Couverture de COSA TI DICE LA TESTA

COSA TI DICE LA TESTA

COSA TI DICE LA TESTA

De : Adt - Accademia di Tricologia
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Benvenuti a Cosa ti dice la testa
Qui sfatiamo miti, rispondiamo alle domande più comuni e vi guidiamo nel mondo della cura dei capelli (e non solo) con un approccio scientifico e olistico integrato.
Se siete parrucchieri, tricologi, operatori olistici, curiosi, amanti dei capelli, del benessere e della "testa"... questo podcast è per voi!

Host : Giada Cipolletta
Esperti: Elena Pozzan fondatrice dell'ACCADEMIA di TRICOLOGIA©accademiaditricologia Hygiène et vie saine Sciences sociales
Épisodes
  • TRATTAMENTO CAPELLI: QUANTO TEMPO PER VEDERE I RISULTATI ?

    TRATTAMENTO CAPELLI: QUANTO TEMPO PER VEDERE I RISULTATI ?
    Oct 30 2026
    In questa puntata di “Cosa ti dice la testa?” affrontiamo una delle domande più frequenti di chi inizia un percorso tricologico: quanto tempo ci vuole per vedere i risultati di un trattamento per capelli? Viviamo nell’epoca del “tutto e subito”, ma i capelli seguono i tempi della biologia. Quando si parla di ricrescita, non esistono scorciatoie: servono tempo, costanza e una comprensione delle cause che hanno portato alla caduta o all’alterazione del ciclo del capello. Insieme a Elena Pozzan, fondatrice dell’Accademia di Tricologia e pioniera della tricologia integrata, scopriamo perché aspettarsi risultati importanti dopo poche settimane può essere irrealistico e perché un trattamento non dovrebbe limitarsi alla semplice applicazione di una lozione. In questo episodio parliamo di:
    • quanto cresce realmente un capello ogni mese
    • perché possono servire anche 6 mesi per apprezzare una ricrescita
    • come riconoscere gli steli corti di nuova emergenza
    • differenza tra nuovo capello e capello spezzato
    • perché le promesse di risultati rapidissimi possono creare aspettative irrealistiche
    • quanto conta la costanza nell’applicazione di lozioni e trattamenti
    • perché un trattamento può essere modulato nel tempo
    • l’importanza di individuare ciò che ha interferito con il normale ciclo del follicolo
    • diete drastiche, carenze nutrizionali e perdita di peso
    • stress fisico ed emotivo e loro possibile relazione con la caduta
    • quando può essere utile il confronto con altri professionisti
    • alimentazione, microcircolazione e stile di vita
    • esiste un momento oltre il quale possiamo dire che un trattamento non ha funzionato?
    • perché prendersi cura dei capelli significa, prima di tutto, prendersi cura di sé
    Tempo, costanza e pazienza: sono queste le tre parole chiave della puntata. Il capello cresce mediamente circa 1–1,5 cm al mese quando le condizioni sono favorevoli: per questo un percorso tricologico deve rispettare i tempi biologici e partire da una valutazione individuale. 💬 E tu quanto sei paziente? Hai mai abbandonato un trattamento perché dopo poche settimane non vedevi ancora risultati?

    Raccontacelo nei commenti.

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    18 min
  • DORMIRE FA CRESCERE I CAPELLI ?

    DORMIRE FA CRESCERE I CAPELLI ?
    Oct 20 2026
    In questa puntata di “Cosa ti dice la testa?” partiamo da una domanda apparentemente semplice: dormire fa crescere i capelli? Il sonno non è soltanto il momento in cui “ricarichiamo le batterie”. Quantità, qualità e regolarità del riposo fanno parte dell’equilibrio generale dell’organismo e, in una visione tricologica integrata, possono riflettersi anche sul benessere del follicolo e dei capelli. Insieme a Elena Pozzan, fondatrice dell’Accademia di Tricologia e pioniera della tricologia integrata, esploriamo il rapporto tra sonno, ritmi circadiani, cuoio capelluto e capelli. In questo episodio parliamo di:
    • dormire di più significa far crescere di più i capelli?
    • quantità e qualità del sonno: perché sono entrambe importanti
    • quante ore di sonno servono
    • cosa sono i ritmi circadiani
    • perché l’orario in cui dormiamo può fare la differenza
    • sonno profondo e processi di rigenerazione dell’organismo
    • risvegli notturni: quando meritano attenzione
    • la lettura dei risvegli notturni secondo la medicina tradizionale cinese
    • stress, frustrazione e componente psicoemozionale
    • cuscino e federa: possono influire sui capelli?
    • fibre sintetiche, calore e sudorazione del cuoio capelluto
    • perché il capello umido è più fragile
    • dormire con i capelli bagnati: perché è meglio evitarlo
    • come asciugare correttamente i capelli senza eccedere con il phon
    Il messaggio della puntata è chiaro: non basta chiedersi quanto dormiamo, ma anche come e quando dormiamo. E quando si parla di capelli, anche alcune semplici abitudini notturne possono fare la differenza. 💬 E tu come dormi? Sonno continuo o continui risvegli? E soprattutto: ti è mai capitato di andare a letto con i capelli ancora bagnati? Raccontacelo nei commenti.



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    17 min
  • INTEGRATORI PER I CAPELLI. TUTTO QUELLO CHE DEVI SAPERE

    INTEGRATORI PER I CAPELLI. TUTTO QUELLO CHE DEVI SAPERE
    Oct 10 2026
    In questa puntata di “Cosa ti dice la testa?” affrontiamo un tema sempre più presente sui social e nella pubblicità: gli integratori per capelli servono davvero?

    Biotina, ferro, vitamine, aminoacidi, prodotti “capelli e unghie”… basta assumere un integratore per avere capelli più forti, folti e belli? Oppure prima di integrare dovremmo capire di cosa ha realmente bisogno il nostro organismo?

    Insieme a Elena Pozzan, fondatrice dell’Accademia di Tricologia e pioniera della tricologia integrata, facciamo chiarezza su un mondo nel quale il fai-da-te può facilmente creare false aspettative.

    In questo episodio parliamo di:
    -perché non esiste un integratore adatto a tutti
    -l'importanza di partire dalle reali necessità dell'organismo -analisi del sangue e valutazione delle eventuali carenze
    -proteine, aminoacidi e cheratina
    -perché assumere più nutrienti non significa necessariamente ottenere più benefici
    -ferro e capelli: perché occorre particolare attenzione -intestino e capacità di assorbire i nutrienti
    -biotina: serve davvero per rinforzare i capelli?
    -perché la biotina non dovrebbe essere considerata isolatamente
    -possibili interferenze della biotina con alcuni esami del sangue
    -quanto dovrebbe durare un'integrazione
    -perché i risultati sui capelli richiedono tempo -cosa può osservare il tecnico tricologo con la microcamera
    -perché valutazione tricologica, colloquio e analisi possono fornire informazioni complementari
    Il punto centrale è semplice: integrare non significa assumere “un po’ di tutto” sperando che qualcosa funzioni. Prima occorre comprendere ciò che manca, perché manca e se l'organismo è effettivamente in grado di utilizzare ciò che introduciamo.

    💬 Hai mai utilizzato integratori per i capelli? Hai scelto autonomamente oppure dopo una valutazione professionale? Raccontacelo nei commenti.

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    21 min
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