Ep.22 Si la ansiedad llega, invítala a pasar con Melissa Góngora.
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Ep.22 Si la ansiedad llega, invítala a pasar con Melissa Góngora.
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En el episodio 22 de nuestro podcast, nos sumergimos en una conversación valiente y esclarecedora con Melissa Góngora sobre un tema que afecta a muchos: la ansiedad. Melissa comparte su perspectiva única al proponer una invitación inusual: cuando la ansiedad llega de repente, invitémosla a pasar. Exploraremos cómo vivir con la ansiedad, hacerla parte de nosotros y, lo más importante, cómo no dejar que nos defina. Melissa desmitificará algunos conceptos erróneos y engaños comunes sobre la ansiedad, enfocándose en la idea poderosa de que, aunque enfrentemos desafíos con ansiedad, podemos salir adelante. Acompáñanos en esta conversación edificante mientras aprendemos a enfrentar la ansiedad con resiliencia y determinación. Descubriremos estrategias para hacer las cosas a pesar de la ansiedad, recordándonos que rendirse jamás es una opción.
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