Arrêter de fumer sans se prendre la tête
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Arrêter de fumer sans se prendre la tête
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Lu par :
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Jean-Marc Benhaiem
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De :
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Jean-Marc Benhaiem
À propos de cette écoute
Une méthode audio qui associe une introduction à la pratique de l'hypnose et 8 séances guidées par le Dr Jean-Marc Benhaiem pour se libérer de la dépendance au tabac.
Avez-vous déjà pensé à arrêter de fumer ? Avez-vous déjà arrêté de fumer ? Continuez-vous de fumer malgré un avis médical alarmant ? Avec la méthode sans contrainte proposée par le docteur Jean-Marc Benhaiem, hypnothérapeute et praticien spécialisé dans le traitement de la douleur, vous pourrez enfin vous libérer de votre addiction au tabac.
Après un premier état des lieux sur vos habitudes et votre état psychologique et émotionnel, vous pourrez vous lancez dans les séances d'hypnose, à votre rythme, pour supprimer le tabac de votre vie.
Installez-vous confortablement et laissez-vous guider ! Téléchargez au format PDF votre carnet compagnon pour vous accompagner dans la pratique.
Table des matières :
- Introduction ;
- Ressentir le corps ;
- Retrouver la liberté ;
- Retrouver la méfiance ;
- Entrer dans le mode actif ;
- Se considérer comme guéri ;
- Ne rien faire ;
- En urgence 1 ;
- En urgence 2.
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©2021 Éditions First, un département d'Édi8 / Lizzie, un département d'Univers Poche, Paris (P)2021 Lizzie, un département d'Univers Poche, Paris
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Ce que les auditeurs disent de Arrêter de fumer sans se prendre la tête
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Marie
- 05/06/2021
Voix agréable
Un must have pour ceux qui aiment l hypnose! Un moment très agréable pour aider à lâcher prise.
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2 personnes ont trouvé cela utile
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Client d'Amazon
- 06/02/2023
j'ai enfin trouvé ma béquille pour me soutenir.
je me permets de considerer de m'approprier ce livre comme ma bequille pour maider a rester focus et motive sur mon objectif d'en finir avec la cigarette. j'ecoute des chapitres avant de me lever et tout au long de la journee des que je resent le manque et puis aussi tout les soirs. Et cela m'aide a calmer les pulsions de mon cerveau qui est en manque de nicotine maintenant. Mais cest pour son bien aussi. MERCI, MERCI, MERCI DOCTEUR, votre voix suffit a m'apaiser et me bercer. Angie
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Global1 out of 5 stars
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Interprétation1 out of 5 stars
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Histoire2 out of 5 stars
- DUFOUR I
- 02/03/2025
Livré manquant des fondamentaux en hypnose. Comment arrêter de fumer avec ce livre ???
Manque te technique, de formulation nous entraînant sur le chemin de l’arrêt du tabac. Bof
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Global1 out of 5 stars
- marjorie
- 05/05/2021
impossible de l écouter 🤔
télécharger et pourtant je n arrive pas a le lancer pfff je referai une note si j arrive a l écouter un jour
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1 personne a trouvé cela utile
