Épisodes

  • Ist das wirklich so? Ein Powertalk über vermeintliche Erwartungen und den Umgang mit den eigenen Gefühlen

    Ist das wirklich so? Ein Powertalk über vermeintliche Erwartungen und den Umgang mit den eigenen Gefühlen
    Apr 9 2026
    In der heutigen Folge teile ich keine Gedanken über das, was hinter Sätzen steht wie:
    • da bin ich bisher gut mit gefahren
    • das wird eben so erwartet
    • mein Chef will meine Ideen gar nicht hören.
    Ich kenne solche Sätze gut. Ich höre sie oft in meinem Umfeld. Und habe sie lange Zeit auch gesagt bzw. mindestens mal gedacht.
    Heute begegne ich diesen Sätzen mit einer Frage:Ist das wirklich so?
    Denn - ja, mit vielem „sind wir bisher gut gefahren“ und doch heißt das nicht, dass es der funktionalste Weg war geschweige denn, dass es auch für die anstehende Herausforderung der funktionalste wäre.
    Und - kann ich wissen, ob mein Chef meine aktuelle Idee wirklich nicht wissen möchte (ohne dass er sie kennt geschweige denn ahnt, dass ich sie überhaupt habe)?
    Hinter diesen Sätzen steht oft etwas anderes: das Gefühl, dem wir glauben ausgesetzt zu werden, wenn die neue Idee nicht klappt oder der Chef meine Idee nicht gut findet - das gefällt uns nicht. Das Gefühl wollen wir nicht fühlen - und entscheiden, lieber gar nichts anders zu machen. Lieber nichts zu sagen.
    Doch - dass wir das eventuell auftretende Gefühl nicht fühlen wollen, hat nichts mit der aktuellen Situation zu tun. Und schon gar nichts mit dem Chef.Sondern damit, dass wir bisher nicht gelernt haben, mit UNSEREN Gefühlen umzugehen.

    Ich bin gespannt, ob du aus meinen Gedanken etwas für dich mitnehmen kannst. Ob du sie kennst. Ob sie mit dir resonieren.

    Wenn du spürst, dass du dich auch auf den Weg machen möchtest, einen neuen Umgang mit deinen Gefühlen zu erleben, bin ich gern an deiner Seite. Melde dich sehr gern und buche dir direkt einen Funkel - Kennenlern-Termin ✨

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    38 min
  • #40 Meine größte Motivation für meine Persönlichkeitsentwicklung ist mein Kind - ein Sofa-Gespräch mit Karoline Krey

    #40 Meine größte Motivation für meine Persönlichkeitsentwicklung ist mein Kind - ein Sofa-Gespräch mit Karoline Krey
    Apr 2 2026
    In dieser sehr persönlichen und an einigen Stellen auch sehr berührenden Folge spreche ich mit Karo Krey - Mama, Intobeing Coach und auch Podcasterin. Wir kannten uns vor dem Gespräch "nur aus der Ferne" - und für mich ist das Gespräch mal wieder ein so schöner Spiegel dessen, was passiert, wenn wir Menschen interessiert und neugierrig begegnen: Magie pur. Dieses Gespräch ist ehrlich, tief, berührend, authentisch - einfach zwei tolle Frauen, die "einfach sie selbst sind" - und sich damit zeigen.
    Karo hat in ihrem Leben bereits einige traumatische Erlebnisse erfahren - die u.a. Auslöser waren, sich für sich selbst auf den Weg zu machen. Wir sprechen in unserem Gespräch insbesondere darüber, was genau sie heute anders macht als früher - vor allem im Umgang mit ihrer Tochter. Der Satz: "'Ich möchte, dass sie ihr Strahlen so lange wie möglich beibehält" berührt mich sehr - und erinnert mich sowohl an meine Motivation, die Coachingausbildung zu beginnen als auch die Erfahrungen an das "verlorene Strahlen" meines Sohnes in der Grundschulzeit.
    Diese Folge ist ein Geschenk - an dich. Ich lade dich ein, beim Zuhören ganz bei dir zu bleiben und in dich hineinzuspüren:
    • wie hast du gelernt, mit deinen Gefühlen umzugehen?
    • und wie gehst du heute mit deinen Gefühlen um?
    • beobachtest du sie - oder agierst du sie aus?

