedient hat:
    nicht nur zum Verstehen, sondern auch, um mich zu schützen.

    Wissen war für mich wie ein Deckel auf meinem Kopf.
    Erst muss ich alles wissen, dann darf ich mich zeigen.
    Erst sicher sein, dann losgehen.

    Heute lasse ich diesen Deckel ein Stück los.
    Ich zeige mich verletzlich, unperfekt, manchmal wirr – einfach Dorte.

    Ich kenne viele Personen in meinem Umfeld, die sich noch nicht trauen, sich so zu zeigen, wie sie sind und glauben, noch irgendwie anders oder besser sein zu müssen.
    Und ich spüre, wie viel Verbindung entsteht, wenn wir uns erlauben, einfach zu sein.

    Wenn du mir zuhörst, darfst du dich mitnehmen lassen:
    ohne dass alles fertig gedacht oder perfekt sein muss.

    Denn genau so ist diese Folge: ein unfertiges Sofa-Gespräch mit mir.
    Vielleicht bleibt etwas bei dir hängen, vielleicht resoniert etwas – und vielleicht macht es dir ein kleines bisschen Mut, einfach loszugehen, so wie du bist.

    Du bist wundervoll!

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    👉 Und: am Ende der Folge teile ich noch einmal mein Weihnachts-Spezial-Angebot - für Dich!


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    39 min
  • Funkel-Impuls zum 3. Advent

    Funkel-Impuls zum 3. Advent
    Dec 14 2025
    In diesem Impuls geht es um das Miteinander-Sprechen – und um das Neue, das entstehen kann, wenn wir uns mitteilen und Ideen teilen. Oft glauben wir, allein dafür zuständig zu sein, dass alles „schön“ wird.

    Doch was passiert, wenn wir innehalten, miteinander ins Gespräch kommen und neu hinschauen? Ich teile ein aktuelles Beispiel aus dem Büro - der auch auf die Weihnachtszeit übertragen lässt.

    Dieser Mini-Impuls lädt dich ein, nachzuspüren und dir selbst ein paar ehrliche Fragen zu stellen:
    • Was brauche ich in dieser Advents- und Weihnachtszeit wirklich?
    • Was davon ist mir wirklich wichtig, und was dürfte vielleicht auch wegfallen?
    • Was verändert sich, wenn ich nicht alles allein trage, sondern Aufgaben, Ideen und Verantwortung teile?
    • Welche neuen Möglichkeiten entstehen, wenn wir miteinander sprechen?

    Hör rein, nimm dir einen Moment der Ruhe – und lass dich einladen, Weihnachten vielleicht ein wenig neu zu denken. ✨

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    7 min
  • #24 "Wenn er/sie doch nur anders wäre..."- warum Bewertungen Nähe verhindern - ein Sofa-Gespräch mit Annika Nowottny

    #24 "Wenn er/sie doch nur anders wäre..."- warum Bewertungen Nähe verhindern - ein Sofa-Gespräch mit Annika Nowottny
    Dec 11 2025
    In diesem Sofa-Gespräch spreche ich mit Annika über einen der häufigsten Beziehungskonflikte: den Wunsch, der andere müsste anders sein, damit es mir besser geht.

    Ob Partner, Kollegin, Chef oder Familienmitglied – wir alle kennen Sätze in uns wie z.B.:
    „Er müsste mich anders behandeln.“„Sie sollte endlich verstehen, was ich brauche.“„Wenn er/sie endlich XY tun würde, wäre alles leichter.“
    Wir tauschen uns im Gespräch darüber aus, was oft hinter diesen Bewertungen steckt – und was sie viel mehr über uns selbst erzählen als etwas über unser Gegenüber aussagen. Wir glauben oft zu wissen, was der andere fühlen, denken oder tun sollte und weshalb genau diese Überzeugungen alte Muster aktivieren: wir kontrollieren, wir passen uns an, ziehen uns zurück, machen uns klein machen oder stellen uns drüber.

    Du erfährst,✨ was unsere Bewertungen wirklich über uns erzählen,✨ wieso vermeintliche „Gefühlsnähe“ oft ein Schutzmechanismus ist,✨ warum Trennung immer eine Option ist – aber unsere inneren Themen nicht löst,✨ und wie wir unsere Beziehungen mit unseren Lieben heilen, indem wir bei uns beginnen.
    Ein ehrliches, lebendiges Gespräch über Bewertungen, alte Muster, Mut, Selbstverantwortung – und die heilsame Möglichkeit, Beziehung völlig neu zu erleben, wenn wir aufhören zu warten, dass der andere sich ändert.

    Erfahre mehr über mich und meine Arbeit:
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    • Instagram: @dorte_behrmann

    👉 Und: am Ende der Folge teile ich ein Weihnachts-Spezial-Angebot - für Dich! Höre unbedingt bis zum Ende!
    👉 Wenn du spürst, dass du endlich für dich losgehen und deine Muster aufdecken möchtest:Hier kannst du dir ganz einfach einen kostenlosen Kennenlerntermin mit mir buchen
    Erfahre mehr über Annika und ihre Arbeit:
    • Website: annikanowottny.com
    • Instagram: @annika_nowottny_coaching
    • Telegram-Channel Beziehungsraum
    • Anmeldung für Annikas Circle in der Hamburger Sternschanze: Space of Connection


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    1 h et 6 min
  • Funkel-Impuls zum 2. Advent

    Funkel-Impuls zum 2. Advent
    Dec 7 2025
    Eine kleine Pause zum 2. Advent- für dich! In diesem Bonus-Funkel-Impuls lade ich dich ein, für einen Moment innezuhalten.
    Was ist es genau, was dich stressen lässt?Muss alles so sein? Gehört es sich so?Für wen genau machst du es eigentlich?Und was braucht es, dass die Advents- und Weihnachtszeit für DICH eine schöne Zeit ist?
    Eine kleine Stopptaste zum Innehalten - für dich✨
    Ich bin gespannt auf deine Eindrücke und freue mich sehr, wenn du sie mit mir teilst.
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    • Instagram: @dorte_behrmann
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    4 min