Dans un monde où les repères vacillent, où le mental cherche à comprendre alors que le cœur et le corps demandent à être écoutés, une question surgit : comment donner du sens à ce que nous traversons, même dans les instants les plus déstabilisants ? 

J’ai le plaisir de recevoir Odile Chabrillac, naturopathe, thérapeute psychanalytique, professeure de yoga de la Kundalini, directrice de l’Institut de Naturopathie Humaniste.

Passionnée par le bien-être et l’engagement sociétal, elle a publié de nombreux ouvrages dont L’invisible à la rescousse, paru aux éditions Animae.

Dans cet épisode de Flowsophie, elle nous partage ses chemins de métamorphose et la manière dont le corps, le cœur et l’invisible peuvent devenir de véritables appuis pour traverser les moments de perte de repères. 

Vous pouvez retrouver Odile Chabrillac :

- Instagram : https://www.instagram.com/odilechabrillac/

Episodes recommandés :

- Comment j'ai retrouvé mon axe et transformé ma posture ?

- Développer et cultiver son flow avec Lilou Macé

- Vivre à l'instant présent et le savourer avec Laurent Gounelle

Bonne écoute !

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Qu’est-ce qui déclenche nos réactions du quotidien ?

Une remarque, parfois anodine, peut déclencher des émotions vives, comme de la colère, de la tristesse ou de la sidération.

Ces émotions peuvent se traduire par des réactions virulentes, un repli sur nous-mêmes, ou une passivité, tout en nous sentant parfois submergés intérieurement.

Nous pouvons penser que l’événement ou le comportement de personne en face de nous est la cause de ce que nous ressentons. Mais est-ce vraiment le cas ?

Nos réactions font partie de notre quotidien et ne deviennent problématiques que lorsqu’elles freinent nos actions ou dégradent la qualité de nos relations.

Dans cet épisode, nous explorons ce qui se joue derrière nos réactions et comment y apporter de la conscience pour agir avec plus de justesse et de sérénité dans nos relations.

Episodes recommandés :

- Guérir de nos traumatismes avec Saverio Tomasella

- Retrouver la sérénité grâce à son corps et à la nature avec Guillaume Zeender

- Comment j'ai retrouvé mon axe et transformé ma posture ?

Bonne écoute !

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👉Masterclass offerte "De la réaction à l’action juste" qui aura lieu le Jeudi 15 janvier 2026 à 19h30 (heure de France, pour une durée d’environ 1h). Le lendemain, elle sera disponible en replay.

Lors de cette soirée, nous explorerons ensemble comment arrêter de subir nos réactions et retrouver notre pouvoir d’agir en 3 étapes à travers des exercices concrets et transformateurs.

Pour vous inscrire, cliquez ici.

N’hésitez pas à en parler autour de vous, pour que d’autres personnes puissent elles aussi en bénéficier.

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À l’occasion de la Journée mondiale de la Sensibilité, créée par Saverio Tomasella et célébrée chaque année le 13 janvier, j’ai le plaisir de recevoir Christine Desse, coach pour les particuliers et les professionnels.

Elle est autrice d’Intensément vivant, paru aux éditions Le Courrier du Livre. Ce guide mêle témoignages et études scientifiques, et elle nous y invite à voir la haute sensibilité non comme une faiblesse, mais comme une richesse, en partageant des clés concrètes pour transformer cette intensité en force au quotidien.

Dans cet épisode, nous explorerons les défis invisibles et les qualités des personnes hautement sensibles, ainsi que la manière dont un regard neuf sur soi peut changer notre vie.

Vous pouvez retrouver Christine Desse :

- Site : https://www.christinedesse.com/

- Instagram : https://www.instagram.com/l_academie_des_sensibles/

- YouTube : https://www.youtube.com/@christinedesse

Vous voulez en savoir plus sur la Journée mondiale de la sensibilité : https://lasensibilite.com/journee-mondiale-de-la-sensibilite/

Bonne écoute !

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La culpabilité peut freiner nos élans, nous faire douter de nous-mêmes, voire nous amener à remettre en question nos paroles et nos choix.

Dans cet épisode de Flowsophie, nous explorons la culpabilité — celle que nous ressentons envers nous-mêmes et envers les autres.

Je vous partage des clés concrètes pour l’accueillir, retrouver votre juste place et vivre vos relations avec plus de fluidité et de liberté.

Episode recommandé :

- L'histoire derrière la Flowsophie : retrouver son axe et transformer sa posture

Bonne écoute !

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Lors de cette soirée, nous explorerons ensemble comment arrêter de subir nos réactions et retrouver notre pouvoir d’agir en 3 étapes à travers des exercices concrets et transformateurs.

