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  • Manejo de la ira [Anger Management]

  • El cambio de imagen mental de 21 días para tomar el control de tus emociones y conseguir liberarte de la ira, el estrés y la ansiedad ... Emocional Práctica nº 2 [The 21-Day Mental Makeover to Take Control of Your Emotions and Achieve Freedom from Anger, Stress, and Anxiety, Practical Emotional Intelligence, Book 2]
  • De : James W. Williams
  • Lu par : Enrique Aparicio
  • Durée : 3 h et 35 min
  • Version intégrale Livre audio
  • Catégories : Santé et bien-être, Psychologie et psychiatrie

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    Description

    ¿Estás harto de tener que disculparte por reaccionar de forma exagerada y por herir sin querer a los que te importan?

    ¿Te gustaría aprender a evitar que la ira se lleve lo mejor de ti? ¿Te gustaría saber cómo no hacer que la ira te desgaste física y emocionalmente? ¿Está listo para asumir la responsabilidad de tus emociones y hacer algo con tu problema de ira? Si has respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, ¡este es el libro para ti!

    Manejo de la ira: El cambio de imagen mental de 21 días para tomar el control de tus emociones y conseguir liberarte de la ira, el estrés y la ansiedad es una guía paso a paso que te ayudará a comprender la causa subyacente de tu ira y cómo puedes manejarla eficazmente.

    En el interior descubrirás:

    Por qué nos enojamos tanto... y cómo saberlo antes de que suceda

    Cómo reconocer y manejar tus emociones

    Por qué el control de la ira es crucial para el éxito en la vida

    Técnicas prácticas y fáciles de implementar para ayudar a controlar el estrés

    Cómo rehacer tu mente con un nuevo enfoque de la vida

    Cómo hacer un cambio en tu estilo de vida que mejore tu bienestar a nivel físico, mental y emocional

    Cómo ser plenamente consciente de tus pensamientos y emociones - para que nunca pierdas el control de nuevo

    Y mucho más...

    La guía completa de autoconciencia y autogestión, Manejo de la ira: El cambio de imagen mental de 21 días para tomar el control de tus emociones y conseguir liberarte de la ira, el estrés y la ansiedad te ayudará a encontrar la paz interior, construir mejores relaciones y transformar tu vida.

    Entonces, ¿qué estás esperando? Haz clic en “Comprar ahora” y da el primer paso para liberarte de la ira, el estrés y la ansiedad hoy mismo.

    Please note: This audiobook is in Spanish.

    ©2021 James W. Williams (P)2021 James W. Williams

    Ce que les auditeurs disent de Manejo de la ira [Anger Management]

    Notations

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      3 out of 5 stars
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    • Utilisateur anonyme
    • 30/08/2021

    Bueno

    Me ayudó un poco en comprender más acerca de mis relaciones y cómo puedo llevarlas mejor

    1 personne a trouvé cela utile

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    • Leticia Sanchez-Gonzalez
    • 24/08/2021

    Muy Acertado!

    Desde el inicio, fue como el retrato de mi situación. Sin desperdicios. Me encantó!

    1 personne a trouvé cela utile

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      5 out of 5 stars
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    • Eglis Salamanca Maldonado
    • 24/08/2021

    Soy una eterna aprendiz - Observo “Mi Ira”

    Este libro está bien estructurado con una metodología muy amigable … felicitaciones-

    Un honor 🙏☺️♥️💐🌺

    Me gusto el conjunto de cosas que se deben tomar en consideración para cuando se tiene ira — tips importantes para hacerse responsable de respetarse y respetar.

    Creo conveniente escucharlo varias veces indistintamente de haber tomado notas — ya que se encuentra otras cosas tan o más importantes para continuar en el aprender —

    Interesante pues te invita a ser Un Observador - propio y de los demás — sobre la ira - rabia sus detonantes y búsqueda de causas — desde cuando y que ??? …Te ocasiona ira— entre otras cosas más profundas —

    Y por último - pero no menos importante, a reconocerse si tiene manejo de la ira —- o no y a verla en los demás —

    **En cualquiera de los casos presenta soluciones para protegerse - para controlarla y buscar ayuda.

    Gracias - muchísimas gracias 🧐 seguiré aprendiendo. 🙋‍♀️Un gran regalo 💝 🎁• RM 🎉🎉👏

    1 personne a trouvé cela utile

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    • Gary Haughton
    • 21/02/2021

    La fórmula del éxito

    Una fórmula tan asombrosa y sencilla para el éxito de la gestión de la ira. su Debe estar escuchando. Para obtener instrucciones paso a paso. Este libro de discurso me ayudó a cómo permanecer centrado en la ira y tomar el control de mis emociones.

    1 personne a trouvé cela utile

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    • Amazon Customer
    • 10/01/2022

    Me Encanto

    Una herramienta sencilla para poder analizar la vida de uno y hacer los cambios necesarios hacia la ira.

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    • JMO
    • 02/01/2022

    Great Audio Book

    I purchased the Audio Book and replayed several times... loved it. and learned several tricks to calm my nerves. thank you!!

    • Global
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    • Utilisateur anonyme
    • 16/12/2021

    Estupendo!

    Muy bien descifrados y tratados los desencadenantes de la ira.

    Me gustó mucho. Ampliamente recomendado.

    • Global
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    • anahi
    • 12/11/2021

    excelente libro!

    estaba buscando un libro para que me ayuden sobre el manejo de la ira y encontré por casualidad este libro, que me dio muy buenos consejos.gracias.recomiendo este libro!!!

    • Global
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    • Noema
    • 13/08/2021

    Agradecida

    Gracias por proveer este libro. Acabo de escucharlo y lo iniciaré nuevamente. Es realmente magnifico y será de enorme ayuda se logró ponerlo en práctica!

    • Global
      5 out of 5 stars
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    • TechTroll
    • 29/07/2021

    Excellent book!

    I enjoyed this book. It is dynamic, short and clear. It also offers practical solutions. I definitely recommend it to everyone with stress.