Dans un monde où les repères vacillent, où le mental cherche à comprendre alors que le cœur et le corps demandent à être écoutés, une question surgit : comment donner du sens à ce que nous traversons, même dans les instants les plus déstabilisants ? 

J’ai le plaisir de recevoir Odile Chabrillac, naturopathe, thérapeute psychanalytique, professeure de yoga de la Kundalini, directrice de l’Institut de Naturopathie Humaniste.

Passionnée par le bien-être et l’engagement sociétal, elle a publié de nombreux ouvrages dont L’invisible à la rescousse, paru aux éditions Animae.

Dans cet épisode de Flowsophie, elle nous partage ses chemins de métamorphose et la manière dont le corps, le cœur et l’invisible peuvent devenir de véritables appuis pour traverser les moments de perte de repères. 

Vous pouvez retrouver Odile Chabrillac :

- Instagram : https://www.instagram.com/odilechabrillac/

Episodes recommandés :

- Comment j'ai retrouvé mon axe et transformé ma posture ?

- Développer et cultiver son flow avec Lilou Macé

- Vivre à l'instant présent et le savourer avec Laurent Gounelle

Bonne écoute !

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast 🙂

👉 S'inscrire à la newsletter pour recevoir les dernières actualités.

👉Prolongez l’exploration et découvrez mes accompagnements individuels et en groupe : https://sophiedeligiannis.com/accompagnements-posture-juste-relations/

👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/sophie_deligiannis/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Qu’est-ce qui déclenche nos réactions du quotidien ?

Une remarque, parfois anodine, peut déclencher des émotions vives, comme de la colère, de la tristesse ou de la sidération.

Ces émotions peuvent se traduire par des réactions virulentes, un repli sur nous-mêmes, ou une passivité, tout en nous sentant parfois submergés intérieurement.

Nous pouvons penser que l’événement ou le comportement de personne en face de nous est la cause de ce que nous ressentons. Mais est-ce vraiment le cas ?

Nos réactions font partie de notre quotidien et ne deviennent problématiques que lorsqu’elles freinent nos actions ou dégradent la qualité de nos relations.

Dans cet épisode, nous explorons ce qui se joue derrière nos réactions et comment y apporter de la conscience pour agir avec plus de justesse et de sérénité dans nos relations.

Episodes recommandés :

- Guérir de nos traumatismes avec Saverio Tomasella

- Retrouver la sérénité grâce à son corps et à la nature avec Guillaume Zeender

- L'histoire derrière la Flowsophie : retrouver son axe et transformer sa posture

Bonne écoute !

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

👉Masterclass offerte "De la réaction à l’action juste" qui aura lieu le Jeudi 15 janvier 2026 à 19h30 (heure de France, pour une durée d’environ 1h). Le lendemain, elle sera disponible en replay.

Lors de cette soirée, nous explorerons ensemble comment arrêter de subir nos réactions et retrouver notre pouvoir d’agir en 3 étapes à travers des exercices concrets et transformateurs.

Pour vous inscrire, cliquez ici.

N’hésitez pas à en parler autour de vous, pour que d’autres personnes puissent elles aussi en bénéficier.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Si vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez soutenir gratuitement le podcast, n'hésitez pas laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast 🙂

👉 S'inscrire à la newsletter pour recevoir les dernières actualités.

👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/sophie_deligiannis/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À l’occasion de la Journée mondiale de la Sensibilité, créée par Saverio Tomasella et célébrée chaque année le 13 janvier, j’ai le plaisir de recevoir Christine Desse, coach pour les particuliers et les professionnels.

Elle est autrice d’Intensément vivant, paru aux éditions Le Courrier du Livre. Ce guide mêle témoignages et études scientifiques, et elle nous y invite à voir la haute sensibilité non comme une faiblesse, mais comme une richesse, en partageant des clés concrètes pour transformer cette intensité en force au quotidien.

Dans cet épisode, nous explorerons les défis invisibles et les qualités des personnes hautement sensibles, ainsi que la manière dont un regard neuf sur soi peut changer notre vie.

Vous pouvez retrouver Christine Desse :

- Site : https://www.christinedesse.com/

- Instagram : https://www.instagram.com/l_academie_des_sensibles/

- YouTube : https://www.youtube.com/@christinedesse

Vous voulez en savoir plus sur la Journée mondiale de la sensibilité : https://lasensibilite.com/journee-mondiale-de-la-sensibilite/

Bonne écoute !

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

👉Masterclass offerte "De la réaction à l’action juste" qui aura lieu le Jeudi 15 janvier 2026 à 19h30 (heure de France, pour une durée d’environ 1h). Le lendemain, elle sera disponible en replay.

Lors de cette soirée, nous explorerons ensemble comment arrêter de subir nos réactions et retrouver notre pouvoir d’agir en 3 étapes à travers des exercices concrets et transformateurs.

Pour vous inscrire, cliquez ici.

N’hésitez pas à en parler autour de vous, pour que d’autres personnes puissent elles aussi en bénéficier.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Si vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez soutenir gratuitement le podcast, n'hésitez pas laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast 🙂

👉 S'inscrire à la newsletter pour recevoir les dernières actualités.

👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/sophie_deligiannis/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.