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Don't stress meditate

Don't stress meditate

De : Salomé Boueyre
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À propos de ce contenu audio

"Dont stress meditate" est le podcast que tout le monde peut utiliser pour se détendre dans des périodes de stress 🧘‍♀️

Je vous propose chaque mois des relaxations guidées qui vont aborder différents thèmes (recentrage, respiration, gratitude, retour au corps,...) avec toujours cet objectif en tête : "Vous aider à mieux gérer votre stress pour être en meilleure santé" 🤩

Différentes durées vous seront proposées afin de répondre le plus possible à vos besoins.

Je suis Salomé BOUEYRE, thérapeute en gestion du stress à LYON et en visio.

J'aide mes client.e.s à identifier toutes leurs sources de stress pour le diminuer naturellement et durablement grâce à la naturopathie, au yin yoga, aux relaxations guidées et aux massages.

Vous pouvez me retrouver sur Instagram et sur mon site Internet.

Bonne écoute ✨

Salomé Boueyre Hygiène et vie saine Médecine alternative et complémentaire
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Bonne écoute !
    Épisodes
    • Accueillir ses émotions

      Accueillir ses émotions
      Feb 12 2025

      Bonjour à tous.tes ✨

      Aujourd'hui, je vous propose une relaxation guidée pour créer un climat de calme intérieur afin de bien ressentir et accueillir vos émotions.

      Installez-vous dans votre lit sous la couette et profitez de ce moment

      Je suis Salomé BOUEYRE, thérapeute en gestion du stress à LYON et en visio.

      J'accompagne mes client.e.s pour les aider à identifier tous leurs facteurs de stress afin de le diminuer naturellement et durablement avec la naturopathie, le yin yoga, les relaxations guidées et les massages.

      Vous pouvez me retrouver sur Instagram et mon site Internet.

      Bonne écoute ✨
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      19 min
    • Se détendre pour bien dormir

      Se détendre pour bien dormir
      Dec 13 2024

      Bonjour à tous.tes ✨

      Aujourd'hui, je vous propose une relaxation guidée pour calmer votre mental et votre système nerveux afin de vous endormir facilement et sereinement.

      Installez-vous dans votre lit sous la couette et profitez de ce moment

      Je suis Salomé BOUEYRE, thérapeute en gestion du stress à LYON et en visio.

      J'accompagne mes client.e.s pour les aider à identifier tous leurs facteurs de stress afin de le diminuer naturellement et durablement avec la naturopathie, le yin yoga, les relaxations guidées et les massages.

      Vous pouvez me retrouver sur Instagram et mon site Internet.

      Bonne écoute ✨
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      12 min
    • Méditer pour écrire

      Méditer pour écrire
      Nov 22 2024

      Bonjour à tous.tes ✨

      Aujourd'hui, je vous propose une relaxation guidée pour faire le vide en vous et activer votre intuition afin d'être dans les meilleures dispositions pour écrire ensuite toute vos pensées en mode "flow d'écriture".

      Installez-vous dans un endroit calme de façon confortable et profitez de ce moment

      Je suis Salomé BOUEYRE, thérapeute en gestion du stress à LYON et en visio.

      J'accompagne mes client.e.s pour les aider à identifier tous leurs facteurs de stress afin de le diminuer naturellement et durablement avec la naturopathie, le yin yoga, les relaxations guidées et les massages.

      Vous pouvez me retrouver sur Instagram et mon site Internet.

      Bonne écoute ✨
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      14 min
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