    Wir allein sind für unsere Gefühle verantwortlich. Unser Gegenüber macht uns keine Gefühle - sein Verhalten triggert etwas in uns, dass uns Gefühle macht: unser alter Schmerz bricht wieder aus. Hat mit unserem Gegenüber im Heute nichts zu tun.
    Es ist unserer Aufgabe, den Umgang mit unseren Gefühlen neu zu lernen. Für uns. Und insbesondere auch für unsere Kinder. Für eine bessere Welt.
    Danke, dass du da bist. Danke, dass du zuhörst.
    Teile diese Folge bitte unbedingt - sie ist für alle, die Kinder haben oder mit ihnen arbeiten.
    Alles LiebeDeine Dorte

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    Trau dich. Sei mutig - und mach dich auf den Weg. Zu dir. Für dich. und für deine Liebsten.

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    47 min
  • #39 - Raus aus der Gedankenschleife - Denken, Schreiben, (Aus-)Sprechen. Einfach Dorte.

    #39 - Raus aus der Gedankenschleife - Denken, Schreiben, (Aus-)Sprechen. Einfach Dorte.
    Mar 26 2026
    In der heutigen Solo-Folge teile ich mal wieder einige meiner Gedanken mit dir.

    Ich erzähle meinen Weg: raus aus dem nächtlichen Grübeln hin zum Aufschreiben und nun zum Aussprechen - und dem Teilen meiner vielen Gedanken mit dir in diesem Podcast.

    Diese Folge ist eine Einladung an dich, beim Hören einmal in dich hineinzuspüren:
    • denke ich "nur" für mich?
    • bewege ich meine Gedanken "nur" in mir?
    • dürfen Gedanken "mein System" verlassen?
    • mit wem teile ich meine Gedanken?
    • asse ich jemandem an meinen Gedanken und Ideen teilhaben?


    Alles ist in Ordnung. Und vielleicht spürst du beim Zuhören, dass eine neue Sicht auf dieses Thema dir - so wie mir - ganz viel Leichtigkeit in mein Leben zurückbringen kann.

    Denn:
    wenn wir uns nicht zeigen - kann uns keiner sehen.
    Wenn wir nichts sagen - kann uns keiner hören.

    Und wir haben so viel zu sagen. Zu geben.
    Du auch✨!

    Trau dich.
    Sei mutig.

    MUTig ICHSein = MUT-ICH✨
    Ich plane ein neues Format: eine Einladung, mutig für dich loszugehen - für ein Mutiges Ich.

    Folge mir gern für mehr Infos.

    Alles Liebe
    Dorte
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    31 min
  • #38- Ich bleibe an meiner Seite - egal was passiert - ein Sofa Gespräch mit Nathalie Soyyigit

    #38- Ich bleibe an meiner Seite - egal was passiert - ein Sofa Gespräch mit Nathalie Soyyigit
    Mar 19 2026
    In der heutigen Folge ist Nathalie Soyyigit zu Gast auf meinem virtuellen Sofa - eine tolle junge Kollegin, mit der ich mich darüber austausche, was unsere Bewusstseinsarbeit nicht nur für uns sondern auch für unsere Lieben bedeutet. Nathalie teilt einige ihrer schönen und nicht so schönen Momente und Erfahrungen aus dem vergangenen Jahr - und wie sie damit umgegangen ist: "egal, was im Außen passiert - ich kann alles halten und bleibe an meiner Seite".
    Wir sprechen über
    • die Erfahrung als Mama und wie es ist, die Kinder "wirklich" zu sehen und sie in ihrer Entwicklung in vollem Vertrauen zu begleiten
    • dass es nicht wichtig ist, wie alt die Kinder sind, um ihnen mit unserem "neuen" Bewusstsein zu begegnen: egal, wann wir für uns losgehen und unsere Muster auflösen, ist es nach vorne heraus ein Geschenk für unsere Kinder
    • die Unvorhersehbarkeit des Lebens - wie wir mit (ungeplanten) Herausforderungen und auch der Endlichkeit des Lebens begegnen
    • und wie wichtig es bei allem, was das Leben für uns bereit hält, ist, für uns einzustehen und an unserer Seite zu bleiben.

