Méditation profonde
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Méditation profonde
Lu par :
Louis Genet
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Lu par :
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Louis Genet
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De :
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Louis Genet
À propos de ce contenu audio
Méditation profonde. Par la mise en place d'une respiration superficielle et un ralentissement du rythme cardiaque, on atteint en état d'hyper-conscience. La co-stimulation sympathique lors de l'inspir et parasympathique lors de l'expir permet d'atteindre une méditation profonde. En pratiquant la gratitude et en ouvrant le thorax comme une fleur, on adresse des vœux de bonheur par l'ouverture du cœur.
©2018 Louis Genet (P)2018 Louis Genet
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