En este episodio converso con Bea Ticali sobre algo que me atraviesa profundamente: el amor propio cuando deja de ser una idea bonita y se vuelve una práctica real.

Hablamos de su historia con los trastornos alimenticios, de la relación con el cuerpo, de la validación externa y de cómo muchas veces creemos que sanar es solo “sentirse bien”, cuando en realidad también implica disciplina, constancia y sostenerse incluso en los días incómodos.

Esta conversación me recordó que el amor propio no siempre es blanco o negro. Que no siempre es euforia ni aceptación absoluta. A veces es neutralidad. A veces es balance. A veces es simplemente quedarse.

Reflexionamos sobre migrar, reconstruirse, ir a terapia, explorar distintas herramientas y entender que es la primera vez que estamos viviendo. Que no tenemos que hacerlo perfecto, pero sí con honestidad.

Para mí, este episodio es una invitación a dejar los extremos y empezar a vivir desde un lugar más equilibrado, más humano y más real.

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00:00 – El amor propio como punto de partida

03:00 – Anorexia, bulimia y validación externa

07:00 – El cuerpo, la feminidad y ocupar espacio

12:30 – Relaciones, maltrato y falta de amor propio

18:00 – In the Middle: del cuerpo al concepto

23:00 – Amor propio: de lo físico a la disciplina

29:00 – Migrar, perder el rumbo y reconstruirse

35:00 – Terapias y exploración interior

44:00 – Espiritualidad, materia y dinero

52:00 – Flexibilidad, balance y dejar los extremos

58:30 – Es tu primera vez viviendo

01:02:00 – Probarlo todo para encontrarte

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Esta conversación con Oscar Doval me tocó profundamente, porque habla de algo que a todos nos puede pasar: ir demasiado rápido sin preguntarte hacia dónde estás yendo.

Hablamos de una pausa forzada, de ese momento en el que la vida te frena en seco y te obliga a mirarte de frente, incluso cuando no estás listo para hacerlo.

Oscar comparte cómo atravesar ese silencio incómodo, la culpa, el encierro interno y la sensación de perder la identidad, sin romantizar el proceso ni esconder lo que duele.

Pero lo más poderoso de este episodio no es el golpe, sino lo que se abre después.

Conversamos sobre reconstruirte sin un plano perfecto, aprender a tomarte menos en serio, reírte de ti mismo y volver a empezar con más ligereza y honestidad.

En este episodio exploramos la pausa como maestra, el humor como salvavidas, la importancia de frenar para escuchar y la claridad que aparece cuando dejas de huir de ti.

Es una conversación cruda, humana y profundamente liberadora.

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Chapters:

00:00 – Introducción y contexto de la conversación

01:38 – 2018: la detención y el frenazo en seco

05:49 – La pausa forzada y empezar a mirarte

10:50 – Volver a terapia y asumir responsabilidad

13:28 – Culpa, prisión interna y reconstrucción personal

21:15 – Reinventarte profesionalmente después del quiebre

31:20 – Cargar con el dolor ajeno y dejar la medicina

40:10 – La visión sistémica aplicada a las finanzas

48:43 – Educación financiera y conciencia del dinero

1:02:39 – Amor propio como romper barreras internas

1:13:10 – Reírte de ti mismo como forma de vivir

1:15:02 – Cierre y despedida

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Este episodio es una conversación sobre fe, conciencia y amor propio.

Hablamos de duelo, depresión y ansiedad, y de cómo el cuerpo guarda lo que la mente no siempre puede ordenar. De culpa, de rendición y de esos momentos en los que la vida te obliga a soltar el control.

Con Ana Cecilia entramos en territorios que no siempre se entienden desde la lógica: espiritualidad, sincronicidad, telepatía, terapia y disciplina interna. No para buscar respuestas, sino para abrir espacio a una comprensión más amplia y más viva.