    Eine ganz inspirierende Folge mit so viel Ehrlichkeit, Freude und ganz viel Spaß.
    Ein spürbar tolles "Einfach-Miteinander-Sein"💫.
    Lass dich von unserem Funkeln anstecken - vielleicht kannst du für dich mitnehmen, dass es MMER möglich ist, für sich loszugehen - für dich und deine Lieben.

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    Trau dich. Sei mutig - und mach dich auf den Weg. Zu dir. Für dich.

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    50 min
  • #37 - Was der Mut zu funkeln mit mir und anderen macht - einige Sofa-Gedanken von mir

    #37 - Was der Mut zu funkeln mit mir und anderen macht - einige Sofa-Gedanken von mir
    Mar 12 2026
    In der heutigen Folge geht es um die Themen Mut und Sichtbarkeit.
    Ich teile mit dir meine Gedanken zu aktuellen Fragen und Rückmeldungen zu meiner Entwicklung bzw. meinem Podcast.
    Ist es mutig, mich zu zeigen, wie ich bin?Und können alle mit meinem Mut, mich zu zeigen - meinem Funkeln - umgehen?
    Spannende Themen, die mich nachdenklich werden lassen. Und die meine Vision einmal mehr unterstützen:Wir sind nicht hier, um anderen zu gefallen. Oder uns anzupassen.Wir sind hier, um wir selbst zu sein. Ehrlich, authentisch - einfach wir. Uns zeigen mit allem was wir sind. Manchmal herausfordernd - und alternativlos. Denn das ist Leben.
    Sicher sichtbar werden - für eine funkelnde Welt.
    Ich freu mich, wenn du deine Gedanken zu der Folge mit mir teilst.
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    29 min
  • #36 Viele "Erste-Male" - und immer dieselben Gefühle - ein Sofa-Gespräch mit Corinna Breier über Trauer und Unsicherheit

    #36 Viele "Erste-Male" - und immer dieselben Gefühle - ein Sofa-Gespräch mit Corinna Breier über Trauer und Unsicherheit
    Mar 5 2026
    In der heutigen Folge ist Corinna zu Gast. Sie teilt mit uns ihre Erfahrungen vieler "Erste-Male". Es geht um all die Dingen und Erlebnisse, die sie seit dem Tod ihres Lebensgefährten im vergangenen Sommer seither das erste Mal neu erlebt und durchlebt.
    Sie teilt mit uns, wie sie die Trauer im Alltag erlebt und wie sie damit umgeht - ganz bewusst. Sie teilt Momente, bei denen sie sich immer wieder beobachtet, weil sie das erste Mal anders sind als bisher - und wie schwer es oft ist, milde mit sich bei der Verarbeitung der Trauer zu sein.
    Und im Vergleich dazu teile ich meine "Ersten-Male", durch die ich in den vergangenen Monaten "neu" gegangen bin - wenn ich das erste Mal neu und anders an Situationen herangegangen bin. Bewusster - und insbesondere mit der neuen Wahrnehmung meiner Unsicherheit. Ich gehe - trotz oder gerade, wenn ich unsicher bin. Und wie auch ich mich dabei beobachten kann, wie ähnlich es sich immer wieder anfühlt - und doch neu, weil ich neue Erfahrungen sammle.
    Dies ist eine Mut-Mach-Folge über das "Bei-Sich-Bleiben" - gerade in herausfordernden Momenten.

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    58 min
  • #35 - Führung (er-)leben - ein Sofa-Gespräch mit Ute Grabowsky über Kommunikation, Augenhöhe und persönliches Wachstum

    #35 - Führung (er-)leben - ein Sofa-Gespräch mit Ute Grabowsky über Kommunikation, Augenhöhe und persönliches Wachstum
    Feb 26 2026
    • In der heutigen Folge habe ich die liebe Ute zu Gast auf meinem virtuellen Sofa. Ute berichtet von ihrem Weg von einer erfolgreichen selbständigen Fotografin mit einem großen Team hin zu der Entscheidung, ihr Leben in eine ganz andere Richtung zu lenken.

