Meditations for Relaxation and Stress Reduction
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Meditations for Relaxation and Stress Reduction
Lu par :
Joan Borysenko PhD
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Joan Borysenko PhD
À propos de ce contenu audio
1. Breath of Life, Breath of Love: This breath-centered meditation gently guides you through each part of your body, helping you establish contact with the life force within each cell and balance your body's energy.
2. Stretching and Relaxation: This series of simple meditative stretches and self-massage instructions is deeply restorative to body, mind, and spirit.
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