Épisodes

  • 2. Ansiedad y cómo manejarla

    2. Ansiedad y cómo manejarla
    Apr 26 2020
    En este episodio hablamos sobre qué es la ansiedad, sus características a nivel de pensamiento, cuerpo y comportamiento, así como habilidades terapéuticas para manejarla.
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    13 min
  • 1. Cómo llevar mejor esta cuarentena

    1. Cómo llevar mejor esta cuarentena
    Mar 22 2020
    En este episodio te cuento qué puedes hacer para llevar mejor esta situación que todos estamos viviendo.
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    23 min