Este episodio es una conversación sobre fe, conciencia y amor propio.

Hablamos de duelo, depresión y ansiedad, y de cómo el cuerpo guarda lo que la mente no siempre puede ordenar. De culpa, de rendición y de esos momentos en los que la vida te obliga a soltar el control.

Con Ana Cecilia entramos en territorios que no siempre se entienden desde la lógica: espiritualidad, sincronicidad, telepatía, terapia y disciplina interna. No para buscar respuestas, sino para abrir espacio a una comprensión más amplia y más viva.

Para mí, esta conversación fue un recordatorio de que conocerme a mí mismo no es una meta, es un camino espectacular. Y que muchas veces, cuando bajas la guardia y dejas de luchar, aparece una certeza tranquila que sostiene.

Flores Salvajes es eso: conversaciones que acompañan procesos, que iluminan y que invitan a florecer.

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Chapters

0:00 – Introducción y espacios de contención

03:30 – La muerte del padre y el inicio del quiebre

08:00 – Depresión, ansiedad y el cuerpo como síntoma

13:30 – Buscar respuestas más allá de la terapia tradicional

19:00 – Culpa, trauma y el regalo envuelto

25:00 – Pensamientos, emociones y cuerpo

31:00 – Vivir desde el miedo o desde el amor

37:30 – Espiritualidad, fe y conciencia

45:00 – El orden detrás del caos

52:00 – Rendirse de verdad

1:00:00 – Amor propio como práctica diaria

1:08:00 – Rigidez, control y flexibilidad interna

1:16:00 – Partes internas y procesos terapéuticos

1:25:00 – Disciplina, hábitos y sostén

1:34:00 – Integrar cuerpo, mente y vida cotidiana

1:43:00 – Confiar sin entender

1:52:00 – Todo es perfecto, incluso el proceso

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Esta conversación con Saraid Montaner me mostró lo que ella llama belleza colateral, esa forma extraña en la que la vida te regala algo valioso justo después de un golpe.

Su historia atraviesa enfermedad, depresión, trauma y caos, pero lo que realmente brilla es cómo transformó todo eso en disciplina, claridad, arte y amor propio.

Escucharla me recordó que los patrones se pueden romper, que el cuerpo guarda más información de la que creemos y que la responsabilidad personal tiene un poder enorme.También entendí algo muy bonito: cuando dejas de pelear con la vida y empiezas a escucharte, aparece una versión tuya que no sabías que existía.

Este episodio es una celebración de la transformación, la coherencia y el renacer desde adentro.Un recordatorio de que incluso en los capítulos más difíciles siempre hay una belleza colateral esperando ser vista.

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00:00 La belleza colateral del dolor

04:36 Depresión, enfermedad y tocar fondo

09:47 Patrones familiares y despertar interior

12:36 Descubrir la intoxicación y entender el cuerpo

14:50 Disciplina radical y renacimiento físico

16:50 Reconfiguración desde la epigenética

24:19 Victimismo, enojo y responsabilidad

26:15 Trauma infantil y estrés crónico

28:42 El arte como refugio

30:47 La señal que la devolvió a su camino

37:14 Renacer como artista

46:10 Sabiduría aplicada y coherencia

52:23 Alimentación consciente y claridad

59:18 Amor propio como práctica diaria

1:07:28 Romper creencias y herencias familiares

1:14:18 El arte como expresión del amor propio

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Este episodio es la historia de mi propio florecimiento.Hace siete años toqué fondo. Vivía desconectado, sin amor propio, atrapado en un personaje que yo mismo había construido.

Una noche oscura me llevó a un punto límite, y sobrevivir se convirtió en el inicio de un camino distinto. A partir de ahí comenzó un proceso de transformación que mezcló arte, disciplina, terapia, meditación, respiración y mucha honestidad.

Apareció mi niño interior. Apareció el cuerpo hablando. Apareció un mensaje claro: ámate más.

En esta conversación me abro sobre ese viaje. Hablo de la depresión, la identidad, el miedo, la espiritualidad, la masculinidad, los ciclos de siete años y la decisión de crear Flores Salvajes como un espacio para hablar del crecimiento y de todo lo que puede florecer cuando uno se mira de verdad.

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00:00 El origen de Flores Salvajes

02:10 Renacer desde el dolor

04:40 El arte como punto de partida

05:47 Aprender coherencia en Vipassana

08:23 El mensaje central: amor propio

11:45 La meditación y el mundo interior

16:56 IFS y el encuentro con mis partes

21:48 Disciplina, niño interior y reconexión

40:47 No estás solo

42:35 Poema “Ámate Más”

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