# Épisode 1 : Celle qui a négligé son Valentin numéro un

14 février. Pendant que tu attends des fleurs de lui, il y a quelqu'un d'autre qui t'attend. Quelqu'un que tu as négligé pendant toutes ces années. Ton Valentin numéro un.

Spoiler : ce n'est pas celui que tu crois.

Dans cet épisode, on parle de :

- Comment on a abandonné notre enfant intérieur

- Pourquoi cela nous empêche de laisser sortir celle qu'on a toujours été, à l'air libre.

- Comment retomber en amour avec ta Valentine intérieure grâce un rituel puissant

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Comme promis dans l'épisode, voici ton voyage immersif :

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Fréquence 528 Hz • Guidance douce • Pratique ancestrale

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## 📚 RESSOURCES MENTIONNÉES

**Auteurs & Thérapeutes :**

- Dr Ihaleakala Hew Len — Psychologue hawaïen, praticien Ho'oponopono

- Morrnah Nalamaku Simeona — Chamane hawaïenne, créatrice Self I-Dentity Ho'oponopono

- Thich Nhat Hanh — Maître zen, enseignements sur l'enfant intérieur

- Marie-France & Emmanuel Ballet de Coquereaumont — Psychothérapeutes français, méthode Cœur d'Enfant®

**Livres recommandés :**

- "Zero Limits" — Joe Vitale & Dr Ihaleakala Hew Len

**Fréquences sonores :**

- 528 Hz — Fréquence de l'amour, réparation ADN, chakra du cœur

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Nadykera

Bienvenue dans À l'air libre, un podcast pour les femmes en transition intérieure.

Découvre ce qui t'attend : des conversations authentiques, des invitations à te regarder vraiment, et parfois des voyages musicaux pour accompagner ta traversée.

Pas d'injonction. Pas de méthode. Juste un espace pour respirer et revenir à toi.

Premier épisode : 14 février 2026.

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