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S'endormir

Relaxation guidée et musique

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Dans un monde où les sujets de stress et d'anxiété ne manquent pas, notre collection Relaxation guidée et musique va vous aider à retrouver une certaine sérénité, un véritable bien être intérieur à l'écoute de nos exercices de relaxation et de nos musiques. Une voix paisible, une musique apaisante, et c'est tout un univers de quiétude intérieure qui s'ouvre en vous. L'objectif de nos différents titres est tout simplement de vous aider à vous détendre, à vous relaxer et à vous endormir.(P) et © Compagnie du Savoir Médecine alternative et complémentaire Méditation
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Tout
Le plus pertinent
Trois chapitres avec un peu de texte et le reste de musique zen. Pas assez
de technique de détente à mon goût. Déçue du produit.

bof

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Je viens d’acheter ce produit:. Je l’ai utilisé deux fois. A chaque fois, je me suis endormi. Il y a peu de paroles. Cela commence par des exercices de respiration puis la musique fait son effet et emporte vers le sommeil. Lorsque l’on est réceptif aux exercices de sophrologie, ce livre audio est très efficace.

Très efficace

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