38 règles finlandaises du sisu
Désencombrer malgré la dysfonction exécutive et la surcharge sensorielle
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.
Veuillez réessayer plus tard
Veuillez réessayer plus tard
Échec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tard
Impossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
0,99 € par mois pendant les 3 premiers mois
Renouvellement automatique à 5,99 €/mois après 3 mois. Annulation mensuelle possible.
L'offre prend fin le 28 décembre 2026.
38 règles finlandaises du sisu
Lu par :
AI Voice Claire Moreau
Acheter pour 15,99 €
-
Lu par :
-
AI Voice Claire Moreau
-
De :
-
Matthew Bernard
Ce titre utilise une narration à voix virtuelle
La voix virtuelle est une narration générée par ordinateur pour les livres audio.
À propos de ce contenu audio
Tu as pris ce livre parce que tu te tiens depuis des années dans l'embrasure d'une pièce qui t'a vaincu, à regarder des piles qui auraient dû être triées depuis longtemps pendant que ton cerveau refuse de coopérer. Tu sais exactement ce qu'il faut faire, et tu n'arrives pas à faire bouger tes mains, et on t'a dit toute ta vie que c'était une simple question de volonté. Tu as essayé les discours de motivation, les plans de purge de 3 jours et les systèmes fondés sur la honte, et chacun s'est effondré dès que ta fonction exécutive a pris congé. Quelle que soit la raison qui t'a amené ici, tu partages une conviction que ce livre a été écrit pour honorer : ton combat n'est pas de la paresse, et une méthode conçue pour un cerveau normal ne fonctionnera jamais pour le tien. Ce n'est pas un manifeste du minimalisme, ni une leçon de discipline, ni une cure de fin de semaine qui exige une énergie héroïque. Ce qu'il te faut vraiment, c'est une méthode conçue pour le cerveau que tu as, et les pages qui suivent sont exactement cela : 38 règles pratiques inspirées du sisu finlandais, cette obstination tranquille qui continue d'avancer quand tout en toi veut s'arrêter. Chaque règle est assez courte pour être gagnée en 10 minutes et assez douce pour ton pire jour sensoriel. À l'intérieur, tu découvriras : • Comment commencer une session de 10 minutes quand ton cerveau dit non • Le sanctuaire sensoriel et la barre abaissée qui met fin à la honte • Des décisions qui ne t'épuisent pas, et lâcher prise sans paniquer • Les zones, les catégories et le protocole de redémarrage pour les jours où tu décroches • Le moteur d'entretien qui empêche la pièce de se remplir à nouveau Ce livre ne te transformera pas en quelqu'un que tu n'es pas, et il n'exigera pas plus d'énergie que tu n'en as.
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Aucun commentaire pour le moment
