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Tout est méditation

Pratiques méditatives pour vivre en conscience

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Tout est méditation

De : Deepak Chopra, Olivier Vinet - traducteur
Lu par : Steve Driesen
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À propos de cette écoute

Explorez en profondeur votre vie quotidienne, éveillez-vous et soyez conscient de tout ce qui vous entoure.

Depuis plus de trente ans, Deepak Chopra révolutionne la méditation en Occident. Tout est méditation propose une exploration exhaustive et une réinterprétation des bienfaits physiques, mentaux, émotionnels, relationnels et spirituels que peut apporter cette pratique.

Il vous conduit à expérimenter un processus de transformation qui aboutira à un éveil du corps, du mental et de l'esprit. Vous pourrez alors vivre en permanence dans un état de pleine conscience, d'ouverture, de liberté, de créativité et de bonheur.

Pour vous aider dans ce changement, Deepak Chopra complète cet ouvrage par de nombreux outils pratiques :

  • 10 exercices simples pour découvrir à quel point la vie est miraculeuse ;
  • un programme de méditation en sept jours, pour des prises de conscience au quotidien ;
  • 52 mantras pour faire vibrer le silence.
©2021 2020 by Deepak Chopra, MD.Recorded by arrangement with Harmony Books, an imprint of Random House, a division of Penguin Random House LLC.© 2021, Guy Trédaniel éditeur, pour la traduction française..Traduit de l'anglais par Olivier Vinet..℗ Lizzie, un département d'Univers Poche, Paris, 2021 (P)2021 Lizzie, un département d'Univers Poche Médecine alternative et complémentaire Méditation Spiritualité
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    Tout
    Le plus pertinent  
    Ce livre audio nous explique très bien ce qu’est réellement la méditation avec des exercices pratiques à mettre en place au quotidien
    La qualité audio est superbe. La voix du narrateur est apaisante, un livre bien écrit
    Merci

    Qu’est ce que méditer ?

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    Beaucoup d'excellents conseils, des idées, des plans, des directives. Trop de tout. Mais ce tout très juste, judicieux, oui, mais on finit par s'y perdre. Très bien lu. Et où sont les mantras?

    Très dense

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    Je lai trouvé extrêmement complexe. Je ne m'attendais pas à cela. J'ai pris trop de temps à écouter ce livre, c'était une erreur. Je pense donc le réécouter à nouveau pour une meilleure compréhension et ensuite pour la mise en application des méditations.

    Très intéressant

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    Je me régalait d’avance de lire du Deepack Chopra, notamment sur un sujet qui m’intéressait, particulièrement, la méditation, mais au final ce fut neuf heures d’écoute longue et pénible ressassant en permanence les mêmes choses avec au final peu d’exercice méditatifs. Je conseille plutôt de passer neuf heures à faire de la méditation, chanter des mantra ou jouer de la musique, ça vous apportera beaucoup plus…

    Quel perte de temps…

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