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Comment transformer notre posture intérieure grâce à la pratique de l'autolouange ?

Récemment, on m’a parlé de l’autolouange. Un mot qui m’a d’abord surprise, avant d’éveiller ma curiosité.

C’est dans cet élan que je suis allée à la rencontre de Marie Milis, que j’ai le plaisir de recevoir. Mathématicienne, pédagogue, anthropologue et coach, elle a fondé l’Institut de l’Autolouange. Elle a conçu, avec Bénédicte Deleplanque, le Coffret d’autolouange paru aux éditions Le Courrier du Livre.

Loin de l'auto-flatterie, l’autolouange est une pratique ancienne et universelle, présente à la source de nombreuses cultures. Elle invite à développer l’estime de soi, à créer une vie à notre ressemblance, à grandir en confiance – envers nous-mêmes comme envers les autres – et à cheminer vers plus d’humanité.

Dans cet épisode de Flowsophie, nous allons explorer ce qu’est la pratique de l’autolouange, comment elle agit sur notre rapport à nous-mêmes et aux autres, et en quoi elle peut transformer notre posture intérieure.

Vous pouvez retrouver Marie Milis :

- Site : https://mariemilis.net/

- Site de l'Institut de l'autolouange : https://www.institutdelautolouange.com/

- Facebook : https://www.facebook.com/marie.milis.7

Crédit photo : Frank Bruynbroek

Bonne écoute !

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Dans cet épisode de Flowsophie, je vous emmène au cœur de mon cheminement qui a permis de retrouver mon axe et de transformer ma posture intérieure.

Il y a une quinzaine d’années, je cherchais surtout à répondre aux attentes des autres : m’adapter, faire plaisir, éviter les tensions et taire ce que je pensais par peur du jugement.

Puis certains événements ont bousculé cette posture et m’ont poussée à revoir ma manière d’être, avec moi-même comme dans mes relations.

Je partage ici les étapes clés et les prises de conscience qui m’ont permis de naviguer la vie avec plus de justesse et de fluidité.

Bonne écoute !

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Et si les maux de nos bébés et jeunes enfants étaient les messagers d’une mémoire plus ancienne ?

Et si leur corps parlait au nom de leur âme ?

J’ai le plaisir de recevoir Candice Braas, kinésiologue périnatale et thérapeute intuitive, auteure de Le Souffle sacré des tout-petits - ce que l'âme enseigne sur l'incarnation, la vie et la guérison, paru aux éditions Le Souffle d’Or. Depuis plus de dix ans, elle accompagne bébés et jeunes enfants, donnant voix à leurs douleurs, blocages et émotions.

Dans son livre, elle illustre comment ces manifestations corporelles et émotionnelles peuvent être les échos de vies antérieures, de mémoires transgénérationnelles, d’histoires d’âmes inachevées ou d'élans profonds de vie. Elle y explore aussi comment, à partir de cette compréhension, se révèle une invitation profonde : celle de déployer pleinement notre potentiel humain, en tant que parents, accompagnants et êtres en chemin.

Nous allons plonger avec elle dans son univers sensible et lumineux, comprendre son approche unique et découvrir comment écouter autrement les messages que nos tout-petits portent - pour eux, et souvent, aussi pour nous.

Vous pouvez retrouver Candice Braas :

- Site : https://candicebraas.com/

- Instagram : https://www.instagram.com/candicebraas_lechantdelame/

Bonne écoute !

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Comment révéler son leadership authentique ?

J’ai le plaisir de recevoir Gia Surply, coach, formatrice et facilitatrice. Après plus de quinze ans de carrière dans la finance au sein de sociétés industrielles en France, en Chine et au Luxembourg, elle consacre depuis une dizaine d’années son énergie à accompagner individus et équipes dans le développement de leur leadership authentique.

Au cœur de sa démarche se trouve le Jeu de l’Émergence, dont elle est non seulement facilitatrice, mais aussi une des référentes : en tant que membre fondatrice de l’Institut du Jeu de l’Émergence, elle contribue à son rayonnement en formant et en accompagnant de nouveaux coachs dans la pratique de cette méthode.

Dans cet épisode, vous découvrirez des clés pour observer votre impact dans vos interactions et adopter une posture qui reflète pleinement qui vous êtes.

Vous pouvez retrouver Gia Surply :

- Site : https://hemeraleadership.com/

- LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/giasurply/

- Site du Jeu de l'émergence : https://jeudelemergence.com/

Episode recommandé :

- Pourquoi et comment transformer sa posture intérieure dans un monde en mutation ?

Bonne écoute !

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