Couverture de Mamaste

Mamaste

Discover a More Authentic, Balanced, and Joyful Motherhood from Within

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Mamaste

De : Lori Bregman, Ursula Cary - contributor
Lu par : Carla Mercer-Meyer
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À propos de ce contenu audio

Celebrated doula, healer, yoga teacher, and parenting coach Lori Bregman brings a holistic guide to being a more balanced, authentic, and joyful mother. Introducing the "five expressions of motherhood" - Action Mama, Flow Mama, Rebel Mama, Vulnerable Mama, and Free Mama - Lori offers supportive advice, exercises, meditations, and yoga practices to cultivate a healthy balanced life and stronger bonds. Accessible and encouraging, Mamaste provides foundational tools for parenting, relatable examples, and exercises to build self-awareness and mindfulness.

Guiding new mothers along a journey of self-discovery, these practices ultimately lead to a more enriching and contented experience for both mother and child. Filled with nurturing advice, Mamaste is essential for any expecting or new parent.

PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying PDF will be available in your Audible Library along with the audio.

©2019 Lori Bregman and Ursula Cary (P)2019 Blackston Audio, Inc. Exercice et forme physique Fitness, alimentation et nutrition Médecine alternative et complémentaire Méditation Parentalité Relations Santé sexuelle et reproductive
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