En finir avec l'auto-sabotage

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En finir avec l'auto-sabotage

De : Maxime Coignard, François Chevigné

Lu par : Boris de la Higuera

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À propos de ce contenu audio

Quel type d'auto-saboteur êtes-vous ?

Peur de l'échec, manque d'estime de soi, comparaison permanente, stress... Il existe de nombreuses raisons de s'auto-saboter, qui diffèrent selon votre profil. En tant que Démineur, vous ressentez une pression pour aider tout le monde autour de vous, au détriment de vos propres besoins. Si vous êtes Lamenteur, vous nourrissez une mentalité d'auto-apitoiement et de victimisation, qui complique vos interactions sociales. Mais que se passerait-il si vous pouviez éclairer vos zones d'ombre, repérer les pièges que vous vous tendez à vous-même et les surmonter ?

Ce guide, écrit par deux coachs en psychologie positive, vous offre toutes les clés pour vous aider à sortir de la spirale infernale de votre auto-sabotage !

Maxime CoignardFrançois ChevignéBoris de la HigueraAudiolib

Développement personnel

Estime de soi