    Wir tauschen uns über unsere unterschiedlichen Erfahrungen im Miteinander-Sein - insbesondere im beruflichen Kontext - aus. Auch sprechen wir darüber, was es aus unserer Sicht an Veränderungsbereitschaft jedes einzelnen bräuchte, wenn wir uns einen neuen Umgang miteinander wünschen.
    In dem Gespräch geht es viel um die unterschiedlichen Perspektiven - Ute spricht aus der Sicht der Führungskraft und ich aus der Sicht einer Mitarbeiterin:.
    Wer handelt aus welchen Gründen wie und aus welcher Haltung heraus entsteht Kommunikation auf Augenhöhe, sodass ein ehrliches und schönes Miteinander entstehen kann?
    Wir setzen uns immer wieder die Brille unseres Gegenübers auf - und es ist so spannend, wie dadurch oft deutlich wird, was das Handeln auf der einen Seite bei dem Gegenüber auf der anderen Seite auslöst bzw. auslösen kann, ohne dass wir das selbst oft mitschneiden.
    Spüre beim Zuhören gern einmal in dich hinein:egal ob du Führungskraft oder Mitarbeiter.in bist - wie gehst du ins Büro? Aus welcher Haltung heraus begegnest du deinen Kolleg:innen oder Führungskräften? Und was lässt dich das tun?
    Diese Folge ist eine Einladung an beide Seiten: stellt euch immer wieder die Frage, wie ihr eure Zusammenarbeit gern hättet. Jed:r von euch hat die Möglichkeit, eine Veränderung im Miteinander zu bewirken.

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    • Website www.utegrabowky.de


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    57 min
  • #34 - So, wie ich bin, bin ich perfekt (designed) - ein Sofa-Gespräch mit Mona Butscher inkl. Einblick ins Human Design

    #34 - So, wie ich bin, bin ich perfekt (designed) - ein Sofa-Gespräch mit Mona Butscher inkl. Einblick ins Human Design
    Feb 19 2026
    In der heutigen Folge ist "meine" Human-Design-Expertin und liebe Kollegin Mona zu Gast und wir sprechen darüber, dass wie alle genau so, wie wir (designed) sind, wundervoll und perfekt sind.
    Mona und ich sind uns sehr ähnlich (auch, was unser Human-Design angeht 😉) - wir haben schon viel im Miteinander-Menschsein gelernt und sind daran sehr miteinander gewachsen.

    An einen gemeinsamen Wachstums-Trigger erinnere ich mich zu Beginn der Folge - und beziehe mich dabei auf eine meiner vorangegangenen Solo-Podcastfolgen, in der ich meine Überlegungen über die "Wichtigkeit" meines Wissens geteilt habe (#25). Denn in dieser Folge war Mona ein wenig in Gedanken dabei - warum das so war und was das für uns noch an weiteren Erkenntnissen mit sich gebracht hat, darüber sprechen wir in der heutigen Folge.

    Und daraus entwickelt sich ein ganz wundervolles Gespräch darüber, dass wir alle genau so, wie wir sind, perfekt sind - und dass wir alle immer mehr genau diese Erkenntnis auch verkörpern dürfen.

    Um uns selbst ein wenig besser zu verstehen, kann uns auch das Human Design unterstützen. Mona nimmt uns mit in eins Ihrer Lieblingsthemen:
    • was bedeutet Human Design?
    • woher kommt es?
    • was gibt es für Human-Design-Typen und
    • was sind ihre "typischen" Merkmale?

    Human Design ist ein ganz umfassendes Thema - der Einblick ist schon so spannend, dass wir beide überlegen, wie wir in einem weiteren Format noch etwas tiefer einsteigen können. Bleibt gespannt.

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    • Website: www.soulkokon.de
    • Hier kannst du direkt einem Mini-Kurs über Human-Design von Mona erwerben: human-design-verstehen-dein-kompass-fuers-leben



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    1 h et 4 min