Gratuit avec l’offre d'essai
Écouter avec l’offre
-
The Easy Way to Quit Caffeine
- Live a Healthier, Happier Life
- Lu par : Paul Thornley
- Durée : 1 h et 59 min
Impossible d'ajouter des articles
Échec de l’élimination de la liste d'envies.
Impossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
2,95 €/mois pendant 3 mois
Acheter pour 9,79 €
Aucun moyen de paiement n'est renseigné par défaut.
Désolés ! Le mode de paiement sélectionné n'est pas autorisé pour cette vente.
Vous êtes membre Amazon Prime ?
Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.Bonne écoute !
Description
In a fast-paced world, many people turn to caffeine to stay energised. More than 80 per cent of adults in the UK use caffeine every day, but when does this habit become a reliance?
Caffeine is a bitter, addictive drug that attacks the central nervous system and makes you jittery. Fooling you into thinking you are more alert, caffeine will often disrupt your sleep and actually increase overall fatigue. Quite simply, it's bad for you with no real benefits.
This concise audiobook uses the world-renowned Easyway method to free you from your reliance on caffeine. It addresses the cognitive brainwashing that has led you to desire this harmful substance and difficulties that you face in trying to quit. By explaining what caffeine does to your body and providing simple step-by-step instructions to free you from your addiction, Easy Way to Quit Caffeine shows you how to lead a happier, healthier and more chilled life.