Este título parece que te prepara para algo cliché, algo que la sociedad repite constantemente, pero no te equivoques, aquí te hablamos de lo que en realidad haces cuando simplemente te dejas llevar por las decisiones o elecciones de los demás, cuando simplemente te la pasas la vida adaptandote a lo que ocurre con una paciencia extrema, que en otras palabras es ceder el poder de tus pasos a alguien más. ¡Si! porque cuando no eliges tú, estás esperando que el otro elija por ti. Y por eso elegir conscientemente genera cambios importantes en tu camino.

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Deseamos una sociedad con más salud mental, porque la calidad de vida proviene directamente de la calidad de los pensamientos, por eso aquí cultivamos mejores hábitos, reflexión, crecimiento personal, análisis y mucho amor. Bienvenidos y gracias por acompañarnos estos minutos.

Cuánto valor le quitamos al diálogo con nosotros mismos y por el contrario cuánto le damos a lo que creemos verídico, a los juicios instalados que surgen de manera automática y si se trata de aspectos negativos más importancia le atribuimos, pero ¿Cómo podemos cambiar? ¿Cúal es el efecto fisiológico de lo que pensamos? ¿Existe una manera de aprender a hablarnos bonito? todas las respuestas aquí.

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Los ataques de pánico tienen como base la ansiedad, ahí la explicación a lo que se experimenta durante uno de estos, durante este episodio explicamos qué son y cómo el cerebro se las ingenia para engañarnos y hacer reaccionar nuestro cuerpo de la manera más real pero exagerada posible.

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Vamos a hablar claro, no porque seamos atentos, entregados, leales, comprensivos o estemos presentes vamos a despertar un amor romántico siempre, si estamos actuando bajo ese interés romántico ¿podría llamarse amistad?

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Diversos puntos se unen tras este cuestionamiento de una de nuestras escuchas, tiempo en que nos tardamos en construir confianza, culpabilidad por lo sucedido, valores, tipo de apego, dolor emocional, riesgos al mostrarse sincero y vulnerable, resentimiento, límites e incluso lo complicado que puede ser re enseñarle a nuestro cerebro la coherencia entre lo que pasó y el nuevo intento. Reconstruir la confianza no es fácil y aquí lo sabemos, quédate y comparte estos minutos con nosotros.

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Rituales que no son rituales, para un inicio de año motivado. ¿Qué somos sin motivación? seres sin motor probablemente y la realización de apoyos visuales o actos simbólicos que nos brinden una línea de inicio y otra de cierre son totalmente válidos para mantener los objetivos y asentar ideas sobre lo que realmente queremos, es decir, conectar con nuestro propósito.

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Reflexiones que nos han surgido con este fin de año, y porque no aprovechar para evaluar los logros y todo aquello que aprendimos en este “ciclo” que culmina en cuestión de horas, pero hemos cerrado con una pregunta fundamental ¿Dónde pusiste tu foco y dónde lo pondrás ahora?

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Inconscientemente repetimos acciones que se convierten en hábitos, las agregamos a nuestras rutinas y las hacemos muy nuestras, queremos que a través de este episodio puedas identificar si tus hábitos digitales, específicamente el uso de tu teléfono móvil está siendo un moldeador de tu atención o si estás en esa incesante tarea de poner tu atención justo donde quieres que este.

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