Épisodes

  • Gamechanger Abendrituale

    Gamechanger Abendrituale
    Dec 2 2023
    Beende den Tag mit einem friedvollen Abendritual, das deinen Geist zur Ruhe bringt - Abendrituale sind mehr als nur Gewohnheiten, sie sind Nahrung für deine Seele und sorgen für einen erholsamen Schlaf.
    Afficher plus Afficher moins
    14 min
  • Diese Folge bitte nicht anhören…

    Diese Folge bitte nicht anhören…
    Dec 2 2023
    Wenn du mit dir selbst unzufrieden bist…sie könnte als Nebenwirkung einen positiven Effekt auf dich ausüben!
    Afficher plus Afficher moins
    20 min
  • Morgenroutine! Der Gamechanger für einen erfolgreichen Tag!

    Morgenroutine! Der Gamechanger für einen erfolgreichen Tag!
    Nov 14 2023
    Erfahre, wie du durch gezielte Morgenpraktiken deinen ganzen Tag positiv beeinflussen kannst. Ich spreche über Strategien, die deinen Morgen in den effektivsten Teil deines Tages verwandeln und wie du Motivation, Produktivität und Wohlbefinden steigern kannst. Bereit für einen Morgen, der alles verändert? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich!
    Afficher plus Afficher moins
    17 min
  • Liebe und Intimität in Zeiten der Depression ❤️

    Liebe und Intimität in Zeiten der Depression ❤️
    Nov 4 2023
    Depressionen können eine Beziehung auf die Probe stellen, aber sie bedeuten nicht das Ende von Liebe und Intimität. In dieser Folge erfährst du, wie Paare trotz aller Schwierigkeiten, Wege zur Stärkung ihrer Bindung finden können.
    Afficher plus Afficher moins
    9 min
  • Du möchtest glücklich und zufrieden sein!? Na dann mal los 💪😉

    Du möchtest glücklich und zufrieden sein!? Na dann mal los 💪😉
    Oct 31 2023
    Regel Nummer 1: Lass los, was dir nicht gut tut! Regel Nummer 2: Tue das, was dir gut tut! Und Regel Nummer 3 Habe den Mut, beide Regeln zu befolgen!!! ✌️
    Afficher plus Afficher moins
    16 min
  • Liebe!? ❤️

    Liebe!? ❤️
    Oct 28 2023
    Wir alle sind auf der Suche nach Liebe und Geborgenheit. In dieser Folge gibt es eine Übung zum mitmachen. Sie soll dir helfen, in Momenten in denen du dich alleine fühlst, mehr Liebe ❤️ und Geborgenheit zu fühlen. Viel Spaß dabei 😊✌️
    Afficher plus Afficher moins
    18 min
  • Rückblick, Einblick, Ausblick

    Rückblick, Einblick, Ausblick
    Oct 22 2023
    Ich gebe einen kleinen Überblick über „echte Gefühle“. Wie hat alles angefangen und warum? Wo bin ich heute und wo soll die Reise noch hingehen und ich bedanke mich für jede Unterstützung, jedes like, jedes Feedback und jeden Kommentar…denn, mich interessiert wer mir auf der anderen Seite zuhört!
    Afficher plus Afficher moins
    20 min
  • Positive Affirmationen

    Positive Affirmationen
    Oct 16 2023
    Positive Affirmationen sind ein mächtiges Werkzeug, um deine Gedanken und deine Einstellung zu stärken. Sie fördern Selbstvertrauen, steigern die Motivation und helfen dir, positiver durchs Leben zu gehen. Probier es aus, hör die neue Folge an und beobachte, wie sich dein Leben verändert! 💪✨
    Afficher plus Afficher moins
    11 min