Para mí, esta conversación fue un recordatorio de que conocerme a mí mismo no es una meta, es un camino espectacular. Y que muchas veces, cuando bajas la guardia y dejas de luchar, aparece una certeza tranquila que sostiene.

Flores Salvajes es eso: conversaciones que acompañan procesos, que iluminan y que invitan a florecer.

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Chapters

0:00 – Introducción y espacios de contención

03:30 – La muerte del padre y el inicio del quiebre

08:00 – Depresión, ansiedad y el cuerpo como síntoma

13:30 – Buscar respuestas más allá de la terapia tradicional

19:00 – Culpa, trauma y el regalo envuelto

25:00 – Pensamientos, emociones y cuerpo

31:00 – Vivir desde el miedo o desde el amor

37:30 – Espiritualidad, fe y conciencia

45:00 – El orden detrás del caos

52:00 – Rendirse de verdad

1:00:00 – Amor propio como práctica diaria

1:08:00 – Rigidez, control y flexibilidad interna

1:16:00 – Partes internas y procesos terapéuticos

1:25:00 – Disciplina, hábitos y sostén

1:34:00 – Integrar cuerpo, mente y vida cotidiana

1:43:00 – Confiar sin entender

1:52:00 – Todo es perfecto, incluso el proceso

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Esta conversación con Saraid Montaner me mostró lo que ella llama belleza colateral, esa forma extraña en la que la vida te regala algo valioso justo después de un golpe.

Su historia atraviesa enfermedad, depresión, trauma y caos, pero lo que realmente brilla es cómo transformó todo eso en disciplina, claridad, arte y amor propio.

Escucharla me recordó que los patrones se pueden romper, que el cuerpo guarda más información de la que creemos y que la responsabilidad personal tiene un poder enorme.También entendí algo muy bonito: cuando dejas de pelear con la vida y empiezas a escucharte, aparece una versión tuya que no sabías que existía.

Este episodio es una celebración de la transformación, la coherencia y el renacer desde adentro.Un recordatorio de que incluso en los capítulos más difíciles siempre hay una belleza colateral esperando ser vista.

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00:00 La belleza colateral del dolor

04:36 Depresión, enfermedad y tocar fondo

09:47 Patrones familiares y despertar interior

12:36 Descubrir la intoxicación y entender el cuerpo

14:50 Disciplina radical y renacimiento físico

16:50 Reconfiguración desde la epigenética

24:19 Victimismo, enojo y responsabilidad

26:15 Trauma infantil y estrés crónico

28:42 El arte como refugio

30:47 La señal que la devolvió a su camino

37:14 Renacer como artista

46:10 Sabiduría aplicada y coherencia

52:23 Alimentación consciente y claridad

59:18 Amor propio como práctica diaria

1:07:28 Romper creencias y herencias familiares

1:14:18 El arte como expresión del amor propio

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Este episodio es la historia de mi propio florecimiento.Hace siete años toqué fondo. Vivía desconectado, sin amor propio, atrapado en un personaje que yo mismo había construido.

Una noche oscura me llevó a un punto límite, y sobrevivir se convirtió en el inicio de un camino distinto. A partir de ahí comenzó un proceso de transformación que mezcló arte, disciplina, terapia, meditación, respiración y mucha honestidad.

Apareció mi niño interior. Apareció el cuerpo hablando. Apareció un mensaje claro: ámate más.

En esta conversación me abro sobre ese viaje. Hablo de la depresión, la identidad, el miedo, la espiritualidad, la masculinidad, los ciclos de siete años y la decisión de crear Flores Salvajes como un espacio para hablar del crecimiento y de todo lo que puede florecer cuando uno se mira de verdad.

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00:00 El origen de Flores Salvajes

02:10 Renacer desde el dolor

04:40 El arte como punto de partida

05:47 Aprender coherencia en Vipassana

08:23 El mensaje central: amor propio

11:45 La meditación y el mundo interior

16:56 IFS y el encuentro con mis partes

21:48 Disciplina, niño interior y reconexión

40:47 No estás solo

42:35 Poema “Ámate Más”

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Federica Rubartelli es un ejemplo hermoso de lo que pasa cuando decides vivir alineado con tu energía.

