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Donde el conductismo es más que ciencia, es una ventana al autoconocimiento.

En este quinto episodio, nos adentraremos en el vasto mundo de las emociones desde una perspectiva conductista. Desentrañaremos los misterios de cómo nuestras interacciones con el entorno moldean lo que sentimos y cómo, a su vez, nuestras emociones guían nuestras acciones.

Este episodio está diseñado no solo para iluminar el origen de nuestras emociones sino también para ofrecer estrategias prácticas y basadas en evidencia que te permitirán gestionar mejor tus respuestas emocionales. Ideal para aquellos que desean profundizar en su comprensión de sí mismos y encontrar formas efectivas de enfrentar situaciones cotidianas con mayor serenidad y control.

Desde la alegría hasta el miedo, exploraremos cómo cada emoción cumple una función adaptativa y cómo podemos trabajar con ellas, no en contra, para mejorar nuestra calidad de vida.

👍 Si este episodio te ilumina o te ofrece nuevas herramientas para tu caja de habilidades emocionales, por favor dale like, suscríbete y activa las notificaciones para no perderte ningún contenido futuro. Tu apoyo es vital para seguir explorando juntos este viaje de aprendizajes y entendimiento.

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