Der Garten deiner inneren Nacht – Eine geführte Einschlafmeditation, um loszulassen, zur Ruhe zu kommen und sanft in den Schlaf zu gleiten. Schön, dass du da bist. Diese Meditation ist deine Einladung, dich ganz bewusst mit deinem inneren Ruheort zu verbinden. In dieser geführten Abendmeditation begleite ich dich sanft in einen inneren Garten – ein Ort der Stille, Geborgenheit und inneren Heilung. Ideal zum Einschlafen oder einfach zum Entspannen nach einem langen Tag. Egal ob du im Bett liegst oder auf deinem Lieblingsplatz – diese Meditation hilft dir, den Tag loszulassen und tief in die Stille deiner inneren Nacht einzutauchen. Diese geführte Meditation eignet sich auch wunderbar als sanfte Hypnose zum Einschlafen, mit ruhiger Stimme, stimmungsvoller Sprache und 30 heilsamen Affirmationen für deine Nacht. Was dich erwartet: Sanfte Einführung ins Hier und Jetzt Bildhafte Reise in einen nächtlichen Garten Tiefe Entspannung mit Körper- und Atemfokus 30 kraftvolle Sätze für innere Ruhe & Selbstannahme Ein imaginärer Schlafplatz, der dich willkommen heißt Diese Meditation wurde liebevoll geschrieben und gesprochen, um dich emotional zu begleiten – beim Einschlafen, Loslassen oder einfach beim Runterkommen. Geeignet für dich, wenn du … Einschlafprobleme hast regelmäßig von Gedankenkarussellen wachgehalten wirst abends mehr zur Ruhe finden willst eine Alternative zu ASMR oder Schlafhypnose suchst dir selbst mit Achtsamkeit begegnen möchtest