Ophélia @lejournaldunerunneuse, est attachée de presse, maman d’un petit garçon… et passionnée de course à pied.
Dans cet épisode, elle nous partage son retour au sport après son postpartum marqué par une césarienne et un quotidien chamboulé.

D’abord par besoin d’équilibre, puis par envie de se dépasser, elle reprend la course, s’entoure d’une coach, et se lance un défi fou : compléter les six World Marathon Majors à travers le monde.

Avec franchise et autodérision, elle nous parle de motivation, de progression, de ses petites victoires comme de ses doutes.

Un épisode sincère, inspirant et profondément accessible, pour toutes celles qui veulent reprendre le sport à leur rythme — et rêver grand, une foulée après l’autre.

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Ophélia, alias @lejournaldunerunneuse, est attachée de presse, maman d’un petit garçon… et passionnée de course à pied.
Dans cet épisode, elle nous partage son retour au sport après son postpartum marqué par une césarienne et un quotidien chamboulé.

D’abord par besoin d’équilibre, puis par envie de se dépasser, elle reprend la course, s’entoure d’une coach, et se lance un défi fou : compléter les six World Marathon Majors à travers le monde.

Avec franchise et autodérision, elle nous parle de motivation, de progression, de ses petites victoires comme de ses doutes.

Un épisode sincère, inspirant et profondément accessible, pour toutes celles qui veulent reprendre le sport à leur rythme — et rêver grand, une foulée après l’autre.

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Diane a toujours eu le sport dans la peau.
Mais entre la carrière, les grossesses et sa vie de maman, elle a parfois dû mettre son corps – et ses baskets – entre parenthèses.
Jusqu’au jour où elle a décidé de revenir. Pour elle.
Sortie après sortie, elle retrouve l’envie, l’élan… et la force de viser un défi fou : un marathon.
Soutenue par son mari, portée par ses proches, elle s’offre bien plus qu’une médaille : une renaissance.

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Mais entre la carrière, les grossesses et sa vie de maman, elle a parfois dû mettre son corps – et ses baskets – entre parenthèses.
Jusqu’au jour où elle a décidé de revenir. Pour elle.
Sortie après sortie, elle retrouve l’envie, l’élan… et la force de viser un défi fou : un marathon.
Soutenue par son mari, portée par ses proches, elle s’offre bien plus qu’une médaille : une renaissance.

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Suzanne n’était pas sportive.
Elle le dit elle-même, sans détour. Et pourtant, un jour, elle a enfilé ses baskets… et tout a changé.

Dans cet épisode, elle raconte comment, après une séparation et une nouvelle vie de maman solo, elle a trouvé dans le sport une bouée de sauvetage, un exutoire, puis une force.
Du premier pas au premier dossard, de l’essoufflement à l’élan, Suzy partage son parcours inspirant, et incroyablement libérateur.

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Suzanne n’était pas sportive.
Elle le dit elle-même, sans détour. Et pourtant, un jour, elle a enfilé ses baskets… et tout a changé.

Dans cet extrait de l'épisode de vendredi prochain, elle raconte comment, après une séparation et une nouvelle vie de maman solo, elle a trouvé dans le sport une bouée de sauvetage, un exutoire, puis une force.
Du premier pas au premier dossard, de l’essoufflement à l’élan, Suzanne partage son parcours inspirant, et incroyablement libérateur.

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Avant d’écouter d’autres histoires, laisse-moi te raconter la mienne.
Je m’appelle Laure, et j’ai traversé des étapes de vie où le sport a été un moteur, mais parfois aussi mis de côté… mais toujours essentiel.

Dans cet épisode, je te partage mon lien intime au mouvement, et la raison d’être de Boost.her.
Un podcast pour celles qui veulent se sentir mieux, plus fortes, plus libres !

Spoiler : il n’est jamais trop tard pour (re)commencer !

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