Ayuno consciente

Una práctica de autoconocimiento 4.0

Aperçu

Impossible d'ajouter des articles

Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.

Veuillez réessayer plus tard

Échec de l’élimination de la liste d'envies.

Veuillez réessayer plus tard

Impossible de suivre le podcast

Impossible de ne plus suivre le podcast

0,00 € les 60 premiers jours

Offre à durée limitée

3 mois pour 0,99 €/mois

Essayez pour 0,99 €/mois

Essayer pour 0,00 €

Offre valable jusqu'au 29 janvier 2026 à 23 h 59.

Jusqu'à 90% de réduction sur vos 3 premiers mois.

Écoutez en illimité des milliers de livres audio, podcasts et Audible Originals.

Sans engagement. Vous pouvez annuler votre abonnement chaque mois.

Accédez à des ventes et des offres exclusives.

Écoutez en illimité un large choix de livres audio, créations & podcasts Audible Original et histoires pour enfants.

Recevez 1 crédit audio par mois à échanger contre le titre de votre choix - ce titre vous appartient.

Gratuit avec l'offre d'essai, ensuite 9,95 €/mois. Possibilité de résilier l'abonnement chaque mois.

Ayuno consciente

De : Endika Montiel

Lu par : Raúl García Arrondo

Essayez pour 0,99 €/mois

Essayer pour 0,00 €

3 mois pour 0,99 €/mois, puis 9,95 €/mois. Possibilité de résilier chaque mois. Offre valable jusqu'au 29 janvier 2026 à 23 h 59.

9,95 € par mois après 30 jours. Résiliez à tout moment.

Acheter pour 7,09 €

3 mois pour 0,99 €/mois

Après 3 mois, 9.95 €/mois. Offre soumise à conditions.

À propos de ce contenu audio

El ayuno intermitente es un método de dieta que no solo ayuda a controlar el peso y mejorar la salud, es una forma de alimentación que nos hace conscientes del funcionamiento y de las necesidades de nuestro cuerpo. Tras años de aprendizaje, Endika Montiel asesora en esta disciplina a deportistas de élite y personas interesadas de toda España. Con este audiolibro, aprenderás a interpretar las señales para saber qué tipo de ayuno te conviene, cuáles son sus beneficios, cómo hacerlo sin perjuicio para tu salud y qué ejercicios puedes practicar para ir midiendo las reacciones de tu cuerpo.

Atrévete a escuchar a tu cuerpo para sentirte mejor que nunca. Una guía completa sobre el ayuno, cómo practicarlo, y sobre sus beneficios en la mejora de la calidad de vida.

Endika MontielRaúl García ArrondoAudible Studios y Planeta Audio

Fitness, alimentation et nutrition

Régimes, nutrition et alimentation saine