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Atmen – Übungen zur Heilung und Entspannung

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Atmen – Übungen zur Heilung und Entspannung

De : Ralph Skuban
Lu par : Ralph Skuban
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À propos de ce contenu audio

Geführte Übungen für Ihre tägliche Atempraxis.

In seinem wegweisenden Hörbuch Atmen – heilt, entspannt, zentriert hat uns der Atemexperte Ralph Skuban die große Palette an Traditionen und Techniken einer gesunden Atempraxis nahegebracht. Mit seinem neuen Hörbuch bietet er nun eine Auswahl von Übungen an, zu denen er uns persönlich anleitet. Lernen Sie, mit welchen Übungen Sie beginnen können, eine gesunde Atmung in Ihren Alltag zu integrieren. Erfahren Sie, wie heilsam und wohltuend eine richtige tägliche Atempraxis sein kann. In 5-15-minütigen Übungen zeigt uns Ralph Skuban, wie wir unseren Atem wahrnehmen können, wie wir zu einer natürlichen und gesunden Atmung gelangen und wie wir mit ihrer Hilfe Resilienz aufbauen sowie körperliche und emotionale Spannungen lösen können.

©2022 Ralph Skuban (P)2022 Argon Verlag AVE GmbH, Berlin Exercice et forme physique Fitness, alimentation et nutrition Hygiène et vie saine Maladie et pathologies physiques
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