Atravesó momentos de depresión y amargura, pero cada una de esas experiencias la llevó a descubrir partes de sí misma que estaban esperando ser vistas.

En lugar de quedarse en la sombra, usó ese capítulo como un portal para crecer, para escucharse y para reconectar con su verdad.Su camino con el diseño humano abrió puertas importantes, pero lo más valioso fue la transformación interna.

Federica empezó a confiar en su intuición, a soltar lo que no le daba vida y a crear un camino auténtico y lleno de propósito.

Este episodio es una celebración de lo que ocurre cuando eliges fluir en vez de forzar, cuando entiendes que incluso los momentos difíciles pueden ser maestros y cuando regresas a la versión más luminosa de ti mismo.

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00:00 Alinearte con tu energía

03:18 La vida que deja de hacer sentido

07:42 Depresión, amargura y el llamado interno

10:56 La muerte de una identidad

15:10 Redefinir propósito y autenticidad

18:34 Descubrir el diseño humano

22:40 Vivir desde tu tipo energético

28:12 Soltar la fuerza y abrazar el fluir

31:55 Aprender a escucharte de verdad

36:48 Elegir la suavidad como camino

41:23 El cuerpo como guía

46:05 Crear una vida más alineada

50:44 El poder de las decisiones coherentes

54:33 Regresar a quien siempre fuiste

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Este episodio es la historia de cómo Andrés Brillembourg pasó de vivir atrapado en el miedo a aprender a vivir desde la presencia, la curiosidad y la introspección.

Comparte cómo su relación con el miedo nació en su infancia, moldeada por la historia emocional de sus padres y su entorno. Habla de ansiedad, ataques de pánico, heridas heredadas, patrones que se repitieron por años y la desconexión con su verdadero yo.

Cuenta cómo el amor, la terapia, la introspección, el cuerpo, la meditación y técnicas como el IFS transformaron su manera de entender la vida. También reflexiona sobre propósito, creatividad, relaciones humanas y el poder de contarnos una historia diferente.

Es una conversación honesta sobre enfrentar el miedo, entenderlo, y convertirlo en un camino hacia la libertad interior.

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00:00 El origen del miedo

02:20 Heridas aprendidas en casa

08:13 Ansiedad y perder el control

14:21 El ataque de pánico que lo despertó

20:43 Pedir ayuda por primera vez

23:51 Camila y el poder de una relación segura

28:05 Propósito, cerebro y ansiedad

38:40 El arte como medicina

47:26 Lo que aprendió del IFS

56:37 Lo que hoy llama amor propio

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María Victoria Reigadas comparte con Luigi su viaje de transformación personal: desde la inmigración y la búsqueda de identidad hasta descubrir en la respiración una herramienta de sanación y reconexión.

Hablan de autenticidad, amor propio, yoga, relaciones abiertas y la libertad que llega cuando dejas de intentar encajar en las expectativas ajenas.

Una conversación profunda y luminosa sobre la impermanencia, el cuerpo y la vida como práctica de honestidad. Porque sí, sin tetas sí hay paraíso, cuando aprendes a respirar y a ser tú, tal como eres.

Conecta con Maria Victoria: https://www.instagram.com/danilaracoach/

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00:00 Transformación Personal y el Camino del Breathwork

09:48 El Impacto de la Inmigración y la Búsqueda de Identidad

19:28 Creencias Culturales y la Autenticidad

29:03 Desafiando Normas y la Libertad Personal

26:55 Disciplina y Autenticidad

29:30 El Poder del Nombre y la Identidad

40:29 Experiencias Transformadoras con Breathwork

43:39 La Importancia de la Confianza en el Breathwork

47:50 Reflexiones sobre Relaciones Abiertas

53:10 Recomendaciones para el Bienestar Personal

59:18 La Impermanencia y el Trabajo Interno

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